Dit is waarom het mantra 'I don't chase, I attract' wél echt werkt

Noem het spiriwiri, of noem het een levensmotto. Als je de afgelopen jaren door de socials hebt gescrold, ben je vast het mantra I don't chase, I attract tegengekomen. Een mantra dat ervoor moet zorgen dat goede dingen op je pad komen. Klinkt te mooi om waar te zijn, maar blijkbaar werkt het écht.

In dat geval: I don't chase chocolade, I attract chocolade. Kom maar door.

Spiriwiri meets waarheid
Met het complete mantra I don't chase, I attract. What belongs to me will simply find me - of op z'n Nederlands 'Ik jaag niet na, ik trek aan. Wat mij toebehoort zal me simpelweg vinden' - herinnert men zichzelf eraan dat je niet altijd maar hard hoeft te vechten voor je dromen en doelen, maar dat je met de juiste mindset de energie kunt cultiveren die ze vanzelf naar je toe trekken. Volgens spirituele tradities is alles energie, wij dus ook. Als je het op die manier bekijkt, werkt onze 'emotionele vibratie' als een magneet die ervaringen met dezelfde frequentie als wat je uitstraalt aantrekt.

Lees ook: Als kind voorspelde Michelle haar ware liefde: 'Ik voelde gelijk dat het om hem moest gaan'

Oftewel: spreek je goede woorden uit in het universum, dan geeft het universum terug. Hierbij kun je een specifiek doel in gedachten hebben, maar kun je ook gewoon openstaan voor nieuwe kansen, mensen, plekken enzovoort. Zeg het 's ochtends tegen jezelf in de spiegel, herhaal het een aantal keer en beeld je in hoe je leven eruit zou zien als je die ene droom al zou hebben. En ja, het klinkt hartstikke zweverig. Maar wat blijkt nu - er zijn gewoon harde psychologische bewijzen voor waarom het écht werkt. Zelfs Kendall Jenner gebruikt 'm regelmatig:

Denk blij
Het bewijs dat dit mantra werkt, kun je bijvoorbeeld uitleggen aan de hand van de self-fulfilling prophecy. Hierbij heeft iemand een valse overtuiging wat vervolgens het gedrag beïnvloedt, en waardoor de overtuiging werkelijkheid wordt. Denk bijvoorbeeld aan iemand die tijdens het rijden continu stoepranden raakt (ja, we kijken naar jou). Vervolgens let diegene enorm op waar hij/zij/hen rijdt op de weg waardoor er uiteindelijk door die over-oplettendheid en uit frustratie veel meer stoepranden worden geraakt. Als je begint vanuit kalmte en positiviteit, rijd je automatisch al rustiger en zal je ook minder stoepranden raken.

Lees ook: Noor waarschuwt voor ayahuasca: 'Ik werd aangevallen door enge wezens met tentakels'

Een andere verklaring is het feit dat emoties besmettelijk zijn, wat vanuit de evolutie zo is ontstaan om onszelf en elkaar te kunnen beschermen. Als de groep bang is voor een beer, ben jij dat immers ook. Maar als je kalmte en positiviteit uitstraalt, is de kans groot dat je mensen aantrekt die hetzelfde voelen. Daarbij zegt sociale psycholoog Barbara Fredrickson dat positieve emoties meer kunnen dan ons een goed gevoel geven; ze vergroten ons bewustzijn, onze creativiteit en ons vermogen tot verbinding. Emoties zoals blijdschap, dankbaarheid en hoop verbreden ons denken, wat uiteindelijk leidt tot meer veerkracht, emotionele kracht en sociale steun.

Je kunt 't
Conclusie? Als je dromen hebt moet je niet stoppen met actief aan jezelf en de toekomst te werken, maar is het héél belangrijk dat je positieve energie uitstraalt en negatieve gevoelens niet onderdrukt. Of je dat nou met een mantra doet, of op je eigen manier. Zoals oma altijd zei: wie goed doet, goed ontmoet.