Dit zegt het over je als graag op de grond zit of ligt

Blijkbaar schuilt er een verklaring achter onze liefde voor floor time. Jep, zelfs voor plat op de grond liggen bestaat alweer een hippe term. Thanks TikTok. Het positieve aan de hashtag #floortime is dat we erachter kwamen dat we lang niet de enige zijn die weleens op de grond chillen na een lange werkdag, een pittige work-out, het avondeten of eigenlijk op welk moment dan ook.

Lees ook: &C's redacteur Ismay test de sleepy girl mocktail: wondermiddel of klinkklare onzin?

Het roept wel een andere vraag op: waaróm doen we dit massaal? Zijn we onze meubels zat? Gaan banken uitsterven? Werkt ons brein beter als het op z'n kant ligt? Of testen we gewoon graag de vloerverwarming? Nee, nee, nee (denken we tenminste, hebben we eerlijk gezegd de ballen verstand van) en nee. Dit zegt het over je als je vaak liggend of zittend op de vloer te vinden bent: 1. Je bent gestresst Als je met je rug plat op de grond ligt, breng je je lichaam in een neutrale positie. Daarmee laat je spanning en pijn in je spieren los. Ook zorgt het voor een reset in je zenuwstelsel, vertelt therapeut Janet Bayramyan aan Bustle. 'Zo'n moment van ontspanning haalt je ademhaling terug naar normaal en verlaagt zowel je stresshormonen als je hartslag.' Oftewel: je snakt naar ontspanning, wat best eens zou kunnen betekenen dat je te veel stress hebt. 2. Je bent angstig Of dat je veel last hebt van angst, dat uiteraard veel weg heeft van stress. Floor time blijkt namelijk een enorme hit bij mensen die met angsten worstelen. Onderstaande TikTokker gaat bijvoorbeeld voor een chill-op-de-grond-sessie zodra ze een breakdown op voelt komen. 'Ik ben blij dat iemand anders ook op de vloer ligt om te reguleren,' luidt een van de reacties.

Lees ook: Wat miauw je me nou? Veel mensen begrijpen hun eigen kat niet en dit is wat er fout gaat 3. Je bent fanatiek yogi De savasana (lees: eindpose tijdens een yogales waarbij je plat op de grond ligt) is jouw ding en die herhaal je gewoon de hele dag door. De savasana gaat meestal gepaard met een soort meditatie en die vindt je thuis ook prettig om in je dag te verwerken. Kijk jou eens zen zijn. 4. Je zit te veel in één houding Jij: *klaagt over nek- en rugpijn*. Ook jij: *zit de hele dag in de gestoordste, gebogen houdingen*. Misschien is die enorme behoefte aan vloertijd een teken dat je aan je houding moet werken. Scheelt je meteen een bochel. 5. Je hebt te veel meetings in je leven Wie niet, vraag je? Touché. Maar op de vloer liggen blijkt iets te zijn wat veel mensen tijdens het thuiswerken, tussen allerlei meetings door doen. Het helpt ze om te ontspannen en de druk er even af te halen. Herkenbaar? Het zou zomaar kunnen dat je gewoon veel te veel meetings op een dag hebt. En zo niet, doe je toch gewoon alsof? 'Het gaat me niet lukken om bij de brainstorm te zijn, sorry, maar anders lig ik weer de halve dag op de grond te chillen. Dat is voor niemand efficiënt.'

Lees ook: Nú kinderen, een huis en de perfecte baan: waarom ervaren dertigers zo'n enorme tijdsdruk? 6. Je zit te veel op TikTok Tja, ze noemen influencers niet voor niets influencers. Die mensen beïnvloeden je als een motherfucker. Waarschijnlijk wilde je die #floortime eens proberen en nu ben je fan. Zo gaan die dingen. En eigenlijk ook prima toch, als die dingen zo gaan? Ga lekker op de grond liggen joh. Wie doet je wat.