Numidia koos na Beste Zangers voor een gezonde lifestyle: 'Als ik een dag niet train, word ik echt een bitch'

Opeens waren de vijf BN'ers die we spraken voor &C's nieuwe Fit-special er klaar mee, met hun slappe levensstijl en dito spiegelbeeld. Het roer ging om, hun lijf transformeerde en ze voelen zich honderd keer beter.

Zangeres Numidia (25) gooide letterlijk alle ballast van zich af na een moeilijke tijd. Ze ging voor een gezonde lifestyle met veel sporten en verloor 21 kilo.

Mijn transformatie... 'ging ik aan nadat ik mezelf terugzag bij Beste zangers. Ik had zoiets moois gedaan, maar ik kon er niet van genieten, omdat ik alleen maar aan het kijken was naar hoe dik ik eruitzag. Ik was in de coronatijd heel veel aangekomen en was totaal niet happy met het lichaam dat ik had. En eigenlijk voelde ik me ook ongelukkig in alle kleding die ik droeg. Ik dacht: op het moment dat mijn succes hieronder lijdt omdat het mentaal zo'n impact heeft, moet ik iets doen om weer lekker in mijn vel komen te zitten.'

Mijn levensstijl... 'was lange tijd heel ongezond. Ik kom uit een onveilige thuissituatie en heb jarenlang in jeugdinstellingen gewoond. Ik was de jeugdzorg uitgekickt en woonde voor het eerst op mezelf, maar wist helemaal niet hoe ik een gezonde lifestyle moest aangaan. Ik moest trauma's verwerken en toen kwam door covid ook nog alles stil te liggen. Eten werd mijn verslaving, al dat zoet en vet gaf me namelijk een dopamineboost. Ook had ik in die tijd een heel erge lachgasverslaving. Ik wist dat ik mijn lifestyle zelf moest omgooien, want anders zou ik nooit een gezond leven krijgen en een volwassen meid worden die later goed voor haar kinderen zou kunnen zorgen.'

Lees ook: Dyantha Brooks gooide het roer om en viel 15 kg af: 'Soms ben ik een paar kilo zwaarder en moet ik me even herpakken'

De switch... 'maakte ik niet door het zoveelste dieet te volgen dat ik drie dagen zou volhouden, die knop moest helemaal om. Ik wist: ik moet mijn leven compleet aanpassen. Dus koken voor mezelf, keihard trainen, beter slapen en niet meer uitgaan. Ik ben het sportprogramma DAG ÉÉN gaan volgen en elke dag de gym ingegaan. Ik deed vooral kracht, want ik wilde strak worden, geen flubberlijf. Verder zorgde ik dat ik een calorietekort had en dat mijn macro's kloppen, zodat ik de juiste voedingsstoffen binnenkrijg. Daarna begon ik ook met kickboksen en MMA, en inmiddels kan ik niet meer zonder het sporten. Als ik een dag niet train, word ik echt een bitch. Ik wil heel graag kijken hoever mijn lichaam kan gaan met spiermassa opbouwen en droogtrainen.'

Het resultaat... 'is dat ik 21 kilo afviel en van een vetpercentage van 32,7 naar 16 procent ging. En bovenal voel ik me top, ik zit zoveel beter in mijn vel. Ik ben fit, kan mensen bijhouden en zestig minuten zingen en dansen op het podium zonder buiten adem te raken. Dit is het lekkerste gevoel ever en ik wil nooit meer terug naar hoe ik was. Mijn spiegelbeeld is nog wennen, want als je ineens zoveel afvalt, creëer je toch een lichte body dysmorfie. Ik zie mezelf nog vaak als dik en denk bij een kleine maat broek al snel: daar pas ik nooit in. Ik vond het zelf pas echt zwaar worden nadat ik mijn streefgewicht had bereikt, want toen had ik geen doel meer. Mensen denken dat je dan klaar bent, maar dan moet je je lijf voor de rest van je leven onderhouden en zorgen dat je niet terugvalt.'

Een voorbeeld... 'hoop ik te kunnen zijn voor andere jonge vrouwen. Ik zie meiden op hun achttiende naar Turkije gaan om een BBL (Brazilian butt lift, red.) of andere operatie te laten doen om hun lichaam te veranderen. Ik vind dat zo erg, want je loopt gewoon het risico dat je zo'n operatie niet overleeft. Ik denk dat je pas echt mooi blijft als je voor een gezond lichaam gaat. En dat is hard werken, maar je kunt alles bereiken, kijk maar naar mij!'

Benieuwd naar de metamorfoses van de vier andere BN'ers? Je leest alle interviews in &C's gloednieuwe Fit-special, die as we speak in de winkels ligt - of bestel 'm gewoon alvast hier online, scheelt jou in (onder het mom van bewegen en smoesjes) weer lopen:

Scoor hier &C's nieuwste Fit-special!