Actie
Win: 25x pakket van 3 spellen van 999 Games
Liefde & Seks
Sexy Time: De écht leuke man #13
Illustratie en schilderkunst
Bezig bijtje: Floor houdt van alles wat creatief is
Column
Hanneke: 'Ooit heeft iemand per ongeluk koffie en bier ontdekt'
Malou: 'Een bloedmooie vrouw kijkt op en ik vind mijn jas acuut stom'
Column
Hanneke: 'De combinatie moederschap, werk en corona; ik was zo moe'
Psyche
Haak je happy: waarom haken goed is bij stress en vermoeidheid
Home
Binnenkijken bij De Huismuts: 'Elke kamer heeft een andere vibe'
Column
Hanneke: 'Als kind leken de zomers eindeloos te duren'
Column
Thomas: 'Ik was elf toen ik voor het laatst had gezwommen'
Column
Malou: 'Mijn huisarts zei dat ze zoiets nog nooit eerder heeft gezien'
Column
Carmen: 'Mensen in stelletjes mogen best weten hoe irritant ze zijn'
Gossip & Sterren
De nieuwste &C-editie: Het is hier fantastisch!
Interview
Anna Nooshin: 'Door alle haat ben ik gesloten geworden'
Win: 25x Beach Towel van Coco Bonito
Fashion
In deze jurken wil je gezien worden dit seizoen
Liefde & Seks
Janne en Felipe: 'Wij noemen ons zoontje cockblocker'
Fashion
Deze items mogen niet ontbreken in je strandtas
Win een paar schoenen van Fred de la Bretoniere X Yara Michels
Psyche
Hoe onbaatzuchtig ben je eigenlijk als je andere mensen helpt?
What to do
Bijna open: &C Pop-upstore in Batavia Stad Fashion Outlet
Actie
Win een overnachting in het nieuwe The Duke Boutique hotel
Nienke: 'Res en ik dijen uit'
Column
Nienke: 'Mijn kind staat met een potlood kunst op de muur te tekenen'
Column
Thomas: 'Ik overleef corona dankzij pizza'
Tim den Besten: 'Er zit altijd wel een deurwaarder achter me aan'
Column
Malou: 'De huizen hier zijn niet bestand tegen mijn 7 minute workout'
Thomas: 'Ik signeerde mijn eerste boek met een kleutertekst'
Win 2 kaarten voor het Amsterdam Wine Festival
Column
Malou: 'Ik wil niet roddelen, maar...'
Fashion
Zo shop je de perfecte bikini's en badpakken voor jouw figuur
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren
Mama

Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren

Bekijk meer
(11/94)
Marloes: 'Die corona-verjaardag wordt zo een event van een maand'
94/94
Marloes: 'Ik doe niet mee met die trakteer hysterie'
93/94
Marloes: 'Kiki's oog valt dicht. Nee, nee, neeeeeee!'
92/94
Marloes: 'Twinning is winning: wij gaan shinen als een malle'
91/94
Marloes: 'Mijn snotschaamte gaat van 0 naar 120'
90/94
Marloes: 'In deze vicieuze cirkel zit ik nu dus al een tijdje'
89/94
Marloes: 'Peuters, roken die geen peuken in het fietsenhok?'
88/94
Marloes: 'Kiki krijst alsof we haar voeten in lava laten zakken'
87/94
Marloes: 'Ze trekt mijn onderbroek van hars er in twee rukken af'
86/94
Marloes: 'Kiki's reactie voelt als een klap in mijn gezicht'
85/94
Marloes: 'Kiki's dagelijkse rondje heeft een fanclub opgeleverd'
84/94
Marloes: 'Het was al te mooi om waar te zijn dat ze zo goed doorsliep'
83/94
Marloes: 'Het opvoeden is officieel begonnen. Help'
82/94
Marloes: 'Ik zie meteen dat we te maken hebben met een crisissituatie'
81/94
Marloes: 'Ik heb twee fobieën: overgeven en alles rondom de anus'
80/94
Marloes: 'Alles moet uit en er moet overal een nat doekje op en over'
79/94
Marloes: 'Kiddy pasta mijn reet, denkt Kiki. Ik wil jouw risotto'
78/94
Marloes: 'Kiki's coupe lijkt op de New Kids-heren uit Maaskantje'
77/94
Marloes: 'Vriendschappen die meer energie zuigen dan geven: ik ken ze'
76/94
Marloes: 'Mocht GTST nog een kind van 1,5 zoeken: Kiki heeft talent'
75/94
Marloes: 'Ik heb nog nooit iemand zo lang over een raket zien doen'
74/94
Marloes: 'Nu begrijp ik waarom kinderen gratis de dierentuin in mogen'
73/94
Marloes: 'Mijn kind is geobsedeerd met speelgoed van anderen'
72/94
Marloes: 'Ik ben bang dat Kiki zich als een koala aan me vastklampt'
71/94
Dreumesdingen #28: Moederdag
70/94
Dreumesdingen #27: Operatie dreumes vermaken
69/94
Dreumesdingen #25: Kiki's woordenschat
68/94
Dreumesdingen #24: Marloes ziet het even niet meer zitten
67/94
Dreumesdingen #23: Met het gezin in quarantaine – deel 3
66/94
Dreumesdingen #22: Met het gezin in quarantaine – deel 2
65/94
Dreumesdingen #21: Met het gezin in quarantaine – deel 1
64/94
Dreumesdingen #20: De kindertelevisieverslaving
63/94
Dreumesdingen #17: Help, hoe doen andere mensen dit?
62/94
Dreumesdingen #16: Uit eten met een dreumes
61/94
Dreumesdingen #13: Het Duplo-incident
60/94
Dreumesdingen #12: Opvoedlessen van NikkieTutorials
59/94
Dreumesdingen #11: Ode aan koffie
58/94
Dreumesdingen #10: Kerstburn-out
57/94
Dreumesdingen #9: Het leed dat wassen heet
56/94
Dreumesdingen #8: Gestuntel met Sinterklaas
55/94
Dreumesdingen #7: Ziekenboeg deel 2
54/94
Dreumesdingen #6: Ziekenboeg deel 1
53/94
Dreumesdingen #5: De indoorspeeltuin
52/94
Dreumesdingen #4: Een kinderverjaardag volgens Pinterest
51/94
Dreumesdingen #1: De moederfiets
50/94
Baby aan boord #49: Kiki wordt 1 jaar
49/94
Baby aan boord #48: Babytaal
48/94
Baby aan boord #47: Genderkwesties
47/94
Baby aan boord #46: De Franse kinderopvang
46/94
Baby aan boord #45: De strijd met factor 50
45/94
Baby aan boord #44: Kiki valt van de commode
44/94
Baby aan boord #43: Het leed dat tandjes heet
43/94
Baby aan boord #42: Vagina 2.0
42/94
Baby aan boord #41: Momcation
41/94
Baby aan boord #40: Mijn kind is beter
40/94
Baby aan boord #39: Ov-met-de-baby-vrees
39/94
Baby aan boord #38: Snot
38/94
Baby aan boord #37: Moedermaffia
37/94
Baby aan boord #36: Stop de tijd
36/94
Baby aan boord #35: De oppas
35/94
Baby aan boord #34: Voorkeur voor papa
34/94
Baby aan boord #33: Back to work
33/94
Baby aan boord #32: Op vakantie met de baby
32/94
Baby aan boord #31: Vliegen met je baby
31/94
Baby aan boord #30: Kiki moet naar de dokter
30/94
Baby aan boord #29: Het kinderdagverblijf
29/94
Baby aan boord #28: Het flapje down under
28/94
Baby aan boord #27: De eerste keer sporten na de bevalling
27/94
Baby aan boord #26: Bestelleritus
26/94
Baby aan boord #25: Kleding-na-de-bevalling-stress
25/94
Baby aan boord #24: De eerste keer naar het consultatiebureau
24/94
Baby aan boord #23: Sprongetjes
23/94
Baby aan boord #22: Uit wandelen
22/94
Baby aan boord #21: De eerste keer alleen met de baby
21/94
Baby aan boord #20: De kraamweek
20/94
Baby aan boord #19: De bevalling
19/94
Baby aan boord #18: De laatste loodjes
18/94
Baby aan boord #17: Nesteldrang
17/94
Baby aan boord #16: Werk loslaten
16/94
Baby aan boord #15: Borstvoeding
15/94
Baby aan boord #14: Bemoeienis
14/94
Baby aan boord #13: De babyuitzet
13/94
Baby aan boord #12: Papa in spé
12/94
Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren
11/94
Baby aan boord #10: Zwangerschapskilo's
10/94
Baby aan boord #9: Vriendinnen met een kinderwens
9/94
Baby aan boord #8: Hallo, nieuwe tieten
8/94
Baby aan boord #7: De zwangerschapsbroek
7/94
Baby aan boord #6: Stemmingswisselingen
6/94
Baby aan boord #5: Het zwangerschapsforum
5/94
Baby aan boord #4: De gender reveal
4/94
Baby aan boord #3: De eerste echo
3/94
Baby aan boord #2: Nieuwe eetgewoontes
2/94
Baby aan boord #1: De zwangerschapstest
1/94

Marloes is zwanger van haar eerste kind. En in verwachting zijn blijkt fantastisch, doodeng, zwaar, hilarisch en vol met plottwists. Voor &C schrijft ze over haar zwangerschap. Deze keer: bootcamp voor zwangeren. 

27-11-2018 21:00
Beeld &C Magazine, fotografie: Frank Brandwijk, styling: Jessica Machen

‘Leuk dat je er bent. Een goede keuze. Zo’n kind eruit persen wordt echt een stuk makkelijker als je in shape bent. Heb je al last van de verweking van je bekken?’

Lees ook: Baby aan boord #10: Zwangerschapskilo's

Verlegen sta ik in mijn sportoutfit in het park, klaar voor mijn eerste zwangere sportles. Alle vrouwen om mij heen hebben al een flinke buik, ik heb meer een soort flapje. Ik begin me sterk af te vragen wat ik hier doe. Maar ja, wat moet ik dan? Ik mis het sporten ontzettend.

Voor mijn zwangerschap sportte ik minimaal vier keer per week. Ik liep fanatiek hard en ging naar de sportschool om mijn gunshow (lees: spierballen) wekelijks een kleine oppepper te geven. En toen werd ik zwanger. De tijden van ziek, zwak en misselijk braken aan en ik zat als een wit vogeltje op de bank. Sporten? Ik moest er niet aan denken. 'Lekker meid, neem ruim deze zwangerschap', hoor ik Koen Kardashian en mijn moeder zeggen. Maar feit is dat ik er strontchagrijnig van werd.

De 'zwakkevogeldagen' zijn inmiddels over, dus kan er op het gebied van sporten wel weer een tandje bij. Maar mijn oude, vertrouwde circuitles is normaal al een bijna-doodervaring, dus daar voel ik me niet meer zo prettig bij. En mijn gebruikelijke rondjes hardlopen worden ook steeds minder ver. Maar ondertussen blijven die kilo’s er wel aankomen. Ik weiger om een soort ei op pootjes met een blazer aan te worden, dus zal ik in beweging moeten blijven. Bootcamp voor zwangeren. Het klinkt in ieder geval goed. Ze beloven een échte workout en het is lekker buiten.

En dus sta ik hier in het park klaar voor de start bij de club met dikke buiken die ik al zo vaak heb gezien tijdens het hardlopen. Het blijft surreëel om te bedenken dat ik daar nu ook bij hoor. En hoewel mijn buik nog niet echt een groeispurt heeft gemaakt, herinneren mijn borsten me er bij iedere stap aan dat er wel degelijk een proces in gang is gezet. Het is me na een lange strijd gelukt om mijn nieuwe vriendinnen in mijn sportbeha te proppen. Nu kunnen we alleen nog maar hopen dat er niets onder- of bovenuit floept.

Lees ook: Baby aan boord #9: Vriendinnen met een kinderwens

We beginnen de workout. Tijdens het hardlopen kletsen we over onze zwangerschap. Iedereen blijkt, op een aantal veteranen na, rete-onzeker. Een hele geruststelling. Na de warming-up komen er elastieken uit een tas. Krachtoefeningen. Bleh. Voor mijn zwangerschap was ik pas net met krachttraining begonnen en na zo’n tien weken weinig doen, is van die opbouw waarschijnlijk niets meer over. Ik had me voorgesteld dat dit een les onder mijn niveau zou zijn, maar niets blijkt minder waar.

Een uur later zit ik met trillende armen op de fiets. Conclusie: ik ben niet sterk. Maar zwangere vrouwen, die zijn dus wel heel sterk. Gezellig kletsend vlogen de elastieken een uur lang alle kanten op. Ik heb het nog gecheckt, maar ik had dus niet per ongeluk een korter elastiek ofzo. Toen ik voorzichtig vroeg of de rest het ook pittig vond, werd me gemeld dat ik er even doorheen moest. En de veteranen drukten me op het hart dat een baby tillen ook niet bepaald licht is. Lesson learned. Laat je niet misleiden door die dikke buiken. Ze trekken je helemaal uit elkaar.

Lees hier meer van Marloes Berghege.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.