Liefde & Seks
Nóg een reden om van bil te gaan: van seks word je slimmer
People
Porno verpest je seksleven?
Liefde & Seks
Lotushouding en gaan: krik je bedkunsten omhoog door te mediteren
Carrière & Geld
Vijf yogaposes die je seksleven een boost geven 

Liefde & Seks
Favoriet onder millennials: dit seksstandje is de nieuwe missionaris
Liefde & Seks
Deze 6 dingen doen we allemaal voordat we seks hebben
Liefde & Seks
Turn me on: dit zijn de 7 dingen waar we opgewonden van raken
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
Liefde & Seks
Van sporno tot zweepjes: zo ziet ons seksleven er in 2019 uit
Liefde & Seks
Agendaseks: waarom een onderhoudsbeurt niet eens zo'n slecht idee is
Health & Sport
SOS: de pil is op, wat nu?!
People
Iwan Smit
People
Dit is waarom je je lichaam juist niet moet ontspannen tijdens de seks
People
Spacekees
People
Dit type man bevredigt jou het beste tussen de lakens
People
Ben jij een redliner of flatliner in bed?
Fashion
Axel Linger
People
Eén op de drie werknemers heeft seks met een collega
People
Dionne Verwey: 'Een vrouw kan alles. Ze kan ook een über-ninja zijn, of wat dan ook.’
Op slot: drie vrouwen vertellen over vaginisme
People
Edson da Graça
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Opgerot onzekerheid: met deze 5 tips wordt seks een stuk leuker
Liefde & Seks

Opgerot onzekerheid: met deze 5 tips wordt seks een stuk leuker

Van een goede vrijpartij worden we allemaal blij, maar om optimaal te genieten in bed moet je wel over een gezonde dosis confidence beschikken. Onzekerheid kan je plezier namelijk behoorlijk in de weg staan. Wij hebben een aantal tips voor meer zelfvertrouwen tussen de lakens. 

29-11-2018 08:00
Beeld: Getty Images

1. Richt je op het positieve
Deze ligt een beetje voor de hand, maar het is wel belangrijk. Als je aan je pluspunten denkt, kom je niet in een negatieve spiraal terecht en voel je je een stuk relaxter in bed. Schaam je je voor je buikje? Ten eerste: nergens voor nodig, maar blijf daar niet in hangen. Bedenk wat je mooi vindt aan je lichaam en focus je daarop. Wedden dat je partner gek is op je buik en je billen en je heupen? En jij wil ze maar verstoppen. Onzin.

Lees ook: Seksen na een uitbundig diner? Dit zijn de beste standjes

2. Masturbeer er op los
Masturberen heeft veel voordelen. Het is namelijk een confidence booster en een vorm van self love. Als je masturbeert, leer je je lichaam beter kennen en ontdek je wat je fijn vindt. Hierdoor ben je de volgende keer een stuk zelfverzekerder in bed en kan je je partner vertellen wat je lekker vindt.

3. Focus je niet op het orgasme
Over hoogtepunten gesproken: kap met het focussen op een orgasme. Oké, ze zijn top, maar een orgasme is niet het enige wat seks zo leuk maakt. Door je druk te maken over klaarkomen, ben je niet in the moment. Je denkt te veel na. Het gevolg? Je komt maar niet klaar. Relax, haal adem en richt je op de fijne sensaties. Dat orgasme komt wel. Zo niet? Ook geen wereldramp.

4. Communiceer met je partner
Communication is key, en al helemaal in bed. Praten maakt alles een stuk minder eng of ongemakkelijk. Als je je niet op je gemak voelt in een bepaalde situatie: geef het aan. Hou je liever je shirt aan of wil je het licht uitdoen? Gewoon zeggen. Dan kan je partner er rekening mee houden en voel jij je niet opgelaten.

5. Gewoon blijven lachen
Seks hoeft helemaal niet zo serieus te zijn. Het leven is geen film. Als je je  ongemakkelijk of nerveus voelt, mag je best even lachen. Lachen werkt ontspannend en is stressverlagend. Maakt een van jullie een raar geluidje of krijg je ineens kramp? Gewoon even lachen. En onthoud: het is maar seks.

gerelateerd

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.