Liefde & Seks
Deze 37 dingen denken we allemaal na de seks
Liefde & Seks
Agendaseks: waarom een onderhoudsbeurt niet eens zo'n slecht idee is
Liefde & Seks
Seksen na een uitbundig diner? Dit zijn de beste standjes
Liefde & Seks
Deze 6 dingen doen we allemaal voordat we seks hebben
Beauty
Fay Loren
People
Ponkers
People
Doppelgang
Psyche
Neus voor bad boys? Dit is waarom je op slechte mannen valt
Liefde & Seks
Tv uit, kleren uit: zo voorkom je dat Netflix je seksleven overneemt
Liefde & Seks
Turn me on: dit zijn de 7 dingen waar we opgewonden van raken
People
Willa Stoutenbeek
People
James Watss
Liefde & Seks
Op het randje: met deze sekstechniek worden je orgasmes intenser
People
Amerildo de Krijger
Carrière & Geld
Roy Meijer
Liefde & Seks
Schone slaapster: dit zegt je slaaphouding over je seksleven
Liefde & Seks
Deel 2: Barbies en baby’s
Liefde & Seks
Dit is waarom je de ene week zin hebt in seks en de andere week niet
People
Timor Steffens
Liefde & Seks
Deel 2: De beste vriend
People
Anne-Fay Kops
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Ouch: pijn tijdens de seks? Dat komt misschien door deze 7 dingen
Liefde & Seks

Ouch: pijn tijdens de seks? Dat komt misschien door deze 7 dingen

Pijn tijdens de seks komt veel vaker voor dan je denkt. En dat hoort niet. Tenzij je into SM bent, maar dat is een ander verhaal. Even terug: één op de tien vrouwen heeft (soms) pijn tijdens de seks. Maar waar komt die pijn vandaan? En wat kan je ertegen doen? Wij zetten het op een rijtje voor je.

09-2-2019 08:00
Beeld: &C Magazine, fotografie: Frank Brandwijk

1. Niet opgewonden
Als je niet opgewonden bent, voelt het waarschijnlijk droog aan daar beneden en dat maakt seks pijnlijk. Een goede vrijpartij draait om meer dan alleen penetratie. Ja, een vluggertje is leuk, maar voorspel is net zo belangrijk. Zie je vagina als een motor die even moet opwarmen voordat je hem gebruikt. Door meer tijd te nemen voor voorspel, kom je beter in de stemming en gaat alles net wat soepeler. Is het toch nog droog daar beneden? Dan is het verstandig om een flesje glijmiddel erbij te pakken. Daar is het immers voor gemaakt. 

Lees ook: Waarom samen bingewatchen dus wél goed is voor je relatie

2. Te gespannen
Als je al eens pijnlijke seks hebt gehad, ben je waarschijnlijk bang dat dit opnieuw gebeurt. Resultaat: je schiet in de stress en bent te gespannen. Hierdoor beland je in een vicieuze cirkel waarbij de angst voor pijn er juist voor zorgt dat het alleen maar pijnlijker wordt. Door je bekkenbodemspieren te ontspannen kan je dit voorkomen. Hoe je dat doet? Gewoon ademhalen en praten met je partner. Heb je in het verleden iets naars meegemaakt op seksueel gebied en zorgt dit voor angst? Bespreek dit dan. Leg uit waarom je je bang en gespannen voelt. Ook professionele hulp kan helpen om dit probleem te verhelpen.

3. Hormonen
De anticonceptiepil en de overgang: deze dragen bij aan pijnlijke seks. Dankzij je hormonen. De pil geeft je hormonen een flinke optater en ook de overgang doet hier lekker aan mee. Als je hormoonhuishouding in de war is, heb je soms minder zin in seks en raak je moeilijker opgewonden. Dit zorgt voor vaginale droogte, waardoor alles net iets minder soepel gaat in bed. Ook nu kan glijmiddel een uitkomst bieden. Maar als je écht geen zin hebt, moet je jezelf ook niet forceren.

4. Vaginale infectie en soa’s
Geen last van vaginale droogte en heb je alsnog pijn tijdens de seks? Dan heb je misschien een vaginale infectie of soa opgelopen. Een branderig of pijnlijk gevoel tijdens de seks is meestal een groot teken dat er iets mis is down under. Kan je dit probleem niet oplossen met een flinke dosis glijmiddel, of een rustiger tempo, dan is het hoog tijd om even langs te wippen bij de GGD of je huisarts. Een infectie of soa is trouwens niets om voor je te schamen, met een kuurtje is dit zo opgelost. Meestal merk je aan je vaginageur en je afscheiding of je kampt met een infectie of soa

5. Verkeerde techniek
Soms ligt het niet per se aan jou, maar gewoon aan je partner. Het kan best zijn dat zijn of haar techniek niet fijn is. Ruwe seks kan fijn zijn, maar niet iedereen houdt van hard en snel omdat het na een tijdje pijnlijk wordt. Ook in dit geval is praten de uitkomst. Misschien geen gesprek waar je naar uitkijkt, maar het is wel belangrijk. Seks moet namelijk fijn zijn voor beide partijen. En als dat betekent dat je lief moet afremmen in bed of een stoomcursus vingeren moet volgen: so be it.

6. Endometriose
Endometriose is een chronische ziekte waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoederholte zit. Het weefsel zit op het buikvlies en/of andere organen in de onderbuik; met een ontsteking als gevolg. Door de ontstekingen kunnen veel klachten ontstaan, zoals heftige menstruaties. Pijn tijdens en/of na de seks is een veel voorkomende klacht bij endometriose. Met medicijnen en/of operaties is endometriose te behandelen, maar bespreek dat wel goed met een gynaecoloog die gespecialiseerd is in endometriose en kies voor die optie die het beste bij je past.

7. Cyste
Door schommelingen van je hormonen kunnen er cystes groeien op je eierstokken. Een cyste is een holte gevuld met lucht en tijdens de seks kunnen deze knappen. Dit zorgt voor een stekende pijn en daar zit niemand op te wachten. Niet alleen het knappen van een cyste is pijnlijk, de cyste zelf veroorzaakt ook pijn in je onderbuik. Een bezoekje aan de huisarts of gynaecoloog kan dit probleem oplossen. Die bepaalt of de cyste verwijderd moet worden. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.