Health & Sport
Menstruatiepijn. Ben jij team chocolade of team pijnstiller?
Health & Sport
8 signalen die zouden kunnen betekenen dat je endometriose hebt
Health & Sport
Hoi hypochonder: waarom je soms ook met 22 graden koude handen hebt
Psyche
Dit is hoe je cyclus invloed heeft op je dromen
Health & Sport
Toedeloe krampen: in deze houding moet je slapen als je ongesteld bent
Health & Sport
Bloederige boel: wanneer zijn jouw menstruatieklachten abnormaal?
Beauty
Wil je vollere wenkbrauwen? Dit kan helpen
Fashion
Oplossing van de eeuw: zo maak je gekrompen kleding weer langer
Liefde & Seks
Lisa heeft befangst: 'Ik wil geen levend softijsje zijn'
Carrière & Geld
Drie manieren om geld te verdienen met je spaarrekening
Column
Hanneke: 'Met een hooikoortspilletje gaat alles over'
Fashion
Hangers die je wil hebben: dit zijn de leukste sieraden van dit moment
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #3: 'Onze vrijpartijen duren minimaal 40 minuten'
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Gossip & Sterren
Eva Koreman moet kiezen: vibrator of vingers?
Fashion
Laatste aanwinst #3: 'Mijn duurste aankoop? Sandalen van 375 euro'
Fashion
Shop nu: Chantal verkoopt alle designer items die ze niet meer draagt
Column
Sexy Time: De kapitein #1
Column
Marloes: 'Ik heb nog nooit iemand zo lang over een raket zien doen'
Column
Anna Karolina #126: Dubbelleven
Interview
Kaat is seksuoloog: 'Ik ken cliënten vaak beter dan hun eigen partner'
Interview
Karlijn is tantrajuf: 'Ik hou van sceptici, ik was er zelf ook een'
Beauty
Zomer in een flesje: vijf zonnige geuren
Films & Series
Terug van weggeweest: Big Brother komt binnenkort weer op de buis
Beauty
Wat gebruik jij? 'Dit haarserum doet echt wat het belooft'
Beauty
Zo doe je dat: je huid oplappen na een mondkapje
Liefde & Seks
Vijf seksspeeltjes die je wél op je nachtkastje kunt laten liggen
Fashion
Chantal haalt alles uit de kast en verkoopt haar designerstukken
Health & Sport
Hoi hypochonder: waarom je soms last hebt van een trillend ooglid
Actie
Win: 2x Steam & Go stomer van Philips
Actie
Win: 5x horloge van CLUSE
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Hoi hypochonder: dit betekenen die buikkrampen als je niet menstrueert
Health & Sport

Hoi hypochonder: dit betekenen die buikkrampen als je niet menstrueert

De krampen die je hebt als je ongesteld bent zijn om te janken, maar gelukkig duurt dit vaak niet langer dan een paar dagen. Buiten je maandelijkse feestje kan je ook last hebben van buikkrampen, terwijl je niet eens ongesteld bent of moet worden. Geen paniek, er zijn meerdere redenen voor.

03-7-2020 08:00
beeld getty images

1. Wat is het?
Buikkrampen zoals we ze kennen van de menstruatie, is het samentrekken van de baarmoeder om zo het slijmvlies naar buiten te laten gaan. Dit gaat samen met bloed. Deze klachten komen vaak voor als je dus ongesteld bent. Maar als je niet ongesteld bent en het ook voorlopig niet hoeft te worden, heeft het misschien een andere oorzaak. Wist je bijvoorbeeld dat je je eisprong letterlijk kunt voelen? Dit noemt men ook wel ovulatiepijn. Het voelt als een lichte steek links of rechts in je onderbuik en lijkt dus heel veel op menstruatiepijn.

Lees ook: Hoi Hypochonder: het leed dat oorsuizen heet

2. Is het irritant?
Je weet natuurlijk niet exact wanneer je eisprong plaats gaat vinden, dus opeens het gevoel hebben dat het een bloederige boel wordt daar beneden, is niet echt fijn. Alsof die week in de maand creperen van de buikpijn al niet genoeg is. Soms kunnen buikkrampen ervoor zorgen dat je slecht slaapt of je minder goed kan concenteren. 

3. Hoe kom je eraan?
Dat er alarmbellen gaan rinkelen is niet gek, maar er is niet gelijk reden voor paniek. Naast ovulatiepijn kan het ook komen door je hormonen, stress en zelfs door te heftig sporten. Toch is het verstandig om goed naar je lichaam te luisteren en om advies te vragen aan je huisarts, want het kan ook zomaar een andere reden hebben.

Spiraal
Als je bijvoorbeeld een hormoonspiraal hebt, bestaat de kans dat je helemaal niet meer ongesteld wordt, maar wel de menstruatiekrampen blijft houden. De hormonen in een spiraal zorgen ervoor dat je baarmoederhalsslijm dunner wordt en dit kan zorgen voor buikkrampen. Als je het echt even niet meer houdt, ga dan langs de huisarts. Soms kunnen extra hormonen je baarmoederhalsslijm weer wat dikker maken, waardoor de pijn ook minder wordt.

Stress
Ook door stress kan het zijn dat je niet ongesteld wordt, maar wel de pijn hebt. Een hoog cortisol gehalte heeft onwijs veel invloed op je hormoonhuishouding. Je hormonen kunnen flink op hol slaan in je eierstokken en slijmvlies. Dit kan ervoor zorgen dat je wel de klachten hebt van menstruatie, zonder ongesteld te worden. 

Veel sporten
Teveel sporten? Het is gezond hoor, maar te vaak of te heftige work-outs schoppen je cyclus soms in de war. Soms zo erg, dat je menstruatie uitblijft. Als je veel fysieke inspanning levert, verlies je veel lichaamsvet. En dit zorgt weer voor schommelingen in je hormoonspiegels. Stemmingswisselingen, pijntjes en andere menstruatieklachten steken zo de kop op. 

Je bent zwanger
Heb je buikkrampen en blijft je menstruatie uit? Misschien ben je dan zwanger. De banden in je baarmoeder worden opgerekt als je baarmoeder door de zwangerschap groeit, en dat geeft pijn. Menstruatieachtige pijn komt vooral vroeg in de zwangerschap voor. 

SOA
Van sommige soa's kan je buikpijn hebben, wat geniepig veel lijkt op menstruatiepijn. Gonorroe en chlamydia zijn geslachtsziektes die vooral deze symptomen geven. Als je ze niet op tijd herkent en behandelt, kan dit leiden tot een bekkenonsteking. Zover wil je het niet laten komen, dus heb je onveilige seks gehad? Doe dan even een test bij de huisarts of GGD. 

Darmen
Veel vrouwen associeren buikkramp in de onderbuik met hun menstruatie, maar dit kunnen ook gewoon darmklachten zijn. Buikkrampen zijn soms een gevolg van het Prikkelbare-Darm-Syndroom (PDS). Stress kan de symptomen alleen maar erger maken. Experts denken dat het stresshormoon cortisol je darmen gevoelig maken voor prikkels. Hierdoor krijg je sneller last van bijvoorbeeld diarree of constipatie. Omdat er op dat moment zoveel gebeurt in je darmen, raken ze overgevoelig. Je spieren trekken samen met buikkrampen als gevolg. Als je klachten niet minder worden, ga dan eens langs de dokter. 

Endometriose
Meestal ervaren vrouwen met endometriose heftige pijn tijdens hun ongesteldheid, maar soms is dit zo erg dat ze ook ervoor of erna last van hebben. Bij endometriose 'zwerven' er stukjes baarmoederslijmvlies rond buiten de baarmoeder, in de buikholte. Dit kan ook darmklachten veroorzaken. Deze ontsnapte stukjes gedragen zich nog wel precies hetzelfde als je slijmvlies in je baarmoeder, namelijk elke maand dikker worden, na vier weken afbreken en uiteindelijk bloeden. Normaal gaat dit bloed naar buiten, maar in dit geval kan het bloed nergens heen. Dit veroorzaakt de pijn in je buik. Hoe dit ontstaat is nog onduidelijk, en de ene vrouw is er gevoeliger voor dan de ander. Het klinkt heel eng, maar het is gelukkig niet gevaarlijk. Een behandeling is ook niet altijd nodig, maar als je er last van hebt, kan je het beter wel aangeven bij je huisarts. 

Lees ook: Drie redenen waarom het tijd is voor de menstruatiecup

4. Hoe kom je eraf?
Meestal gaan de krampen vanzelf weer over. Ga je er vooral niet te druk om maken, want van stress worden de symptonen vaak alleen maar erger. Een ovulatie duurt meestal maar een paar uur, dus de klachten gaan weer snel voorbij. Duurt het langer? Warmte op je buik zorgt sowieso voor een verzachtend effect, dus een warme kruik kan ook helpen. Wist je dat een orgasme ook pijn kan verzachten? Het ontspant de spieren en door het gelukshormoon oxytocine vermindert het de pijn. We begrijpen het natuurlijk ook als je er op dat moment even helemaal niet aan moet denken, maar hé, het is maar een suggestie. 

5. Ga je er dood aan?
Vaak zijn menstruatieklachten zonder ongesteld te worden vrij onschuldig, maar er kan ook meer aan de hand zijn. Als je nieuwe anticonceptie gebruikt, ovuleert of je hormonen uit balans zijn, is er geen reden tot paniek. Maar als je lang last blijft houden, er meer klachten bijkomen of de pijn echt niet te houden is, raden we aan om even aan de bel te trekken bij de huisarts. Het kan namelijk ook zo zijn dat je misschien zwanger bent, een SOA hebt of dat er meer aan de hand is met je eierstokken of baarmoeder. Je kent je eigen lichaam het best, dus luister er goed naar! 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #12 'Nieuwe ronde, nieuwe kansen'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.