Willie (67) is wereldkampioen bodybuilding: 'Ik dacht: ik ga toch niet in zo'n bikinietje op het podium staan'

Gewoon nog het WK powerliften winnen of in glitterbikini op het podium staan als bodybuilder. Geen looprek, maar runner's high: deze zestigplussers zijn fitter dan ooit. Willie Heuser is getrouwd met Peter en heeft vijf kinderen. Ze begon op haar 57ste met bodybuilding en wint prijzen over de hele wereld.

Willie (67): 'Op mijn achttiende was ik heel zwaar. Ik heb de kilo's er pas jaren later met fanatiek sporten en lijnen van af gekregen, maar zo wil ik nooit meer worden. Toen ik kinderen kreeg, had ik een periode weinig tijd om te sporten en bleef het bij één keer per week aerobics. Ik liep tegen de overgang en wilde voorkomen dat de kilo's eraan zouden vliegen. Ik besloot het sporten weer consequenter op te pakken.  

Ik begon met kickboksen en fitness en later powerliften. Dat deed ik een paar jaar, maar toen ik moest herstellen van een operatie aan mijn bovenlichaam, zat powerliften er niet meer in. Op de sportschool opperde een van de trainers dat ik bodybuilden misschien leuk zou vinden. Bij bodybuilding gaat het niet om zo zwaar mogelijk trainen, maar om de gewichten zo gebruiken dat de vormen van je spieren het beste uitkomen. Je lijf zo droog mogelijk trainen, noemen ze dat. Ik vond het meteen te gek.

Lees ook: Numidia koos na Beste Zangers voor een gezonde lifestyle: 'Als ik een dag niet train, word ik echt een bitch'

Toen ik op mijn 57ste voor het eerst werd gevraagd om mee te doen aan een bodybuildingwedstrijd op de sportschool, dacht ik: ik ga toch zeker niet in zo'n bikinietje op het podium staan. Toch ben ik gezwicht. Het leek me zo leuk om een keer die voorbereiding voor zo'n wedstrijd mee te maken. En dat was het ook: een doel stellen, daarnaar toewerken en dan shinen op het podium. Het smaakte naar meer en ik ben me volledig op bodybuilding gaan richten. Nog steeds doe ik meerdere keren per jaar mee aan wedstrijden, zowel in Nederland als internationaal. Ik ben zelfs in Las Vegas geweest waar ik op de wedstrijd Natural Olympia wereldkampioen werd in mijn leeftijdscategorie. Ik ben nu in voorbereiding voor het NK en het WK in Spanje.'

Kwestie van willen
'Mijn doel is om er zo lang mogelijk goed uit te blijven zien. Dat doe je niet alleen met sport, maar ook door op je voeding te letten. Ik eet ter voorbereiding op de wedstrijden weinig koolhydraten en vetten en let op de calorieën die ik binnenkrijg. De periodes daarbuiten moet ik juist zorgen dat ik voldoende eet om mijn spieren te laten groeien of bij te houden. Het is soms even puzzelen, maar ik vind het nooit erg. Ik hoef geen honger te lijden en zorg dat ik mijn stukje chocola of ijsje na het eten er gewoon in kan houden.

Er zijn mensen die zeggen 'ik zou dat niet kunnen' als ze mij met m'n gezonde wraps op een verjaardag zien zitten. Maar ik heb geen zin om iets los te laten  waar ik de hele week zo goed mee bezig ben, dat vind ik zonde. Het is geen kwestie van kunnen, het is een kwestie van willen. Het is het allemaal waard. Die wedstrijden voelen als een bruiloftsfeestje, waarvoor je je extra mooi mag maken. Ik zoek een glitterbikini uit en de dag van de wedstrijd word ik helemaal gesprayd met zelfbruiner. Ik zie eruit alsof ik net terug ben van een tropische vakantie.

Lees ook: Marieke had een NK op de planning toen een piranha haar teen er afbeet: 'Het was doodeng'

Met mijn levensstijl probeer ik andere mensen aan te moedigen om ook in beweging te komen. Natuurlijk begrijpt niet iedereen dat. Dan staan er onder een artikel over mij opmerkingen als: 'Moet je dat nou zien, dat getrainde lijf met dat oude hoofd!' Ik trek me daar niets van aan. In 2020 ben ik geopereerd aan lymfeklierkanker. Mede doordat ik zo fit was, ben ik van die operatie snel en goed hersteld. Ik ben dankbaar voor mijn gezonde lijf, daar doe ik alles voor. Ik weet ook dat er geen garanties zijn in het leven.'

Benieuwd naar de metamorfoses van de vier andere fitte zestigplussers? Je leest alle interviews in &C's gloednieuwe Fit-special, die as we speak in de winkels ligt - of bestel 'm gewoon alvast hier online, scheelt jou in (onder het mom van bewegen en smoesjes) weer lopen:

Scoor hier &C's nieuwste Fit-special!