What to do
Met deze 6 activiteiten maak je gegarandeerd indruk op je eerste date
Column
Hanneke: 'Ik was altijd heel eerlijk tegen mijn dochter. Tot gisteren'
Column
Malou: 'Hoe denk je op deze manier een normale vent te pakken?'
Interview
Eva Koreman: 'De orgasm gap geldt sinds kort niet meer voor mij'
Gossip & Sterren
Chantal bouwt in haar nieuwe tv-programma feestje bij bekend Nederland
Win 2 kaarten voor de film Hustlers én een workshop paaldansen
Newsflash
De danstalenten gingen de studio in met Igoné
Column
Chantal Janzen: 'Ik word vaak benaderd om geld over te maken'
Hanneke: 'Ik verslijt ongeveer één zachte tandenborstel in de week'
Interview
Art werd bruut overvallen: 'Ik steek je in de fik, zei hij'
Column
Thomas: 'Ik heb ontdekt dat bejaarden ook seks hebben'
Win 2 kaarten voor Batavia Stad Fashion Outlet-show tijdens AFW
Kaj Gorgels kreeg het benauwd: 'Ik loop nu bij een mental coach'
Column
Malou: 'Hoeveel bitterballen heeft iedereen al gehad?'
Column
Thomas: 'Ik wist niet dat je zó lang aan je piemel kon sjorren'
Chardo-nee: 'Ik was klaar met mijn buikvet en dronkenmansruzies'
Column
Hanneke: 'Op zondag vangen we het varken dat we op maandag slachten'
Trucker Désiree: 'Ze hebben geprobeerd in te breken toen ik sliep'
Column
Hanneke Hendrix en de moeder die haar baby meeneemt naar kantoor
Column
Thomas: 'Alle bewoners die besmet waren, zijn beter of dood'
Column
Chantal Janzen: 'Soms schaam ik me voor mijn online shopgedrag'
Stamgast Susanne: 'Ik ben er iedere vrijdag, zaterdag en zondag'
Column
Nienke: 'Elke zondag vraag ik of het ietsjes minder mag'
Actie
Win een halfjaar lang elke week 3 maaltijden van Oh My Guts
Travel
Hoe een fiets van gerecyclede koffiecups eruitziet? Nou, móói
Column
Malou: 'Ik ben bang dat mensen ontdekken dat ik niet goed genoeg ben'
Home
Presentatrice Fenna Ramos: 'Ik koop al mijn ondergoed in setjes'
Waar blijft de ware? Rubia: 'Ik heb het gevoel dat de tijd dringt'
Column
Thomas: 'Ik heb poep aan mijn vinger'
Actie
Win: 2x Bobbi Bucket Bag van O My Bag
Actie
Van ons, voor jou: twee maanden gratis Blendle Premium
Meer bekijken
  1. Carrière & Geld
  2. › ›
  3. Issues op de werkvloer: zo kom je van het imposter syndroom af
Carrière & Geld

Issues op de werkvloer: zo kom je van het imposter syndroom af

Onderhandelen over je salaris, een te drukke agenda of een vlerk van een baas. Er zijn genoeg struggles die zich kunnen voordoen op de werkvloer. In deze rubriek tackelen we iedere week een veelvoorkomend 'probleem'. Deze week: zo maak af je korte metten met het imposter syndroom.

10-9-2019 08:00
 

Schijt jij in je broek voor het moment dat je baas zich ineens gaat beseffen dat je eigenlijk niks kan? Heb je regelmatig het gevoel dat je iedereen op je werk volledig voor de gek houdt, terwijl je wel gewoon voldoet aan alle eisen je werkt prima uitvoert? Bingo! Je lijdt hoogstwaarschijnlijk aan het imposter syndroom. 

Onzekere Harries 

Ondanks dat de meeste mensen met het imposter syndroom gewoon de juiste diploma’s op zak hebben en dus beschikken over genoeg kennis, zijn het stiekem onzekere Harries die enorm twijfelen aan hun eigen kunnen. Mensen met het imposter syndroom hebben het gevoel dat ze de boel oplichten en het succes wat ze hebben eigenlijk niet verdienen. De successen die mensen met het syndroom behalen schrijven ze veelal toe aan geluk en toeval.

Lees ook: Issues op de werkvloer: zo leer je ‘nee’ zeggen

Alexa Chung
Ook de crème de la crème uit de celebritywereld ontkomt niet aan het syndroom. Zo biechtte model Alexa Chung vorig jaar aan BBC News op dat ze regelmatig het gevoel heeft dat ze niet geschikt genoeg is voor haar werk: 'Writing for Vogue, that's a huge imposter syndrome. Television, every day before we went live, I'd be like: am I equipped to do this? I don't know.' Maar Alexa is niet de enige beroemdheid die hier voor uitkomt, in het rijtje van celebs-met-imposter-syndroom horen ook Emma Watson, Ryan Reynolds, Meryl Streep, Tom Hanks, Renée Zellweger, Robert Pattinson, Amy Schumer en nog veel meer sterren thuis.

Test jezelf 
Het overkomt dus juist de beste, maar hoe zorg je ervoor dat je de gedachte dat je een oplichter bent kwijtraakt? Begin ten eerste met het accepteren dat je niet de enige bent die bang is om door de mand te vallen. Lees bovenstaand lijstje nog eens goed door en besef je dat maar liefst zeventig procent van alle mensen heeft aangegeven ooit last te hebben gehad van het syndroom. Inzicht krijgen in het feit dat je het hebt, kan ook al een hele hoop schelen. Het kan best lastig zijn om het syndroom bij jezelf te herkennen, doormiddel van deze test kan jij checken of het syndroom op jou van toepassing is.

Maak een lijstje 
Maak een lijstje met alle zaken waarvan je vindt dat je er wél goed in bent. Dit kan nog best lastig zijn als je aan het imposter syndroom lijdt, maar het kan je echt helpen. Kan je niets bedenken? Hou het dan bij de feiten. Door op te schrijven wat je tot nu toe allemaal bereikt hebt, krijg je meer inzicht in je eigen kunnen en het laat je beseffen dat echt niet alles gelukt is op basis van geluk en toeval. 

Lees ook: #afwezig: 5 tips voor een steengoede out-of-office-reply

Stop met vergelijken 
Last but definitely not least: stop vandaag nog met jezelf te vergelijken met anderen. Er zijn nou eenmaal een hoop succesvolle mensen die hetzelfde werk als jij doen en ja, sommige van hen zijn hier ook beter in dan jij. Maar who cares? Je kan hier nou eenmaal niks aan doen. Als je het gevoel hebt dat je niet tegen hun succes op kunt boksen, betekent dat niet gelijk dat je ondergeschikt aan hen bent. Wanneer je jezelf vergelijkt met anderen, gebeurt het vaak dat je jouw minpunten afweegt tegen de pluspunten van een ander. Wees je hiervan bewust en besef dat iedereen minpunten heeft én dat jij ook zeker over goede eigenschappen beschikt. Zet het idee dat je een oplichter bent uit je hoofd en wees dat imposter syndroom de baas.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #12 'Nieuwe ronde, nieuwe kansen'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.