Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl: Bootcamp na je bevalling
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl: Killer van een warming-up
Health & Sport
Blame it on the alcohol: dit gebeurt er met je lichaam als je drinkt
Health & Sport
Daar zit een luchtje aan: 5 veelvoorkomende vaginageuren
Gossip & Sterren
Estavana Polman moet kiezen: nooit meer seks of nooit meer handbal?
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly vertelt hoe je je rug traint
Fashion
Thuiswerktenue: de lekkerste sportleggings om níet in te sporten
Fashion
Liftend effect: in dit type sportlegging heb jij rondere billen
Health & Sport
Eeuwenoude kwestie: moet je wel of niet met het raam open slapen?
Health & Sport
Smeerboel in je onderbroek: deze vijf soorten afscheiding zijn er
Gossip & Sterren
Chantal tegen Estavana: 'Ik gooide een volle waterkoker naar mijn ex'
Mama
Perspraat #34: 'Ik kreeg PTSS door mijn bevalling'
Fashion
Laatste aanwinst #31: 'Na een uur zat ik onder de rode kriebeluitslag'
Interview
Anh tatoeëert tepels: 'Ik kan anderen helpen na een rottijd'
Gossip & Sterren
Hilarisch: dit zijn de leukste momenten van Wie Is de Mol aflevering 2
Column
Marloes: 'Zodra er eentje op tafel komt, rent Kiki erop af'
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Column
Hanneke: 'Mijn dochter gaat naar de noodopvang en ik schaam me ervoor'
Interview
Rosan werd opgenomen in een inrichting: 'Ik moest naar de isoleercel'
Column
Sexy Time: De oppas #2
Health & Sport
Bunkerbulletin #6: 'Met een aardappel maak je mij gelukkig'
Gossip & Sterren
20 jaar later: dit weten we over het vervolg van Sex and the City
Home
Zangeres Linde: 'Soms trek ik mooie lingerie aan en ga ik gamen'
Fashion
Grappig: Justin Bieber is helemaal fan van deze hond en dit is waarom
Films & Series
Fan van Bridgerton? Deze kostuumdrama's zijn ook het kijken waard
Films & Series
Dit is wat we weten over een nieuw seizoen van de serie Bridgerton
Health & Sport
5 tips om een vaginale schimmelinfectie te voorkomen
Carrière & Geld
Poenpraat #61: 'Krap bij kas komt bij ons niet echt voor'
Column
Anna Karolina #147: Damir ontwaakt
Carrière & Geld
Laura: 'Wat ik met mijn uiterlijk deed vond ik niet extreem'
Mama
Perspraat #33: 'COVID-19 heeft mijn bevalling traumatisch gemaakt'
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Dagboek van een #nietzofitgirl #6: Sportlesjes met choreografie
Health & Sport

Dagboek van een #nietzofitgirl #6: Sportlesjes met choreografie

Tijdens het spinnen, bootcampen en yogaën gaat er nog weleens iets mis. Dat ingehouden scheetje weet tóch te ontsnappen of je slaat je buurvrouw een blauw oog. En dat acrobatische lesje klonk leuk, maar bleek in jouw geval een dodemansrit. Té gênant om op Instagram te plaatsen, maar niet om in ons Dagboek van een #nietzofitgirl te delen. 100% waargebeurd. Deze keer: sportlesjes met choreografie zijn niet bepaald aan Susanne besteed.

27-2-2019 21:00
Beeld: AndC

Susanne (29): ‘Ik heb nogal last van coördinatieverwarring: gaat de groep naar links, dan ga ik naar rechts. Maar op de een of andere manier presteer ik het toch altijd weer om sportlesjes uit te kiezen waar choreografie aan te pas komt. Ik heb gezumbaat, gestept en gebodyshapet, tot grote hilariteit van mijn sportmaatjes. Gelukkig ben ik de flauwste niet en kan ik wel om mezelf lachen. Beter mis gestept, dan niet gestept, is mijn credo.

Lees ook: Dagboek van een #nietzofitgirl #5: Safety first

Deze keer ging ik naar BBB, een proefles in de nieuwe sportschool bij mij in de buurt. In mijn beleving is een BBB-les redelijk rechttoe, rechtaan: met crunches, squats, wallsits en andere verzurende oefeningen voor je buik, billen en benen. Maar in elk geval: géén pasjes. Ik kwam als een van de laatsten de ruimte in en zag alle deelnemers paraat staan achter een step. Wacht even, een stép? Ik vroeg mijn buurvrouw, die er nogal profi uitzag in haar croptop met bijbehorende sixpack: ‘Dit is toch BBB?’ ‘Ja’, zei ze, ‘maar wel uptempo BBB.’ Geen idee wat dat betekent, maar uptempo klonk niet meteen heel bemoedigend. Maar ik wilde me natuurlijk niet laten kennen, dus haalde ook ik zo’n vervloekte step uit het hok.

De les begon en een enthousiaste instructrice zonder ook maar een grammetje overtollig vet op haar lichaam begon instructies in haar headset te tetteren. ‘We gaan beginnen met dezelfde warming-up als vorige keer! We gaan rustig beginnen en bouwen dan het tempo op! Let’s go!’ Ik zie de gezichten in de zaal instemmend knikken. Kennelijk zijn de meesten hier al eens eerder geweest. De instructrice draait het volume maximaal en doet de pasjes voor op opzwepende discomuziek.

‘Drie keer grapevine naar rechts! V-step! Mambo! Dubbele calypso!’ De pasjes volgden elkaar meteen in hoog tempo op; warming-up my ass. Hoewel het stepsjargon me vaag bekend voorkwam, gingen de pasjes te snel voor het stukje hersenen dat mijn voetenwerk beheerst. De docente had het ook door en maakte regelmatig oogcontact terwijl ze de bevelen brulde. ‘Grapevine naar links. Links! LINKS!’

Lees ook: Dagboek van een #nietzofitgirl #4: Geitenwollensokkenyoga

Toen ik voor de zoveelste keer tegen mijn buurvrouw opbotste, verontschuldigde ik mezelf lachend: ‘Sorry hoor, iets té uptempo voor mij dit.’ Zij kon er iets minder om lachen. ‘Ehm, zou je anders achter me willen gaan staan?’, vroeg ze bloedserieus. ‘Je leidt nogal af namelijk.’ Gegeneerd schuif ik een halve meter naar achteren, zodat ik uit haar gezichtsveld sta. Maar de spiegels waren onverbiddelijk; in de bewegende massa liep telkens één schakel niet synchroon: moi.

Na 30 minuten was de ‘warming-up’ eindelijk afgelopen. Ik nog nooit zo blij geweest dat ik een wallsit mocht doen. Needless to say ben ik na die ene proefles nooit meer teruggekeerd.’

Je leest elke woensdagavond een nieuwe editie van Dagboek van een #nietzofitgirl.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie #8 Sex is in the air
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.