Dit zijn de 3 grootste seks-onzekerheden van mannen en vrouwen

Seks: bij voorkeur ben je bezig met genieten. In werkelijkheid kan je hoofd zomaar besluiten dat dit hét moment is om je buik, prestaties of geslachtsdelen eens kritisch te beoordelen. En daarin lijken mannen en vrouwen verrassend veel op elkaar.

De drie grootste onzekerheden bij vrouwen

1. Hoe ziet mijn lichaam eruit tijdens seks?
   Voor veel vrouwen is seks niet alleen voelen, maar óók denken: hoe ziet mijn buik eruit in deze houding? Zie je mijn cellulite? Zijn mijn borsten wel mooi zo? Concreet: lig ik er wel sexy bij? Vooral omdat je tijdens seks erg weinig kunt verbergen, kan dat zelfbewustzijn behoorlijk in de weg zitten. Daardoor ben je soms meer bezig met hoe je eruitziet dan met wat je voelt.

2. Is mijn vulva wel normaal?
   Vrouwen kunnen onzeker zijn over vrijwel alles aan hun vulva: de vorm, grootte, kleur, symmetrie, schaamlippen, geur of de hoeveelheid afscheiding. Het idee dat er zoiets bestaat als een ‘normale’ vulva wordt versterkt door porno en gepolijste beelden online. Terwijl lichamen juist enorm van elkaar verschillen. In een onderzoek van de Universiteit van Amsterdam kregen 43 vrouwen foto's van verschillende, natuurlijke vulva's te zien. Dit resulteerde in dat ze positiever over het uiterlijk van hun eigen vulva dachten.

3. Waarom kom ik niet klaar?
   Hier zit een vorm van prestatiedruk in. Als een orgasme niet lukt, kun je flink aan jezelf gaan twijfelen: doe ik iets verkeerd? Duurt het te lang? O, dit vindt mijn partner vast irritant… Waarom lukt het bij anderen wel? Daardoor wordt klaarkomen zelf opeens het doel, terwijl juist de druk om een orgasme te krijgen het moeilijker kan maken om te ontspannen en te genieten.

De drie grootste onzekerheden bij mannen

1. Is mijn penis wel groot genoeg?
   Dit is voor mannen misschien wel de bekendste seks-onzekerheid. Door porno, opmerkingen van vrienden en het idee dat groter automatisch beter is, kunnen mannen het gevoel krijgen dat hun penis aan een bepaalde standaard moet voldoen. Daardoor kan ook hij tijdens seks meer bezig zijn met hoe de boel eruitziet, in plaats van met wat er daadwerkelijk gebeurt. Ook de vorm, omtrek of erectie kan een bron van onzekerheid zijn.

2. Doe ik het wel goed?
   Veel mannen voelen druk om tijdens seks te presteren. Zo blijkt uit onderzoek van de University of Michigan, over de link tussen het vrouwelijk orgasme en mannelijkheid, dat mannen hun partner willen laten genieten, lang genoeg doorgaan, weten wat ze moeten doen en vooral niet willen ‘falen’. Een erectie die even minder wordt, ‘te snel’ klaarkomen of niet weten wat de ander lekker vindt, kan daardoor veel groter voelen dan het op dat moment eigenlijk is. Seks kan zo bijna een soort examen worden.

3. Vindt zij mijn lichaam wel aantrekkelijk?
   Ja hoor, ook mannen kunnen behoorlijk bezig zijn met hun uiterlijk tijdens seks. Een buik, borst, billen, het level van gespierdheid of lichaamsbeharing voelt ineens veel meer van belang wanneer je zonder kleren bij iemand ligt. Terwijl de ander waarschijnlijk vooral denkt: hoera, we zijn naakt. Misschien is dat sowieso de geruststellendste conclusie: grote kans dat je bedpartner veel minder met jouw onzekerheden bezig is dan jijzelf.

   Mannen en vrouwen lijken dus verdacht veel op elkaar zodra de kleren uitgaan. Allebei naakt, allebei onzeker. Dus de volgende keer dat je denkt: ziet hij mijn buik? Bedenk dan vooral: hij is waarschijnlijk veel te druk met de zijne.