Mama
Deze 7 types zwangere vrouwen herkennen we allemaal
Mama
Dreumesdingen #8: Gestuntel met Sinterklaas
Mama
Deze 5 slaapfabels over baby's kun je nu vergeten
Mama
Om deze 5 veelvoorkomende redenen wordt je kind vroeg wakker
Mama
Moeders is moe: zo voorkom je dat je een mommy burn-out krijgt
Mama
Dreumesdingen #9: Het leed dat wassen heet
Fashion
Mommyproof: deze 5 items kun je ook na je zwangerschap nog dragen
Tech
Slaap lekker: deze 5 apps verbeteren je nachtrust
Psyche
Bewezen: met deze techniek val je binnen 2 minuten in slaap
Mama
Baby aan boord #48: Babytaal
Mama
Niet perfect is ook oké: wees niet zo streng voor jezelf, mama's
Mama
Marloes: 'Alles moet uit en er moet overal een nat doekje op en over'
Psyche
Energie voor tien: deze sterrenbeelden hebben minder slaap nodig
Mama
Jim en Bettina: 'We eten gezond, maar ze krijgen ook lekkere dingen'
Psyche
Uitgeteld? Met de gloednieuwe &C Slaapgids kom jij de nacht wél door
Mama
Perspraat #5: 'Ik liep vier dagen rond met gebroken vliezen'
Psyche
Midden in de nacht wakker? Met deze 5 tips val je zo weer in slaap
Psyche
Altijd moe? Deze sterrenbeelden hebben meer slaap nodig
Liefde & Seks
Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt
Mama
Perspraat #20: 'Na 12 minuten persen was ze al op de wereld'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #2: 'Seks is als single mom niet vanzelfsprekend'
Psyche
Niet wakker te slaan deze week? Misschien komt dat hierdoor
Mama
Perspraat #15: 'Ik ben ingeknipt aan alle kanten'
Fashion
Dit is waarom je kind altijd een zonnebril op moet buiten
Home
Binnenkijken bij Interior Junkie: 'Een traphek vind ik heel lelijk'
Mama
Dreumesdingen #11: Ode aan koffie
Mama
Schaamteloos: 8 smerige dingen je als moeder doet in het openbaar
Mama
Perspraat #1: 'Zonder pijnbestrijding vond ik de bevalling te doen'
Psyche
Chantal Janzen: 'Bij wie mag ik komen logeren?'
Gossip & Sterren
Groeispurt: Gigi Hadid showt voor het eerst haar babybuik
Bobbi Eden: 'Soms was ik aan het janken en de ouders niet'
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Proberen waard: 4 mom hacks voor als je kind een moeilijke slaper is
Mama

Proberen waard: 4 mom hacks voor als je kind een moeilijke slaper is

Aan rust, reinheid en regelmaat doe je allang, en inmiddels heb je elk ritueel al geprobeerd om ervoor te zorgen dat je kleintje doorslaapt. Maar eh, dat doet-ie dus niet. Deze vier hacks zijn in ieder geval het proberen waard.

18-8-2020 08:00
beeld Getty Images

1. Geef een banaan voor het slapengaan 
Niet alle experts zijn het erover eens, maar sommige mensen zweren bij een banaan geven voor het slapengaan. Bananen zitten namelijk propvol kalium en magnesium, en dat zijn natuurlijke ingrediënten die zorgen voor spierverslapping. Ook het hoge aantal koolhydraten in bananen zorgt er trouwens voor dat je kleintje eerder moe wordt. Handig, zo'n after dinner dip. En daarom zeker het proberen waard.

Lees ook: Moeders is moe: zo voorkom je dat je een mommy burn-out krijgt

2. Leg een tissue over het hoofd
Deze methode zorgt voor ontspanning en brengt het energielevel van je kleine omlaag, en dat is precies wat je wil als je baby moeilijk slaapt. Veeg een tissue zachtjes over het gezicht van je kroost, daarmee boots je het gevoel na dat je zachtjes over je baby's wangen strijkt. En ja, dat is best slaapverwekkend.

3. Maak geen oogcontact
Twintig minuten voordat je baby naar bed moet, kan het helpen om oogcontact te vermijden. Op die manier zou je koter langzaam in een droomwereld belanden, want elke keer dat je kleine oogcontact met je maakt wordt-ie enthousiast en wild. En ja, dat wil je nou net niet vlak voor het slapengaan. Dat komt omdat hun hersenen reageren op oogcontact, in het bijzonder met hun moeder, en ze daardoor denken dat het speeltijd is. Dat is het dus niet, dus probeer oogcontact de laatste twintig minuten van de dag te skippen.

Lees ook: Deze 6 fouten kun je beter niet maken tijdens een babyshower

4. Gebruik lavendelolie
Je moet ervan houden, maar lavendelolie werkt voor sommigen als een tierelier om rustig van te worden. En dat betekent dus ook dat je baby er baat bij kan hebben. Maar probeer deze truc wel pas als je kindje zes maanden of ouder is, want de huid van jongere kinderen is vaak nog te gevoelig. Als je telg de goede leeftijd heeft, kan je een paar druppels lavendelolie op een tissue druppelen en die naast de baby in het ledikant leggen. Niet geschoten is altijd mis, dus give it a try.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #2 Borst vooruit
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.