Fashion
Terug naar de 90s met de nieuwe Dr. Martens x Marc Jacobs-collectie
Fashion
Yee-haw: dit zijn de allerfijnste cowboy boots en zó draag je ze
Health & Sport
Dagboek van een #nietzofitgirl: Killer van een warming-up
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en Bram Krikke kappen met uitstellen
Fashion
Goed gemutst: met deze hoofddeksels kom je warm én cool de winter door
What to do
4 dingen om te doen als je tijdens de lockdown in vorm wil blijven
Health & Sport
Sport je libido omhoog: met deze work-outs krijg je meer zin in seks
Psyche
Duurzaam leven: hoe doe je dat op een makkelijke, betaalbare manier?
Fashion
Dump die jeans: leer is het nieuwe denim
Home
Thank you, next: om deze redenen zijn we klaar met visgraatvloeren
Health & Sport
Rosa's sportobsessie sloeg door: 'Ik was juist gezond bezig, vond ik'
Psyche
Help, ik wil helpen: hoe doe je dat eigenlijk, verschil maken?
Fashion
Lekker husselen: goud, zilver en rosé mixen mag weer en zo doe je dat
Films & Series
Lekker loeren: deze 6 films en series staan in september op Netflix
Beauty
Dit zijn dé trends op nagelgebied door nail artist Jessica Scholten
Fashion
Bye panter: dit is dé nieuwe dierenprint die iedereen draagt
Films & Series
Nieuw op Netflix: deze topfilms staan sinds kort online
Fashion
Deze sieradentrend zien we nu overal voorbijkomen op Instagram
Fashion
Deze nieuwe lingerietrend is mooi en ook verdomde praktisch
Fashion
Deze ultra aaibare jas sleurt jou de herfstachtige dagen door
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en Estavana Polman over sporten en lekker lui zijn
Health & Sport
Stramme Harrie? Met deze tips word je een lenig ding
Fashion
Die zag je niet aankomen: witte sportsokken mogen weer gezien worden
Gossip & Sterren
Exclusief in &C: Olcay en Ruud geven hun eerste interview samen
Fashion
Trend gespot: de lelijke bodywarmer is terug van weggeweest
Fashion
Bikini met een randje: deze zomer zonnen we in romantische ruches
Fashion
Praktische patta: waarom je deze zomer sokken in sandalen gaat dragen
Films & Series
5x deze nieuwe seizoenen van Netflix-series zitten nog in het vat
Health & Sport
Geen gezweet: bij deze sportoefeningen hoef je bijna niet te bewegen
Fashion
Een festivalloze zomer: deze 5 modetrends missen we als kiespijn
Fashion
Shoppen in de stijl van Máxima: kopieer haar beste jumpsuit-looks
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Deze nieuwe sporttrend is goed voor je lijf én het milieu
Health & Sport

Deze nieuwe sporttrend is goed voor je lijf én het milieu

Cancel je sportschoolabonnement en skip je crossfitles, want deze nieuwe sporttrend zorgt ervoor dat jij de straat op gaat én tegelijkertijd iets goeds doet voor het milieu. Met ploggen neem je namelijk zwerfafval mee tijdens je hardlooprondje. Twee vliegen in één klap!

30-5-2019 08:00
Beeld: Getty Images

Ploggen
Je hebt vast weleens gehoord van de plastic soep. En dan niet die speelgoedsoep die je vroeger in je kinderkeuken klaarmaakte, maar de plastic soep in de oceaan. Plastic tasjes, bierblikjes, verpakkingen en ander afval komt terecht op straat, in de zee, in sloten, in vijvers en noem maar op. En dat is vreselijk slecht voor onze natuur. Dieren kunnen erin stikken, het vervuilt de zee en staat niet zo gezellig op straat. Maar deze trend uit Zweden heeft hier een antwoord op. 'Plogging' is een samenvoeging van 'jogging' en 'plocka upp', wat oppakken betekent in het Zweeds. Hoe het werkt? Neem als je gaat hardlopen een zakje mee en stop al het zwerfafval dat je tegenkomt in dat zakje. Zo doe je goed voor jezelf en voor de wereld.

Lees ook: Sport je libido omhoog: met deze work-outs krijg je meer zin in seks 

Lifesum
In Zweden is de sport zo populair geworden, dat de Zweedse sport-app Lifesum plogging heeft toegevoegd aan hun app. Hiermee kan je bijvoorbeeld precies tracken hoeveel calorieen je verbrandt. En, goed nieuws: met ploggen verbrand je meer calorieën dan met een gewoon rondje hardlopen. Je doet toch een aantal squats erbij als je zes zwervende plastic tasjes opraapt. Scheelt toch weer. 

Waar kan je dit doen?
Natuurlijk kan je bij elk blokje om een tas meenemen om zwerfafval te verzamelen. Doe dit ook vooral, want alle kleine beetjes helpen. Vind je het moeilijk om de motivatie te vinden in je eentje? Sluit dan aan bij een plogging-groep. Bijvoorbeeld bij BE-KIND Running zijn er hele gezellige groepen en een gemotiveerde trainer (@noachblyden), waar je tijdens het rennen nog een aantal stops hebt waar je oefeningen doet. Een complete work-out dus, én je zet je beste beentje voor om een mooiere wereld te krijgen. BE-KIND Running kan je onder andere doen bij OneFit in Amsterdam en Rotterdam. Boeken kan via de website of app.

Ook bij de club horen? Mensen van over de hele wereld delen hun plogging-avonturen op social media met de hashtag #plogging. Ook Geraldine Kemper is van de partij. Tijdens de marathon in Rotterdam raapte Geraldine al het afval op dat ze tegenkwam. Goed bezig Geraldine!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie 10 'Daar ben je tante voor'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.