Waarom je beter op je linkerzij dan op je rechterzij kunt slapen

Ben je een zijslaper? Dat is op zich goed nieuws – beter voor je lichaam dan op je buik. Maar dan is het nog de vraag: lig je op je linkerzij of op je rechterzij?

Even een test om te zien wat je nog weet van de biologielessen op school: waar in het lichaam bevinden zich (grotendeels) de maag en de alvleesklier? Jep, aan de linkerzijde. Helemaal prima, moeten ze lekker zelf weten, maar dat heeft dus wel consequenties voor je nachtrust.

Zure zooi
Slapen op je linkerzij kan namelijk maagzuur helpen voorkomen. Of andersom: slapen op je rechterzij kan zorgen voor maagzuurklachten. De moeilijke termen zullen we je besparen, maar het komt erop neer dat de spier in je slokdarm – die het zuur in je maag houdt – slapper wordt als je op je rechterzij slaapt. Daardoor komt zuur omhoog en krijg je last van een branderig gevoel.

Lees ook: Fuck droge ogen: 5 redenen waarom een potje janken goed voor je is

Ze hebben een punt
De Oosterse geneeskunde raadt ons sowieso al langer aan om op de linkerzijde van het lichaam te slapen. Nu is ‘de Oosterse geneeskunde’ altijd een wat wazig begrip, maar reken maar dat ze vaak een punt hebben. Want nog een voordeel: naast dat je er maagzuur mee helpt voorkomen, voer je gifstoffen beter af als je op je linkerzij slaapt.

Ook dat nog
En dan zijn er ook nog de milt en de nieren, die aan de linkerkant van je lichaam zitten. De milt helpt bij het filteren van je bloed en het optimaal functioneren van je lymfesysteem. Je nieren voeren afvalstoffen af. Beide zouden beter werken als je op je linkerzij slaapt. Kortom: lang leve links.