Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl #8: Glow-in-the-dark-dansles
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl #5: Safety first
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl #10: Apenkooien met volwassenen
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl #7: Sportgroepje spoorloos
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl #2: Bootcamp na je bevalling
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl #9: Boksen met mannen
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl #1: Trampolinetrauma
Health & Sport
Bah: zo voorkom je dat je ziek wordt door bacillen in de sportschool
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl #3: Killer van een warming-up
Health & Sport
Nienke had orthorexia: 'Ik sportte soms wel twee keer per dag'
Cultuur
5 redenen waarom je naar de Oranjeleeuwinnen moet kijken vandaag
Health & Sport
Schrale bedoening: dit moet je weten over de wintervagina
Gossip & Sterren
Dit excuus gebruikt Chantal om onder haar sportles uit te komen
Psyche
Relaxen in je ondergoed: drankhangen is het nieuwe hygge
Fashion
Buitenspel-en
Health & Sport
Even bijtanken: deze dingen moet je eten na een stevige workout
Psyche
Midden in de nacht wakker? Met deze 5 tips val je zo weer in slaap
Health & Sport
Handig die hersenen: denken aan sporten maakt fitter
Health & Sport
Een nostalgisch potje apenkooien kan sinds kort weer in deze steden
Health & Sport
Huh: dit is waarom water drinken niet altijd een goed idee is
Health & Sport
Word een pro in planken
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Dagboek van een #nietzofitgirl #6: Sportlesjes met choreografie
Health & Sport

Dagboek van een #nietzofitgirl #6: Sportlesjes met choreografie

Tijdens het spinnen, bootcampen en yogaën gaat er nog weleens iets mis. Dat ingehouden scheetje weet tóch te ontsnappen of je slaat je buurvrouw een blauw oog. En dat acrobatische lesje klonk leuk, maar bleek in jouw geval een dodemansrit. Té gênant om op Instagram te plaatsen, maar niet om in ons Dagboek van een #nietzofitgirl te delen. 100% waargebeurd. Deze keer: sportlesjes met choreografie zijn niet bepaald aan Susanne besteed.

27-2-2019 21:00
Beeld: AndC

Susanne (29): ‘Ik heb nogal last van coördinatieverwarring: gaat de groep naar links, dan ga ik naar rechts. Maar op de een of andere manier presteer ik het toch altijd weer om sportlesjes uit te kiezen waar choreografie aan te pas komt. Ik heb gezumbaat, gestept en gebodyshapet, tot grote hilariteit van mijn sportmaatjes. Gelukkig ben ik de flauwste niet en kan ik wel om mezelf lachen. Beter mis gestept, dan niet gestept, is mijn credo.

Lees ook: Dagboek van een #nietzofitgirl #5: Safety first

Deze keer ging ik naar BBB, een proefles in de nieuwe sportschool bij mij in de buurt. In mijn beleving is een BBB-les redelijk rechttoe, rechtaan: met crunches, squats, wallsits en andere verzurende oefeningen voor je buik, billen en benen. Maar in elk geval: géén pasjes. Ik kwam als een van de laatsten de ruimte in en zag alle deelnemers paraat staan achter een step. Wacht even, een stép? Ik vroeg mijn buurvrouw, die er nogal profi uitzag in haar croptop met bijbehorende sixpack: ‘Dit is toch BBB?’ ‘Ja’, zei ze, ‘maar wel uptempo BBB.’ Geen idee wat dat betekent, maar uptempo klonk niet meteen heel bemoedigend. Maar ik wilde me natuurlijk niet laten kennen, dus haalde ook ik zo’n vervloekte step uit het hok.

De les begon en een enthousiaste instructrice zonder ook maar een grammetje overtollig vet op haar lichaam begon instructies in haar headset te tetteren. ‘We gaan beginnen met dezelfde warming-up als vorige keer! We gaan rustig beginnen en bouwen dan het tempo op! Let’s go!’ Ik zie de gezichten in de zaal instemmend knikken. Kennelijk zijn de meesten hier al eens eerder geweest. De instructrice draait het volume maximaal en doet de pasjes voor op opzwepende discomuziek.

‘Drie keer grapevine naar rechts! V-step! Mambo! Dubbele calypso!’ De pasjes volgden elkaar meteen in hoog tempo op; warming-up my ass. Hoewel het stepsjargon me vaag bekend voorkwam, gingen de pasjes te snel voor het stukje hersenen dat mijn voetenwerk beheerst. De docente had het ook door en maakte regelmatig oogcontact terwijl ze de bevelen brulde. ‘Grapevine naar links. Links! LINKS!’

Lees ook: Dagboek van een #nietzofitgirl #4: Geitenwollensokkenyoga

Toen ik voor de zoveelste keer tegen mijn buurvrouw opbotste, verontschuldigde ik mezelf lachend: ‘Sorry hoor, iets té uptempo voor mij dit.’ Zij kon er iets minder om lachen. ‘Ehm, zou je anders achter me willen gaan staan?’, vroeg ze bloedserieus. ‘Je leidt nogal af namelijk.’ Gegeneerd schuif ik een halve meter naar achteren, zodat ik uit haar gezichtsveld sta. Maar de spiegels waren onverbiddelijk; in de bewegende massa liep telkens één schakel niet synchroon: moi.

Na 30 minuten was de ‘warming-up’ eindelijk afgelopen. Ik nog nooit zo blij geweest dat ik een wallsit mocht doen. Needless to say ben ik na die ene proefles nooit meer teruggekeerd.’

Je leest elke woensdagavond een nieuwe editie van Dagboek van een #nietzofitgirl.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.