Psyche
Zomer in je bol: je hersenen werken beter in de zomer en dit is waarom
Psyche
De afgelopen twee jaar zijn voorbij gevlógen en dit is waarom
Psyche
Je love language al uitgepluist? Dit is jouw apology language
Psyche
Hoor jij jezelf nadenken in je hoofd? Noortje niet
Psyche
Bizarre zwangerschapsdromen, waar komen ze toch vandaan?
Gossip & Sterren
Maan: 'Vroeger zoende ik nog weleens in de hoek van een club'
Health & Sport
Aha: dit is waarom je juist een douche wil nemen voor je gaat slapen
Mama
Bloederige vagina's en zaad: de 5 vreemdste babyshowertaarten ooit
Nieuws
Hoofdrol voor Elise Schaap en Bracha van Doesburgh in nieuwe thriller
Home
Move over, visgraat: 5 redenen waarom je een gietvloer wil
Fashion
Draag je gekke sokken? Dan ben je briljant, creatief en succesvol
Health & Sport
Waarom opstaan als het al licht is zoveel makkelijker is
Psyche
Gezondheid: dit zegt het over je als je belachelijk hard niest
Liefde & Seks
Tindertrauma #34: Riannes date bleek een serieuze stalker
Travel
7 redenen om in je eentje een weekend weg te gaan
Health & Sport
Onderzoekers weten het zeker: iedere dag chocola eten is goed voor je
Tech
Alle perfectie op Instagram ook zat? Met deze app is het verleden tijd
Psyche
10 psychologische trucs die het dagelijks leven makkelijker maken
Nieuws
Billie Eilish over kinderen krijgen: 'Ik heb ze nodig'
Liefde & Seks
Goed in de markt: zo ziet de ideale partner eruit volgens Nederlanders
Home
(Don't) relight my fire: zo slecht zijn kaarsen voor je gezondheid
Films & Series
Deze Netflix-serie is zo doodeng dat je 'm niet alleen durft te kijken
Carrière & Geld
Bizar: van zo weinig uur werken per week worden we het gelukkigst
Psyche
Gestrest om je drukke agenda? Dit is post-lockdown-fomo
Films & Series
Heftig: dit zijn de onthullingen over The Voice in de BOOS-video
Psyche
In je dromen: dit is waarom de een ze wel onthoudt en de ander niet
Films & Series
Wow: zo ziet het meisje eruit dat de killerpop in Squid Game inspreekt
Health & Sport
De klok rond: zolang kun je uitslapen zonder je ritme te verpesten
Liefde & Seks
Muzikaal hoogtepunt: dit is het beste nummer om op klaar te komen
Beauty
Super schoeisel: waarom we blij zijn dat Birckenstocks weer terug zijn
Health & Sport
Ja, het werkt echt: met deze truc ga je sporten leuk vinden
Meer bekijken
  1. Psyche
  2. › ›
  3. Je hersenen op hol: dit is waarom je soms zulke bizarre gedachten hebt
Psyche

Je hersenen op hol: dit is waarom je soms zulke bizarre gedachten hebt

Je kent 't wel. Je bent iets doodnormaals aan het doen en ineens komt er iets heel vreemds, lugubers of ongepasts in je op. Zo ongepast, dat je je er zelfs een beetje schuldig over begint te voelen. Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. We leggen het uit. 

02-6-2022 08:00
 

Sta je op een vol station, denk je ineens: wat als ik nu kei- en keihard begin te gillen? Of loop je in de supermarkt en komt er in je op: zal ik gewoon die hele stelling omver gooien? Of op de snelweg rijden en denken: wat zou er gebeuren als ik mijn stuur nu keihard naar links slinger? Zo kunnen we nog wel even doorgaan. Het zijn stuk voor stuk gedachten waarvan je nooit zou willen dat ze werkelijkheid worden, maar toch poppen ze op in je hoofd. Vervolgens zit jij je een potje schuldig te voelen, want waarom denk je in godsnaam aan een ongeluk veroorzaken? Nergens voor nodig. Hier is gewoon een verklaring voor. 

Lees ook: Say what? Zuchten is van levensbelang

Irritant en intrusief 
Deze ongewenste gedachten heten intrusieve gedachten en zijn een bekend psychologisch fenomeen. Uit een onderzoek van Psychologie Magazine blijkt dat ruim 88 procent van de mensen weleens last heeft van dit soort ideeën. Het is dus eerder vreemd als je ze niet hebt, alleen praten we er gewoon niet over. Waar al die intrusieve gedachten dan vandaan komen? 'Het zijn juist gedachten over dingen die je absoluut níét wilt, maar daardoor een soort aantrekkingskracht uitoefenen. Hoe groter het taboe op bepaald gedrag voor jou is, hoe groter de kans dat juist daarover intrusies optreden,' aldus psychiater Menno Oosterhoff aan Psychologie Magazine. Het is dus niet zo dat je diep vanbinnen een gewelddadig of vandalistisch persoon bent, integendeel. Is dat effe fijn. 

Huissleutels in het kanaal 
Uit datzelfde onderzoek bleek ook dat we veelal dezelfde gedachten hebben. De meest voorkomende: jezelf verwonden of pijn doen, bijvoorbeeld met een mes (39 procent), van iets afspringen (38 procent) of met de auto ergens tegenaan rijden (38 procent). Ook gaan ze regelmatig over anderen verwonden of pijn doen en seksuele handelingen uitvoeren met iemand waarmee dat ongepast zou zijn. Nog wat voorbeelden uit het onderzoek ter inspiratie: je huissleutels of telefoon in het water gooien, in het openbaar vervoer aan de noodrem trekken of zomaar iets heel raars doen bij mensen je niet kent, zoals op tafel dansen. De boodschap is duidelijk: we're all in this together. En flink ook. 

Lees ook: Gestrest om je drukke agenda? Dit is post-lockdown-fomo

Weg met die intrusies
Toch schieten we in de stress als we last hebben van intrusieve gedachten. Zo'n 30 procent van de mensen schaamt zich ervoor en vindt zichzelf vervolgens een slecht persoon omdat ze dit soort dingen denken. 37 procent schrikt ervan en 39 procent probeert de gedachte als de wiedeweerga weg te drukken. Al is dat laatste niet zo slim. 'Intrusies wegdrukken maakt ze alleen maar erger, vertelt Oosterhoff. 'Je kunt het best een soort onverschilligheid ontwikkelen en ze gewoon voorbij laten gaan.' Negeren dus, die handel. En jezelf niet te serieus nemen de volgende keer dat je ineens de neiging hebt in een ijskoude gracht te springen. We weten immers allebei dat je daar een veel te grote koukleum voor bent. Zou je nooit doen. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's julinummer 'Reis ver, duik diep, kom terug' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.