Overdreven of bittere noodzaak: moet je écht altijd een zonnebril op als de zon schijnt?

Bewaar jij je zonnebril ook alleen voor stranddagen en terrasweer? Zonde, want zodra de zon schijnt, hoort die bril standaard op je neus te zitten. Het is namelijk veel minder een modekeuze en veel meer een dagelijkse bescherming.

Uv is schade
Oogspecialisten vertellen aan The New York Times dat je ogen niet alleen op felle zomerdagen worden blootgesteld aan uv-straling, maar ook op momenten dat het licht juist 'mild' aanvoelt. Zelfs op bewolkte dagen of in de stad, tussen gebouwen en reflecterende oppervlakken, bereikt uv-licht je ogen nog steeds.

Die straling voel je niet direct, maar kan op de lange termijn wél effect hebben. Denk aan schade aan het oogoppervlak en een verhoogd risico op oogproblemen naarmate je ouder wordt. Het verraderlijke is vooral dat je ogen geen alarmsignaal geven op het moment zelf.

Waarom die zonnebril dus geen luxe is
De oogspecialisten benadrukken dat een zonnebril met goede uv-bescherming eigenlijk geen extraatje is, maar iets is dat echt nodig is. Net zoals je je huid insmeert tegen de zon, hebben je ogen die bescherming ook nodig. En het gaat dan niet eens per se om hoe donker de glazen zijn. Belangrijker is dat ze écht uv-straling blokkeren. Donkere glazen zonder uv-filter kunnen zelfs misleidend zijn: je pupillen worden groter in het donker, waardoor er juist méér straling binnen kan komen.

Ook in de stad, ook in de winter
Het idee dat je alleen in de zomer een zonnebril nodig hebt, klopt dus niet. In de winter is het namelijk net zo gevaarlijk als in de zomer: reflecties van water, glas en zelfs sneeuw kunnen de blootstelling juist verhogen. Dat maakt die bril eigenlijk een soort all season-item.