Column
Carmen: 'Als je dertig bent, begin je opeens aan álles te twijfelen'
Psyche
Ik reis, dus ik ben: dit doet op vakantie gaan met je psyche
Hanneke en haar gezellige kinderdagverblijf
Malou: 'We spelen 30 seconds en opa en oma zitten in mijn team'
Dans
Interview met &C Talent Lindy Bremer
Beauty
De perfecte mascara voor een heel jaar op je deurmat? Kan gewoon
Column
James Worthy: 'Alle volwassen mannen plassen zittend'
Psyche
Zeg eens wat je voelt: waarom we wat opener mogen zijn naar elkaar
Actie
Win 2 tickets voor de film Like A Boss inclusief make-upetui
Column
Malou: 'Vijf jaar geleden gaven de artsen hem nog maar drie maanden'
Win een sweater van Yeez Louise x OU. Boutique Stories
Column
Carmen: 'Ik hoop niet dat vrienden van m'n ouders deze column lezen'
Malou: 'Ik werd gemansplaind door een teruglopende haargrens'
Actie
Win: 10x True Wireless oordopjes van Fresh 'n Rebel
Fashion
Pashokjesleed: met deze 5 tips wordt kleding passen een feest
Thomas: 'Ik was haar blote kont omdat ze het zelf niet kan'
Hanneke: 'In een relatie is er altijd eentje die de ander meer wil'
Kom naar de ibis Styles by Us-expositie en win een hotelovernachting
Actie
Win: 3x3 boeken van Emilie Sobels
Column
Hanneke: 'Door haar opmerking deed ik de 'Two Week Shred' workout'
Psyche
Een vriendschap verbreken? Dat hebben we nooit geleerd
Hanneke: 'De groots en meeslepende liefde bestaat niet'
We willen veel, we doen heel weinig. Zijn wij te lui geworden?
Mama
Wat ben je als jouw kind een broertje of zusje krijgt van je ex?
Fashion
Samen ontdekken we de toekomst van duurzame mode
Mama
Als ik moeder word blijf ik précies dezelfde persoon: yeah right
Newsflash
Ambassadeur Selwyn Senatori haalt talenten uit hun comfort zone
Column
Marieke Elsinga: 'Misschien verklap ik nu een enorm geheim'
Newsflash
Jaarverslag &C Talent Foundation 2018/2019
Column
Malou: 'Mijn broertje is positief getest op corona'
Deze knappe man krijgt ook een rol in Undercover
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren
Mama

Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren

Bekijk meer
(11/104)
Marloes: 'Zodra er eentje op tafel komt, rent Kiki erop af'
104/104
Marloes: 'Mazzel van zwanger zijn is dat mensen medelijden hebben'
103/104
Marloes: 'Nu begrijp ik waarom kinderen gratis de dierentuin in mogen'
102/104
Marloes: 'Ze trekt mijn onderbroek van hars er in twee rukken af'
101/104
Marloes: 'Onze kleine kerstboomterrorist is met succes afgeleid'
100/104
Marloes: 'ik ben zwanger van nummer twee!'
99/104
Marloes: 'Naar bed gaan gaat voor Kiki gepaard met strijd en tranen'
98/104
Marloes: 'Ik krijg een bouwlamp op mijn gezicht en word bestudeerd'
97/104
Marloes: 'Kan niemand een Sinterklaas-handleiding schrijven?'
96/104
Marloes: 'Waar komt deze roze golf opeens vandaan?'
95/104
Marloes: 'Sinds ik moeder ben, lieg ik meer'
94/104
Marloes: 'Mijn hart breekt als ik Kiki zo zie struggelen'
93/104
Marloes: 'Die corona-verjaardag wordt zo een event van een maand'
92/104
Marloes: 'Ik doe niet mee met die trakteer hysterie'
91/104
Marloes: 'Kiki's oog valt dicht. Nee, nee, neeeeeee!'
90/104
Marloes: 'Twinning is winning: wij gaan shinen als een malle'
89/104
Marloes: 'Mijn snotschaamte gaat van 0 naar 120'
88/104
Marloes: 'In deze vicieuze cirkel zit ik nu dus al een tijdje'
87/104
Marloes: 'Peuters, roken die geen peuken in het fietsenhok?'
86/104
Marloes: 'Kiki krijst alsof we haar voeten in lava laten zakken'
85/104
Marloes: 'Kiki's reactie voelt als een klap in mijn gezicht'
84/104
Marloes: 'Kiki's dagelijkse rondje heeft een fanclub opgeleverd'
83/104
Marloes: 'Het was al te mooi om waar te zijn dat ze zo goed doorsliep'
82/104
Marloes: 'Het opvoeden is officieel begonnen. Help'
81/104
Marloes: 'Ik zie meteen dat we te maken hebben met een crisissituatie'
80/104
Marloes: 'Ik heb twee fobieën: overgeven en alles rondom de anus'
79/104
Marloes: 'Alles moet uit en er moet overal een nat doekje op en over'
78/104
Marloes: 'Kiddy pasta mijn reet, denkt Kiki. Ik wil jouw risotto'
77/104
Marloes: 'Kiki's coupe lijkt op de New Kids-heren uit Maaskantje'
76/104
Marloes: 'Vriendschappen die meer energie zuigen dan geven: ik ken ze'
75/104
Marloes: 'Mocht GTST nog een kind van 1,5 zoeken: Kiki heeft talent'
74/104
Marloes: 'Ik heb nog nooit iemand zo lang over een raket zien doen'
73/104
Marloes: 'Mijn kind is geobsedeerd met speelgoed van anderen'
72/104
Marloes: 'Ik ben bang dat Kiki zich als een koala aan me vastklampt'
71/104
Dreumesdingen #28: Moederdag
70/104
Dreumesdingen #27: Operatie dreumes vermaken
69/104
Dreumesdingen #25: Kiki's woordenschat
68/104
Dreumesdingen #24: Marloes ziet het even niet meer zitten
67/104
Dreumesdingen #23: Met het gezin in quarantaine – deel 3
66/104
Dreumesdingen #22: Met het gezin in quarantaine – deel 2
65/104
Dreumesdingen #21: Met het gezin in quarantaine – deel 1
64/104
Dreumesdingen #20: De kindertelevisieverslaving
63/104
Dreumesdingen #17: Help, hoe doen andere mensen dit?
62/104
Dreumesdingen #16: Uit eten met een dreumes
61/104
Dreumesdingen #13: Het Duplo-incident
60/104
Dreumesdingen #12: Opvoedlessen van NikkieTutorials
59/104
Dreumesdingen #11: Ode aan koffie
58/104
Dreumesdingen #10: Kerstburn-out
57/104
Dreumesdingen #9: Het leed dat wassen heet
56/104
Dreumesdingen #8: Gestuntel met Sinterklaas
55/104
Dreumesdingen #7: Ziekenboeg deel 2
54/104
Dreumesdingen #6: Ziekenboeg deel 1
53/104
Dreumesdingen #5: De indoorspeeltuin
52/104
Dreumesdingen #4: Een kinderverjaardag volgens Pinterest
51/104
Dreumesdingen #1: De moederfiets
50/104
Baby aan boord #49: Kiki wordt 1 jaar
49/104
Baby aan boord #48: Babytaal
48/104
Baby aan boord #47: Genderkwesties
47/104
Baby aan boord #46: De Franse kinderopvang
46/104
Baby aan boord #45: De strijd met factor 50
45/104
Baby aan boord #44: Kiki valt van de commode
44/104
Baby aan boord #43: Het leed dat tandjes heet
43/104
Baby aan boord #42: Vagina 2.0
42/104
Baby aan boord #41: Momcation
41/104
Baby aan boord #40: Mijn kind is beter
40/104
Baby aan boord #39: Ov-met-de-baby-vrees
39/104
Baby aan boord #38: Snot
38/104
Baby aan boord #37: Moedermaffia
37/104
Baby aan boord #36: Stop de tijd
36/104
Baby aan boord #35: De oppas
35/104
Baby aan boord #34: Voorkeur voor papa
34/104
Baby aan boord #33: Back to work
33/104
Baby aan boord #32: Op vakantie met de baby
32/104
Baby aan boord #31: Vliegen met je baby
31/104
Baby aan boord #30: Kiki moet naar de dokter
30/104
Baby aan boord #29: Het kinderdagverblijf
29/104
Baby aan boord #28: Het flapje down under
28/104
Baby aan boord #27: De eerste keer sporten na de bevalling
27/104
Baby aan boord #26: Bestelleritus
26/104
Baby aan boord #25: Kleding-na-de-bevalling-stress
25/104
Baby aan boord #24: De eerste keer naar het consultatiebureau
24/104
Baby aan boord #23: Sprongetjes
23/104
Baby aan boord #22: Uit wandelen
22/104
Baby aan boord #21: De eerste keer alleen met de baby
21/104
Baby aan boord #20: De kraamweek
20/104
Baby aan boord #19: De bevalling
19/104
Baby aan boord #18: De laatste loodjes
18/104
Baby aan boord #17: Nesteldrang
17/104
Baby aan boord #16: Werk loslaten
16/104
Baby aan boord #15: Borstvoeding
15/104
Baby aan boord #14: Bemoeienis
14/104
Baby aan boord #13: De babyuitzet
13/104
Baby aan boord #12: Papa in spé
12/104
Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren
11/104
Baby aan boord #10: Zwangerschapskilo's
10/104
Baby aan boord #9: Vriendinnen met een kinderwens
9/104
Baby aan boord #8: Hallo, nieuwe tieten
8/104
Baby aan boord #7: De zwangerschapsbroek
7/104
Baby aan boord #6: Stemmingswisselingen
6/104
Baby aan boord #5: Het zwangerschapsforum
5/104
Baby aan boord #4: De gender reveal
4/104
Baby aan boord #3: De eerste echo
3/104
Baby aan boord #2: Nieuwe eetgewoontes
2/104
Baby aan boord #1: De zwangerschapstest
1/104

Marloes is zwanger van haar eerste kind. En in verwachting zijn blijkt fantastisch, doodeng, zwaar, hilarisch en vol met plottwists. Voor &C schrijft ze over haar zwangerschap. Deze keer: bootcamp voor zwangeren. 

27-11-2018 21:00
Beeld &C Magazine, fotografie: Frank Brandwijk, styling: Jessica Machen

‘Leuk dat je er bent. Een goede keuze. Zo’n kind eruit persen wordt echt een stuk makkelijker als je in shape bent. Heb je al last van de verweking van je bekken?’

Lees ook: Baby aan boord #10: Zwangerschapskilo's

Verlegen sta ik in mijn sportoutfit in het park, klaar voor mijn eerste zwangere sportles. Alle vrouwen om mij heen hebben al een flinke buik, ik heb meer een soort flapje. Ik begin me sterk af te vragen wat ik hier doe. Maar ja, wat moet ik dan? Ik mis het sporten ontzettend.

Voor mijn zwangerschap sportte ik minimaal vier keer per week. Ik liep fanatiek hard en ging naar de sportschool om mijn gunshow (lees: spierballen) wekelijks een kleine oppepper te geven. En toen werd ik zwanger. De tijden van ziek, zwak en misselijk braken aan en ik zat als een wit vogeltje op de bank. Sporten? Ik moest er niet aan denken. 'Lekker meid, neem ruim deze zwangerschap', hoor ik Koen Kardashian en mijn moeder zeggen. Maar feit is dat ik er strontchagrijnig van werd.

De 'zwakkevogeldagen' zijn inmiddels over, dus kan er op het gebied van sporten wel weer een tandje bij. Maar mijn oude, vertrouwde circuitles is normaal al een bijna-doodervaring, dus daar voel ik me niet meer zo prettig bij. En mijn gebruikelijke rondjes hardlopen worden ook steeds minder ver. Maar ondertussen blijven die kilo’s er wel aankomen. Ik weiger om een soort ei op pootjes met een blazer aan te worden, dus zal ik in beweging moeten blijven. Bootcamp voor zwangeren. Het klinkt in ieder geval goed. Ze beloven een échte workout en het is lekker buiten.

En dus sta ik hier in het park klaar voor de start bij de club met dikke buiken die ik al zo vaak heb gezien tijdens het hardlopen. Het blijft surreëel om te bedenken dat ik daar nu ook bij hoor. En hoewel mijn buik nog niet echt een groeispurt heeft gemaakt, herinneren mijn borsten me er bij iedere stap aan dat er wel degelijk een proces in gang is gezet. Het is me na een lange strijd gelukt om mijn nieuwe vriendinnen in mijn sportbeha te proppen. Nu kunnen we alleen nog maar hopen dat er niets onder- of bovenuit floept.

Lees ook: Baby aan boord #9: Vriendinnen met een kinderwens

We beginnen de workout. Tijdens het hardlopen kletsen we over onze zwangerschap. Iedereen blijkt, op een aantal veteranen na, rete-onzeker. Een hele geruststelling. Na de warming-up komen er elastieken uit een tas. Krachtoefeningen. Bleh. Voor mijn zwangerschap was ik pas net met krachttraining begonnen en na zo’n tien weken weinig doen, is van die opbouw waarschijnlijk niets meer over. Ik had me voorgesteld dat dit een les onder mijn niveau zou zijn, maar niets blijkt minder waar.

Een uur later zit ik met trillende armen op de fiets. Conclusie: ik ben niet sterk. Maar zwangere vrouwen, die zijn dus wel heel sterk. Gezellig kletsend vlogen de elastieken een uur lang alle kanten op. Ik heb het nog gecheckt, maar ik had dus niet per ongeluk een korter elastiek ofzo. Toen ik voorzichtig vroeg of de rest het ook pittig vond, werd me gemeld dat ik er even doorheen moest. En de veteranen drukten me op het hart dat een baby tillen ook niet bepaald licht is. Lesson learned. Laat je niet misleiden door die dikke buiken. Ze trekken je helemaal uit elkaar.

Lees hier meer van Marloes Berghege.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #2 Borst vooruit
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.