Jij vroeg onder de wol, je partner een nachtbraker? Zo los je dat op

Body & Mind

Jij vroeg onder de wol, je partner een nachtbraker? Zo los je dat op

the brandstudio
Door

the brandstudio

Gepubliceerd op

7 juli 2022 18:00

Bron / Fotografie

Swiss Sense

Gepubliceerd op

7 juli 2022 18:00

Bron / Fotografie

Swiss Sense

Hoe zorg je dat je allebei lekker slaapt als je qua bedvoorkeuren van elkaar verschilt als dag en nacht? &C-lezeressen delen hun beste tips & tricks.

Samen slapen is beregezellig, maar niet altijd even comfortabel. Omdat slaaprituelen van persoon tot persoon verschillen, kan het nogal een uitdaging zijn om het zowel jezelf als de ander helemaal naar de zin te maken. Is je partner een nachtbraker terwijl jij het liefst zo vroeg mogelijk onder de wol kruipt? Kun je niet slapen zonder hem/haar/hen of juist niet mét? Of houdt de ander van een stevig matras terwijl het jou niet zacht genoeg kan zijn? Allemaal dingen waar je iets op zal moeten vinden als je allebei een goede nachtrust wilt – en laten we eerlijk zijn: een goede nachtrust willen we allemaal. Samen met Swiss Sense gaan we op zoek naar oplossingen.

Zo zit dat volgens onze relatietherapeut In &C Magazine zei relatietherapeut Marcelino Lopez al dat het hebben van totaal verschillende bedtijden niet per definitie een probleem is. Je relatie zal er niet op stuklopen, maar 'het is wel leuk en nuttig voor de relatie om te zorgen voor momenten van overlap'. Ga bijvoorbeeld samen naar bed om gezellig de dag af te sluiten en klim er eventueel later weer uit als je nog niet moe genoeg bent om te slapen. 's Ochtends kun je hetzelfde doen door samen te ontbijten en daarna weer je bed in te duiken.

Lees ook: Dé do’s en don’ts om van je slaapkamer de ultieme rustplek te maken

Dit zijn de beste tips van onze &C-lezeressen We vroegen ook jullie hoe jullie bedvoorkeuren verschillen van die van je partner, en hoe jullie dat oplossen. Kussens, matras, temperatuur, geuren, aanrakingen: jullie blijken tegen nogal wat verschillen aan te lopen, maar gaan daar uitstekend mee om. Eén probleem kan temperatuurvoorkeur zijn (daarover nog meer in een volgende aflevering). Vaak hebben mannen het eerder warm dan vrouwen, maar bij Vera (24) en haar vriend is dat juist andersom. 'Ik ben zelf echt een kacheltje en heb aan een dunne deken in de zomer dus echt genoeg. Ik slaap daarom onder een 4-seizoenendeken. Mijn vriend daarentegen kan het niet warm genoeg hebben blijkbaar en slaapt het hele jaar door onder een dikke deken.' Tip: met een partnerdekbed bepaal je zelf hoe warm jouw kant van het dekbed aanvoelt en slaap je toch samen onder hetzelfde dekbed. Elselyne (23) brengt de filosofie van Lopez uit zichzelf al in de praktijk. 'Het is een kwestie van geven en nemen. Mijn vriend slaapt het liefst zonder elkaar aan te raken en ik wil graag knuffelen. We knuffelen altijd voor het slapen. Dan draaien we ons om maar pakken wel een beetje elkaars hand. Toch aanraking maar ook los van elkaar.' Bij Vanessa (32) zit het hem vooral in het type kussens: 'Ik heb graag zachte kussens, het liefst zo laag mogelijk, hij heeft het liefst harde en hoge kussens. Als we bij hem slapen, krijg ik het platste kussen in huis, als hij bij mij slaapt, krijgt hij een hoger kussen. En vaak legt hij daar een sierkussen onder.' Bij kussens is de oplossing gelukkig het allersimpelst: die hoef je immers niet te delen.  Bij een matras kan dat lastiger zijn. Sarah (27) en haar vriend hebben wat dat betreft tegenovergestelde voorkeuren. 'Ik slaap het liefst lekker zacht, terwijl mijn vriend nog op beton zou slapen. Voor hem geldt echt hoe harder, hoe beter.' Ook Kimberly (36) en haar man hebben allebei een ander matras. 'Ik als buikslaper hard en hij zo zacht dat het bijna een waterbed is. Wel nog steeds één bed, hoor!' Dit is natuurlijk een goede optie, maar er is wellicht een nog betere: een custom topper leg je boven op het matras (bij een boxspring) en kunnen jullie ieder voor je eigen kant aanpassen op je persoonlijke wensen – zonder zo’n irritante gleuf in het midden. Handig en gezellig tegelijk! Amanda (32) tot slot, zet graag een aromadiffuser aan voor het slapen. 'Hierdoor kom ik heerlijk tot rust en val ik veel relaxter in slaap.' Voor haar man hoeven die geurtjes niet zo, maar daar heeft ze iets op gevonden: 'Nu heb ik hem betrokken bij het uitkiezen van de geuren. Simpele oplossing, maar gelukkig mag de diffuser nu blijven.' Inspiratie genoeg om voortaan in volledige harmonie tot rust te komen, lijkt ons zo. Slaap lekker! Goed voor jezelf zorgen begint met lekker slapen. En omdat je het beste slaapt in een bed dat bij je past, stel je alle boxsprings en bedden bij Swiss Sense helemaal naar wens samen. Met het comfort waar jouw lichaam om vraagt, in de stijl die bij jouw persoonlijkheid past én binnen het budget dat jij voor ogen hebt. Met een ruim aanbod boxsprings, bedden, matrassen, beddengoed en accessoires biedt Swiss Sense alles op het gebied van goed slapen. Dus maak nu van jouw slaapkamer de fijnste plek in huis. De plek die jou elke dag verleidt om de rust te pakken die je nodig hebt. Dit is een samenwerking met Swiss Sense.

delen
the brandstudio

&C the brandstudio ontwikkelt activatie- en branded content-campagnes op maat, waarmee we onze audience in het hart willen raken. Prikkelende, amuserende campagnes waarin het &C-DNA voelbaar is, maar altijd met relevantie voor het merk en vooraf bepaalde performance-doelstellingen.

Wil je ook lezen