Fotografie
A Strange Invasion: Anne bewerkt haar foto’s met chemisch afval
Health & Sport
Alien yoga
Travel
Een half uur sporten in je pauze wordt onze nieuwe kantoorroutine
Gossip & Sterren
De Backstreet Boys zijn back met een nieuwe single
Fashion
Earcandy
Fashion
5 gym outfits waarin je zéker naar de sportschool wilt
Gossip & Sterren
Wingardium Leviosa: er komen vier nieuwe Harry Potter-boeken aan
People
Hear, hear, hear, hiplet
Beauty
Dit zijn dé nageltrends van 2019
Fashion
Schoenjassie
Fashion
Willen we hebben: 3 klassiekers die je andere kleren overbodig maken
Health & Sport
yoga voor huismussen
People
Nieuw op de wijnkaart: zwarte wijn
Milieubewuste styling
Fashion
Make-up voor de feestdagen: metallic ogen en glossy lippen
Fashion
Dit zijn dé allerleukste heatwave sneakers
Fashion
Dit seizoen gaan we van kop tot teen in blauw
Fashion
Hebben: dit zijn dé 4 tasjes waarmee je scoort dit seizoen
Fashion
Roze dragen zonder het suikerspineffect: zo doe je dat
Beauty
Wij voorspellen: deze haarclip wordt een hit
Fashion
Miss Universe
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Deze nieuwe sporttrend is goed voor je lijf én het milieu
Health & Sport

Deze nieuwe sporttrend is goed voor je lijf én het milieu

Cancel je sportschoolabonnement en skip je crossfitles, want deze nieuwe sporttrend zorgt ervoor dat jij de straat op gaat én tegelijkertijd iets goeds doet voor het milieu. Met ploggen neem je namelijk zwerfafval mee tijdens je hardlooprondje. Twee vliegen in één klap!

30-5-2019 08:00
Beeld: Getty Images

Ploggen
Je hebt vast weleens gehoord van de plastic soep. En dan niet die speelgoedsoep die je vroeger in je kinderkeuken klaarmaakte, maar de plastic soep in de oceaan. Plastic tasjes, bierblikjes, verpakkingen en ander afval komt terecht op straat, in de zee, in sloten, in vijvers en noem maar op. En dat is vreselijk slecht voor onze natuur. Dieren kunnen erin stikken, het vervuilt de zee en staat niet zo gezellig op straat. Maar deze trend uit Zweden heeft hier een antwoord op. 'Plogging' is een samenvoeging van 'jogging' en 'plocka upp', wat oppakken betekent in het Zweeds. Hoe het werkt? Neem als je gaat hardlopen een zakje mee en stop al het zwerfafval dat je tegenkomt in dat zakje. Zo doe je goed voor jezelf en voor de wereld.

Lees ook: Sport je libido omhoog: met deze work-outs krijg je meer zin in seks 

Lifesum
In Zweden is de sport zo populair geworden, dat de Zweedse sport-app Lifesum plogging heeft toegevoegd aan hun app. Hiermee kan je bijvoorbeeld precies tracken hoeveel calorieen je verbrandt. En, goed nieuws: met ploggen verbrand je meer calorieën dan met een gewoon rondje hardlopen. Je doet toch een aantal squats erbij als je zes zwervende plastic tasjes opraapt. Scheelt toch weer. 

Waar kan je dit doen?
Natuurlijk kan je bij elk blokje om een tas meenemen om zwerfafval te verzamelen. Doe dit ook vooral, want alle kleine beetjes helpen. Vind je het moeilijk om de motivatie te vinden in je eentje? Sluit dan aan bij een plogging-groep. Bijvoorbeeld bij BE-KIND Running zijn er hele gezellige groepen en een gemotiveerde trainer (@noachblyden), waar je tijdens het rennen nog een aantal stops hebt waar je oefeningen doet. Een complete work-out dus, én je zet je beste beentje voor om een mooiere wereld te krijgen. BE-KIND Running kan je onder andere doen bij OneFit in Amsterdam en Rotterdam. Boeken kan via de website of app.

Ook bij de club horen? Mensen van over de hele wereld delen hun plogging-avonturen op social media met de hashtag #plogging. Ook Geraldine Kemper is van de partij. Tijdens de marathon in Rotterdam raapte Geraldine al het afval op dat ze tegenkwam. Goed bezig Geraldine!

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.