Muziek
Bernard: De rockster met zijn eigen geluid
Acties
Healthy designs
People
Happy wife, happy life
Fashion
Soms warm, soms koud: deze lentejassen zijn perfect voor nu
Acties
WINNEN: superzachte omslagdoek van Mats en Merthe
Fashion
Zeg oui oui tegen de midi (dat is dus een rok)
Podiumkunst
Energiek comedytalent
Newsflash
&C Talent foundation en Wallmore.nl proudly present: &C Art Collectie
Beeldende kunst
Zeik illustraties: Nastia omschrijft wat niemand durft
Acties
Win een overnachting voor twee personen in Hotel V Fizeaustraat
Food
Dít foodtruckfestival strijkt dit weekend neer in Amsterdam
Mode
Natalie maakt kleding op maat
Acties
Win twee kaarten voor Nick Jr. Winterbios
Beeldende kunst
Lizzy’s illustraties: terug van weggeweest
Fashion
Goede oogst
Beeldende kunst
Marjonna Mozaïek: de trappen van Rio maar dan in Amsterdam
Beeldende kunst
Beeldcolumns om je te vermaken
Beeldende kunst
Bonnie & Clyde: moeder en dochter duo waar we nog veel van gaan horen
Gossip & Sterren
&C Store zaterdag 13 april geopend!
Acties
Win het La Place-kookboek Huisgemaakt
Beeldende kunst
Atelier LaVé: Valerie leeft haar dromen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren
Mama

Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren

Bekijk meer
(11/40)
Baby aan boord #41: Momcation
40/40
Baby aan boord #40: Mijn kind is beter
39/40
Baby aan boord #39: Ov-met-de-baby-vrees
38/40
Baby aan boord #38: Snot
37/40
Baby aan boord #37: Moedermaffia
36/40
Baby aan boord #36: Stop de tijd
35/40
Baby aan boord #35: De oppas
34/40
Baby aan boord #34: Voorkeur voor papa
33/40
Baby aan boord #33: Back to work
32/40
Baby aan boord #32: Op vakantie met de baby
31/40
Baby aan boord #31: Vliegen met je baby
30/40
Baby aan boord #30: Kiki moet naar de dokter
29/40
Baby aan boord #29: Het kinderdagverblijf
28/40
Baby aan boord #28: Het flapje down under
27/40
Baby aan boord #27: De eerste keer sporten na de bevalling
26/40
Baby aan boord #26: Bestelleritus
25/40
Baby aan boord #25: Kleding-na-de-bevalling-stress
24/40
Baby aan boord #23: Sprongetjes
23/40
Baby aan boord #22: Uit wandelen
22/40
Baby aan boord #21: De eerste keer alleen met de baby
21/40
Baby aan boord #20: De kraamweek
20/40
Baby aan boord #19: De bevalling
19/40
Baby aan boord #18: De laatste loodjes
18/40
Baby aan boord #17: Nesteldrang
17/40
Baby aan boord #16: Werk loslaten
16/40
Baby aan boord #15: Borstvoeding
15/40
Baby aan boord #14: Bemoeienis
14/40
Baby aan boord #13: De babyuitzet
13/40
Baby aan boord #12: Papa in spé
12/40
Baby aan boord #11: Bootcamp voor zwangeren
11/40
Baby aan boord #10: Zwangerschapskilo's
10/40
Baby aan boord #9: Vriendinnen met een kinderwens
9/40
Baby aan boord #8: Hallo, nieuwe tieten
8/40
Baby aan boord #7: De zwangerschapsbroek
7/40
Baby aan boord #6: Stemmingswisselingen
6/40
Baby aan boord #5: Het zwangerschapsforum
5/40
Baby aan boord #4: De gender reveal
4/40
Baby aan boord #3: De eerste echo
3/40
Baby aan boord #2: Nieuwe eetgewoontes
2/40
Baby aan boord #1: De zwangerschapstest
1/40

Marloes is zwanger van haar eerste kind. En in verwachting zijn blijkt fantastisch, doodeng, zwaar, hilarisch en vol met plottwists. Voor &C schrijft ze over haar zwangerschap. Deze keer: bootcamp voor zwangeren. 

27-11-2018 21:00
Beeld &C Magazine, fotografie: Frank Brandwijk, styling: Jessica Machen

‘Leuk dat je er bent. Een goede keuze. Zo’n kind eruit persen wordt echt een stuk makkelijker als je in shape bent. Heb je al last van de verweking van je bekken?’

Lees ook: Baby aan boord #10: Zwangerschapskilo's

Verlegen sta ik in mijn sportoutfit in het park, klaar voor mijn eerste zwangere sportles. Alle vrouwen om mij heen hebben al een flinke buik, ik heb meer een soort flapje. Ik begin me sterk af te vragen wat ik hier doe. Maar ja, wat moet ik dan? Ik mis het sporten ontzettend.

Voor mijn zwangerschap sportte ik minimaal vier keer per week. Ik liep fanatiek hard en ging naar de sportschool om mijn gunshow (lees: spierballen) wekelijks een kleine oppepper te geven. En toen werd ik zwanger. De tijden van ziek, zwak en misselijk braken aan en ik zat als een wit vogeltje op de bank. Sporten? Ik moest er niet aan denken. 'Lekker meid, neem ruim deze zwangerschap', hoor ik Koen Kardashian en mijn moeder zeggen. Maar feit is dat ik er strontchagrijnig van werd.

De 'zwakkevogeldagen' zijn inmiddels over, dus kan er op het gebied van sporten wel weer een tandje bij. Maar mijn oude, vertrouwde circuitles is normaal al een bijna-doodervaring, dus daar voel ik me niet meer zo prettig bij. En mijn gebruikelijke rondjes hardlopen worden ook steeds minder ver. Maar ondertussen blijven die kilo’s er wel aankomen. Ik weiger om een soort ei op pootjes met een blazer aan te worden, dus zal ik in beweging moeten blijven. Bootcamp voor zwangeren. Het klinkt in ieder geval goed. Ze beloven een échte workout en het is lekker buiten.

En dus sta ik hier in het park klaar voor de start bij de club met dikke buiken die ik al zo vaak heb gezien tijdens het hardlopen. Het blijft surreëel om te bedenken dat ik daar nu ook bij hoor. En hoewel mijn buik nog niet echt een groeispurt heeft gemaakt, herinneren mijn borsten me er bij iedere stap aan dat er wel degelijk een proces in gang is gezet. Het is me na een lange strijd gelukt om mijn nieuwe vriendinnen in mijn sportbeha te proppen. Nu kunnen we alleen nog maar hopen dat er niets onder- of bovenuit floept.

Lees ook: Baby aan boord #9: Vriendinnen met een kinderwens

We beginnen de workout. Tijdens het hardlopen kletsen we over onze zwangerschap. Iedereen blijkt, op een aantal veteranen na, rete-onzeker. Een hele geruststelling. Na de warming-up komen er elastieken uit een tas. Krachtoefeningen. Bleh. Voor mijn zwangerschap was ik pas net met krachttraining begonnen en na zo’n tien weken weinig doen, is van die opbouw waarschijnlijk niets meer over. Ik had me voorgesteld dat dit een les onder mijn niveau zou zijn, maar niets blijkt minder waar.

Een uur later zit ik met trillende armen op de fiets. Conclusie: ik ben niet sterk. Maar zwangere vrouwen, die zijn dus wel heel sterk. Gezellig kletsend vlogen de elastieken een uur lang alle kanten op. Ik heb het nog gecheckt, maar ik had dus niet per ongeluk een korter elastiek ofzo. Toen ik voorzichtig vroeg of de rest het ook pittig vond, werd me gemeld dat ik er even doorheen moest. En de veteranen drukten me op het hart dat een baby tillen ook niet bepaald licht is. Lesson learned. Laat je niet misleiden door die dikke buiken. Ze trekken je helemaal uit elkaar.

Lees hier meer van Marloes Berghege.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.