Fashion
Muziek in onze oren: zo krijg je een taille zonder sportschool
Health & Sport
Jeuk, afscheiding of gekke geurtjes down under? Check je symptomen
Health & Sport
Droge bedoening: dit is waarom je soms niet nat wordt tijdens de seks
Beauty
Dit zijn de beautyfavorieten van fotograaf en influencer Vivian Hoorn
Fashion
Schitterend: zo draag je glitters en blijf je toch casual
Fashion
Stop maar met hijsen: met deze hacks zakt je panty niet meer af
Home
5 tips om je saaie witte muur op te leuken zonder hem te verven
Home
Feestdagenstress? Niet met &C's superdeluxe cadeaugids
Liefde & Seks
It smells like sex: dit is waarom je je vagina ruikt na de seks
Fashion
Panterprint dragen zonder Nel Veerkamp-effect: zo doe je dat
Travel
Op naar New York: deze hotspots kende je nog niet in de Big Apple
What to do
Lezen, luisteren, doen #47: dit zijn onze favorieten voor het weekend
Fashion
Kijken, kijken, niet kopen: 5 tips om te consuminderen
Health & Sport
Daar zit een luchtje aan: 5 veelvoorkomende vaginageuren
Travel
Jamming Jamaica: deze vier plekken mag je niet missen op het eiland
Gossip & Sterren
Kappen met kutten: dit lees je in &C's 'Zeg eens vagina'-nummer
Fashion
Lange latten? Zo koop je nooit meer per ongeluk te korte kleding
Shannon is waxer: 'Een klant vroeg of ik een kerstboom wilde waxen'
Health & Sport
Hé schoorsteen: dit doet roken met je vagina en je seksleven
Health & Sport
Help! Waarom je in de zomer eerder een vaginale infectie oploopt
Beauty
Lifehack: hiervoor kun je gezichtspoeder óók gebruiken
Travel
Keigezellig: 5 tips voor een weekend Noord-Brabant
Food
Lust ik niet: met deze 7 tips eet je kind wél mee aan tafel
Fashion
Zo goed als nieuw: 12 tips om je kleding langer mooi te houden
Psyche
Zo verandert je foef naarmate je ouder wordt
What to do
Lezen, luisteren, doen #50: dit zijn onze favorieten voor het weekend
Fashion
Schatzoeken: zó vind jij de pareltjes op online marktplaatsen
Beauty
Laagje voor laagje met je parfums: zo ruik je nog lekkerder
What to do
Lezen, luisteren, doen #1: dit zijn onze favorieten voor het weekend
Mama
Perspraat #8: 'Ik wou dat ik nooit naar mijn vagina had gekeken'
Films & Series
4 redenen om de Zweedse Netflix-serie Love & Anarchy te kijken
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. 5 tips om een vaginale schimmelinfectie te voorkomen
Health & Sport

5 tips om een vaginale schimmelinfectie te voorkomen

Bijna iedere vrouw heeft er weleens mee te maken: een vaginale schimmelinfectie. Een kwaal die je prima kunt missen, want op rode schaamlippen, een branderig gevoel en korrelige afscheiding zit niemand te wachten. Voorkomen beter is dan genezen dus hierbij: vijf manieren om een schimmelinfectie te voorkomen. 

11-1-2021 13:35
beeld Getty Images

Bij jou steekt standaard iedere maand een schimmelinfectie op en je beste vriendin heeft er nooit last van. Raar, maar waar. Sommigen hebben nu eenmaal meer aanleg voor deze vervelende kwaal. Maar dat betekent niet dat je aan je lot bent overgelaten. Met deze tips verklein je de kans op een vaginale schimmelinfectie. 

Lees ook: Dit is waarom je oranje vlekken krijgt in je lingerie

1. Eet minder suiker
Ho, leg die zak met winegums maar even weg. Dat het niet heel gezond is om je iedere dag vol te stouwen met snoep en suikerrijke frisdrank, wist je vast al. Het is slecht voor je tanden, je kunt er dik van worden en zelf diabetes ontwikkelen. Maar wist je ook dat die kilo's  suiker niet bevoordelijk zijn voor je vagina? Dat zit zo: gistcellen gaan erg lekker op glucose, dat je terugvindt in suikerrijk voedsel. Deze cellen vallen de vaginale cellen lastig en zo ben je vatbaarder voor een schimmelinfectie. Zelfs bananen zou je beter kunnen laten staan volgens deze theorie, maar voor alles geldt: eet het vooral met mate. 

2. Draag katoenen ondergoed
Inkoppertje misschien, maar we vermelden deze tip toch. Duik maar eens even in je ondergoedla en kijk goed naar het materiaal. Zitten er synthetische stringetjes tussen? Gooi die maar snel met een rotvaart in de prullenbak. Je vagina heeft namelijk een hekel aan deze stoffen omdat ze niet absorberen en ventileren. Ga voortaan voor katoenen ondergoed of in ieder geval voor een lingerie met een katoenen kruis. Zit ook nog eens lekkerder, vinden wij. 

3. Stop met het drinken van goedkope wijn
Niet alleen krijg je van goedkope wijn knallende koppijn, ook je vagina slaat de chateau migraine liever over. Om bocht toch nog enigzins drinkbaar te maken, wordt er extra glucose aan toegevoegd. Zoals je eerder hebt kunnen lezen, is dit precies een ingrediënt waar je vagina niet echt dol op is. Nu is het sowieso niet echt gezond om liters wijn te drinken, maar liters goedkope wijn kun je daarom beter laten staan volgens dit artikel op Buzzfeed.  Hamvraag: wat is dan precies goedkope wijn? Goede vraag, moeilijk te beantwoorden. Maar laat de Canei en Mooi Kaap maar in ieder geval staan, net als zoete witte wijn. Daar zit namelijk ook meer glucose in om het spul een zoete smaak te geven. 

Lees ook: Smeerboel in je onderbroek: deze vijf soorten afscheiding zijn er 

4. Ga niet de hele dag thuiswerken in je sportlegging
We snappen heus wel dat geen broek het qua comfort haalt bij de goede oude sportbroek, maar trek je sportlegging toch maar even alleen aan als je ook daadwerkelijk gaat sporten. En doe 'm daarna uit.  Je zal vast niet de enige zijn die zich 's ochtends al in het ding hijst omdat je 's middags nog even wil hardlopen. Dat rondje hardlopen of half uurtje planken komt er meestal toch niet van, maar daar gaat het niet om. Je vagina krijgt het namelijk maar benauwd van je sportlegging.  De gemiddelde sportlegging zit namelijk loeistrak en het luchten van je vagina gaat niet heel lekker met zo'n strak ding om je benen.  Is zo'n drollenvangerbroek toch zo'n gek idee nog niet. 

5. Stress niet zo 
Corona-zorgen? Dateleed? Werk issues of familieproblemen? Ze kunnen allemaal bijdragen aan een schimmelinfectie. Van slapeloze nachten en te veel stress word je weerstand namelijk niet beter. En we weten allemaal: van een slechte weerstand wordt je lichaam minder weerbaar tegen infecties en schimmels. Zorg er daarom voor dat je iedere dag even naar buiten gaat, de benen strekt, een lange wandeling maakt of even je hart uitstort bij een vriend of vriendin. Dat is niet alleen goed voor je mentale gesteldheid, maar dus ook voor je vagina. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #3 Bekend, beroemd, berucht
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.