Column
Hanneke: 'Je mag niet tegen je kind zeggen dat-ie goed bezig is'
Column
Malou: 'Ik tik de mevrouw met drie flessen afwasmiddel op de schouder'
Museumbeveiliger Kim: 'Een flesje water kan een hoop ellende bezorgen'
Hanneke: 'Ik zou echt geen babyshower overleven zonder alcohol'
Fashion
Dit zijn de 5 zonnebrillen die je dit voorjaar wilt hebben
Newsflash
Luuk Dresen verkozen tot &C Talent of the Year 2020
Carrière & Geld
&C TV is op zoek naar een senior redacteur en een ervaren producer
Thomas: 'Het verpleeghuis is op slot en bewoners zijn verontwaardigd'
Column
Hanneke: 'Ik liep langs David Bowie die optrad en dacht: mèh, saai'
Hanneke: 'Omdat de man arts is, ben ik dagen alleen met de dochter'
Column
Kim: 'Ik heb gevoel in mijn haar, knippen doet écht pijn'
Column
Hanneke: 'De juf kwam meteen weer naar buiten lopen met de dochter'
Nienke: 'Tip voor een langer en gelukkiger leven: shop zonder aanhang'
Food
Zo maak je Miljuschka's favoriet: de kersttulband
Column
Malou: 'Word ik in de maling genomen met verborgen camera's?'
Column
Malou: 'De vreemdeling in het park heeft mijn gesprek opgevangen'
Column
Malou: 'We beantwoorden een vragenlijst over kuchjes en snotneuzen'
Beauty
Leco legt uit: zo zie je er morgen op je paasbest uit
Column
Hanneke: 'Je moet nooit wijzen en vragen of iemand zwanger is'
Home
Deze sintcadeaus onder de 15 euro heb je nog voor 5 december in huis
Column
Hanneke: 'We spoten deo in het rond nadat de koelkast was geopend'
Lekker lezen: hier check je de leukste columns en verhalen
Column
Miljuschka Witzenhausen: 'Nathan Rutjes en ik zitten op één lijn'
Herman: 'Ze vergeten soms dat er een miljoenenwerk achter ze hangt'
Column
Hanneke: 'Jullie meiden van nu moeten ook zoveel tegenwoordig'
Column
Kim: 'Na zijn wc-bezoek trof ik 3 schaamharen aan, keurig op een rij'
Psyche
Hoe kom je er in godesnaam achter wat je écht wilt gaan doen?
Psyche
Waarom we meer moeten ouwehoeren over seks
Carmen: 'Ik wens eenzame mensen een paar van mijn vrienden'
Column
Hoe ga je om met mensen wiens mening je veracht?
Gossip & Sterren
Gebeurt dit echt? Kanye West doet gooi naar presidentschap 2020
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Dagboek van een #nietzofitgirl: Jezelf een bloedneus yogaën
Health & Sport

Dagboek van een #nietzofitgirl: Jezelf een bloedneus yogaën

Tijdens het spinnen, bootcampen en yogaën gaat er nog weleens iets mis. Dat ingehouden scheetje weet tóch te ontsnappen of je slaat je buurvrouw een blauw oog. En dat acrobatische lesje klonk leuk, maar bleek in jouw geval een dodemansrit. Te gênant om op Instagram te plaatsen, maar niet om in ons Dagboek van een #nietzofitgirl te delen. 100% waargebeurd. Deze keer: Nienke gaat naar yoga om aan haar lenigheid te werken. 

24-7-2020 08:00
 

Nienke (27): 'Na een bezoek aan de fysiotherapeut die mijn lenigheid vergeleek met een lantaarnpaal, besloot ik mezelf toch iedere week naar yogales te bewegen. Niet echt iets wat ik leuk vond, maar dat vind ik oud worden met een bochel ook niet. Ik zag het maar een beetje als tandenpoetsen. Je hebt er nooit zin in, maar als je naar het rotte gebit van oom Kees kijkt weet je weer even waar je het voor doet.

Als je zo stijf als een plank bent is yoga niet ontspannend, maar vooral confronterend. Tel daar twintig paar stinkende voeten en een schreeuwende yogalerares bij op en je vraagt je even af hoe erg het daadwerkelijk is om met een bochel door het leven te gaan.

Lees ook: Dagboek van een #nietzofitgirl 15: Betrapt op roddelen

Met een deel van de les had ik duidelijk minder moeite, en dat was de savasana: de lijkenhouding. Er is namelijk helemaal niets mis met tien minuten pitten op een yogamat, maar daarvoor moet je wel eerst even een uur lang scheetjes inhouden en je in allerlei moeilijke poses wringen. Zoals de Bakasana, ook wel de kraamvogel-pose genoemd. Deze pose begin je hurkend als een soort kikker, waarna je je knieën tegen je armen klemt en je achterwerk langzaam in de lucht gooit, net als je voeten.

Geen onmogelijke pose voor fitgirls met getrainde biceps, maar wel een onmogelijke pose voor slappelingen die topzwaar zijn. Dat bleek wel toen ik op aandringen van de yogalerares met mijn voeten het luchtledige moest gaan verkennen in plaats van gehurkt aan de grond genageld te staan.

Terwijl mijn armen nog natrilden van de HIIT-training die ik voor de yogales had afgetikt, probeerde ik de orders van de yogalerares op te volgen en mijn kikkerhouding te verruilen voor een atletische kraamvogel-pose. Tevergeefs, want toen ik mijn billen fier de lucht in stak en mijn voeten van de grond liftte, stortte ik als een aalscholver ten aarde. Face down, ass up zeg maar. En het was geen zachte landing.

Lees ook: Dagboek van een #nietzofitgirl #14: In de spagaat 

Het yogablok dat dient als steun voor stijve debielen prijkte nog voor mijn matje toen mijn neus zich met een rotgang door het foam boorde. Als een verslagen kraamvogel lag ik op de grond, met mijn armen nog vastgeklemd tussen mijn benen. De faceplant was ook de rest van de yogagroep niet ontgaan, want iedereen hield zijn adem in. Een beetje duizelig probeerde ik mezelf uit de knoop te halen, terwijl mijn buurman met een bleek gezicht mij op de ravage wees: 'Je eh, bloedt. Best wel erg'.

Gelukkig was ik niet ongesteld, anders had ik waarschijnlijk direct naar mijn kruis gekeken. Maar het bloed op mijn spierwitte T-shirt verraadde dat het ergens anders vandaan kwam. Ik had een bloedneus, een hele behoorlijke die niet wilde stoppen. De tranen – die maar bleven vloeien als gevolg van de klap – wilden dat ook niet, waardoor ik me de grootste yogapussy van het universum voelde. Met een dikke prop bebloed papier en een stel panda-ogen heb ik de yogastudio verlaten. Het was mijn laatste les ooit. Liever een bochel op mijn rug, dan een deuk in mijn eigenwaarde.'

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #6 Lekker sportief
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.