Health & Sport
Op je luie gat: dit gebeurt er met je lichaam als je te veel zit
Health & Sport
Aha: dit is waarom je juist een douche wil nemen voor je gaat slapen
Psyche
In je dromen: dit is waarom de een ze wel onthoudt en de ander niet
Tech
Alle perfectie op Instagram ook zat? Met deze app is het verleden tijd
Liefde & Seks
Dit gebeurt er met je lichaam als je lange tijd geen seks meer hebt
Psyche
Zomer in je bol: je hersenen werken beter in de zomer en dit is waarom
Health & Sport
Dit gebeurt er als je met een vol hoofd gaat slapen
Travel
7 redenen om in je eentje een weekend weg te gaan
Health & Sport
Zo schuif je je dagelijkse portie eiwitten met gemak naar binnen
Home
Move over, visgraat: 5 redenen waarom je een gietvloer wil
Beauty
Super schoeisel: waarom we blij zijn dat Birckenstocks weer terug zijn
Psyche
De afgelopen twee jaar zijn voorbij gevlógen en dit is waarom
Nieuws
Victoria Beckham: 'Curvy vrouwen zijn een goed voorbeeld voor dochter'
Health & Sport
Waarom opstaan als het al licht is zoveel makkelijker is
Beauty
Exfoliëren: op deze 3 dingen moet je letten als je je lichaam scrubt
Psyche
Zet je hoofd uit: waarom je vandaag eens zonder oordoppen wil wandelen
Health & Sport
Rosa's sportobsessie sloeg door: 'Ik was juist gezond bezig, vond ik'
Tech
Aha: dit is waarom je jezelf knapper vindt in de spiegel dan op foto's
Liefde & Seks
Je oogleden en nog 5 erogene zones die aandacht verdienen tijdens seks
Column
Chantal Janzen: 'Als ik blij ben, ga ik dansen'
Psyche
Je hersenen op hol: dit is waarom je soms zulke bizarre gedachten hebt
Nieuws
Selena Gomez tegen bodyshamers: 'Ik ben perfect zoals ik ben'
Travel
Lekker hoor: als je deze dagen vrij neemt in 2022 ben je 44 dagen vrij
Nieuws
Babynieuws: Famke Louise is bevallen van een zoon en dit is zijn naam
Beauty
Zittenblijvers: dit zijn de beste waterproof mascara's bij traanogen
Fashion
Flinke flater #4: 'In deze jas lijkt het alsof ik geen nek heb'
Home
Skip de glasbak: zo maak je van lege wijnflessen een gekleurde vaas
Gossip & Sterren
Twee jaar later: zo zet Nikkie de Jager zich in voor LHBTI-community
Nieuws
Gaat wel heel ver: Cardi B werd suïcidaal van roddels over haar
Column
Carmen: 'Die oude, smerige collega dacht dat-ie mij wel kon regelen'
Interview
Hans Klok: 'Ik praat nog tegen mijn overleden collega Nathalie'
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Knakkende knieën als je de trap oploopt? Dit is waarom
Health & Sport

Knakkende knieën als je de trap oploopt? Dit is waarom

Als je trap de oploopt en bij iedere trede weer vijfendertig nieuwe knakjes hoort in je knieën, heupen en de rest van je bejaarde lijf: je bent niet de enige. Geen zorgen, de aftakeling is nog niet ingezet. Maar wat is het dan wel? 

20-3-2022 17:00
beeld Pexels en Unsplash

Je kent het wel: dat je na een tijdje stilzitten achter je bureau opstaat voor een kop koffie en het gevoel hebt dat het hele kantoor je gewrichten hoort knakken. Of, voor de sportievelingen onder ons, fanatiek door je knieën squat en veroordeeld wordt door je niet-knakkende medemens in de sportschool. Of gewoon, als je bukt om de vaatwasser uit te ruimen. Of 's ochtends met moeite al knakkend uit je bed stapt. 

Lees ook: Handig die hersenen: denken aan sporten maakt fitter

Allemaal aan de knak
Voor de hypochonders: je hoeft je geen zorgen te maken over dit knakkende klankspel (tenzij het gepaard gaat met pijn en klachten, dan kan het geen kwaad om het te laten checken bij je huisarts). Het geluid dat je hoort komt uit je gewrichten. En die maken allerlei geluiden, soms harder dan je andere. Eigenlijk is het net zoals het knakken van je vingers. Wat overigens ook een eeuwige discussie is. Bij deze: daar krijg je niet spontaan reuma van volgens de Amerikaanse onderzoeker Donald Unger. Als je dit constant maar blijft doen is het trouwens wel een zenuwtrekje, ook wel automanipulatie genoemd. Weet je dat ook weer. 

Lees ook: Tech-nek: zo krijg je geen Netflix-onderkin en hou je je fysio blij

Gratis biologieles
Het zit dus zo: je gewrichten bestaan uit twee botdelen met stukken kraakbeen aan de uiteinden. Om dit allemaal lekker soepel langs elkaar te laten lopen maakt je lichaam smeer aan. Dit is een vloeistof waar opgelost gas in zit. Als je gewricht knakt, komt dat omdat er wat meer ruimte komt tussen de twee stukken kraakbeen. De holte waarin het smeer zit wordt dus iets groter. Hierdoor ontstaat er een onderdruk die ervoor zorgt dat de holte vacuüm getrokken wordt. Door deze druk komen de opgeloste gassen vrij, waardoor hij niet meer vacuüm getrokken wordt en er weer meer ruimte ontstaat in het gewricht. Die dan op zijn beurt weer opnieuw gevuld wordt met opgelost gas. Volg je het nog? Lees het anders nog een keer. Dit alles gebeurt in een milliseconde, en produceert dus het knakkende geluid. Blijft een wonderlijk geval, dat lijf van ons. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's julinummer 'Reis ver, duik diep, kom terug' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.