Food
Is de nieuwe chocohummus van de Albert Heijn dé millennial Nutella?
Acties
Healthy designs
Fashion
Paris Hilton komt met kledinglijn en het is precies wat je verwacht
People
Yolanthe Sneijder-Cabau houdt niet van vrouwen die relaties kapotmaken
Beauty
Hiermee smelt je make-up niet van je snuit met het warme weer
Food
Dít foodtruckfestival strijkt dit weekend neer in Amsterdam
Carrière & Geld
Dronken een Uber bestellen? Dat zit er misschien straks niet meer in
People
Dit gebeurt er met je lichaam tijdens een brain freeze
People
Deze sekscène werd geschrapt uit Sex and The City
Gossip & Sterren
Die zag je niet aankomen: Ariana Grande is verloofd
Beauty
Gebruik jij zilvershampoo? Dan is dít handig om te weten
Gossip & Sterren
Meghan Markle lapt royal regels aan haar laars
Nu in &C: Chantal en haar lievelingsmannen
People
Column: De teennagels van Kees
People
Daar is-ie: de allereerste trailer van het nieuwe seizoen van Glow
People
Dit weten we over de nieuwe Legally Blonde-film
Carrière & Geld
Op zoek naar werk? Word fulltime konijnenfluisteraar
Food
Dineren als Sandy en Danny uit Grease? Het kan in deze stad
Beeldende kunst
Fotografie in al haar puurheid
Gossip & Sterren
Dit GTST-karakter draait helemaal door
Gossip & Sterren
Waarom Meghan en Harry waarschijnlijk nog niet aan kinderen beginnen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Zwangere fitgirls: 'Opdrukken doe ik nog steeds'
Psyche

Zwangere fitgirls: 'Opdrukken doe ik nog steeds'

Nu in &C: zwangere fitgirls. Staan zij nou echt tot aan de weeën aan de gewichten te trekken? Yup.

01-2-2019 20:00
interviews Imke Hamacher, fotografie Linda Stulic, styling Jessica Machèn

Babette Grunder (27, 32 weken zwanger) kickbokst er nog op los. Vooruit: wel ‘maar’ drie à vier keer per week.
‘Mijn buikspieren train ik sinds het tweede trimester niet bewust meer en touwtjespringen en rennen voelden al snel niet meer fijn. Ook doe ik geen high kicks meer vanwege de impact op mijn bekken. Tijdens het stoten let ik op dat ik mijn lichaam niet te ver indraai, om mijn buikspieren en banden te ontzien. Opdrukken doe ik wel, maar dan twintig keer in plaats van tachtig, en ik let op dat de kracht grotendeels vanuit mijn schouders komt. Buitenstaanders zullen misschien denken: téring. Maar voor mij is dit echt een bejaardentraining.

Lees ook: Dagboek van een #nietzofitgirl #2: bootcamp na je bevalling

Kim Burgering (27, 26 weken zwanger) tilt nog gerust 80 kilo in een deadlift. Nooit meer van die zwangerschapskilo’s af komen, dat gaat haar niet gebeuren.  
‘Mijn lichaam geeft het vanzelf aan als iets te zwaar is. Toen ik laatst bij een split jerk 45 kilo boven mijn hoofd moest liften, voelde ik aan mijn buik dat het te zwaar was. En toen ik na 450 squats vier dagen niet kon lopen en niet lekker was, wist ik dat het too much was. Toch probeer ik nog steeds mijn grenzen op te zoeken, wetende dat die grenzen steeds lager komen te liggen. Ik train nu op 75 procent: ik deadlift nog 80 kilo en til 45 kilo in een overhead squat. Ook planken doe ik nog gewoon; zolang je je buikspieren niet samentrekt, kan het geen kwaad.’

Jacqueline Smeets (34, 38 weken zwanger) stond twee weken terug nog enthousiast sportlessen te geven. Ook nu ze met verlof is, kan ze het niet laten elke dag een lesje te volgen.  
‘Ik zat vol vooroordelen over zwangerschap. Omdat ik veel sport en op mijn voeding let, zal ik vast en zeker een bescheiden buikje krijgen, dacht ik. Als je heel rond en flink wordt, dan eet je gewoon te veel. Maar nee, mijn buik is enorm. Veel groter dan ik voor ogen had. Karma is a bitch. Toch heeft mijn buik me nog geen moment in de weg gezeten, ook niet bij het sporten. Sinds mijn tweede trimester heb ik zo veel energie dat ik zelfs in de avonden en weekenden nog extra opleidingen heb gevolgd.’

Lees de complete vijf interviews in het nieuwe nummer van &C '#Fitgirl' (&C 2, 2019) dat nu in de winkels ligt, of lees het hier via Blendle. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.