Beauty
Lekker bekkie: dit zijn de beste lippenbalsems tegen schrale lippen
Column
Thomas: 'We zouden de criminele organisatie samen oprollen'
Beauty
Kijk! Marlieke, Kelly en Tjindjara over hun ideale beautyroutine
Column
Hanneke: 'Niemand vertelt dat een bevalling een bloedbad kan worden'
Column
Malou: 'Wij moeten nablijven, maar Schiphol mag buiten spelen'
Column
Hanneke: 'Ik wilde een hap uit de tafel bijten van ergernis'
Fashion
&C x Blond Amsterdam collectie breidt uit met 10-delig ontbijtservies
Column
&C Webshop zoekt oproepkrachten
Column
Hanneke: 'Handenschudden-drie-kussen is bij dezen afgeschaft'
Column
Hanneke: 'Zeg je afspraken maar af, want je kind moet in quarantaine'
Column
Malou: 'Ik hou stiekem van de avondklok'
Column
Kim: 'Mijn nekharen gaan overeind staan van een kort kapsel'
Column
Thomas: 'Mevrouw Gans heeft een crush op mij'
Column
Thomas: 'Ik was haar blote kont omdat ze het zelf niet kan'
Column
Malou: 'Normaal gesproken rij ik alleen BN'ers en sterren'
Column
&C is op zoek naar een Hoofd Financiële administratie
Column
Kim: 'Haar gezicht betrekt en ze dendert huilend richting de uitgang'
Beauty
Wat gebruik jij? Gaby: 'Mijn wimpers zijn hierdoor echt gegroeid'
Column
Thomas: 'Waarom mag ik niet naar boven?'
Column
Hanneke: 'Mijn dochter gaat naar de noodopvang en ik schaam me ervoor'
Column
Thomas: 'Ik had 't uiterlijk van een meisje en de stem van een jongen'
Column
Kim: 'Ik ben getriggerd door wat er in de salon gaande is'
Column
Kim: 'Opeens worden we opgeschrikt door een luid gegil'
Column
Malou: 'Het is stil in Amsterdam en ik ben bang, verdomme'
Column
Hanneke: 'Speeldates zijn soms net dat stukje extra lucht'
Column
Malou: 'Het zou helemaal niet goed uitkomen als ik kanker krijg'
Beauty
Wat gebruik jij? Mary-Anne: 'Met dit product mislukken je brows nooit'
Column
Kim: 'Shit, kan ze mijn gedachte lezen?'
Column
Kim: 'Ze is veranderd in een bietje, knalpaars'
Column
Hanneke: 'Kinderen zijn klootzakken'
Column
Kim: 'Ik wil graag me haar doen, met hi-lights'
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Energieshot: 3 alternatieven voor koffie als je borstvoeding geeft
Mama

Energieshot: 3 alternatieven voor koffie als je borstvoeding geeft

Er gaat niets boven een lekker warm bakkie pleur in de vroege ochtend. Die cafeïneboost kunnen we heel goed gebruiken na al die slapeloze nachten met een pasgeboren baby. Maar als je borstvoeding geeft, is te veel koffie niet al te best voor je kindje. Niet getreurd: gelukkig zijn er genoeg alternatieven, zoals deze drie.

01-6-2021 08:00
beeld Getty Images

Met je brakke kop aan de borstvoeding is niet leuk, maar in sommige gevallen toch nodig. Als je koffie drinkt terwijl je borstvoeding geeft, kan je kleine namelijk last krijgen van onaangename kwalen. Sommige (vooral vroeg geboren) baby's zijn extragevoelig voor cafeïne. Je baby kan dan last krijgen van prikkelbaarheid, rusteloosheid en slechte slaap. Wil je niet. Toch maar die koffie laten staan dus. En met deze alternatieven lukt dat sowieso. 

Lees ook: Deze 8 dingen wist je nog niet over borstvoeding geven

1. Paardenbloemwortelthee
We zullen het niet mooier maken dan het is: paardenbloemwortelthee is niet echt lekker. Tenzij je van extreem zwarte koffie houdt, dan vind je het misschien wel te pruimen. Maar pluspunt, de smaak van koffie komt hier dus wel in terug. En de paardenbloemwortel – waar deze thee van gemaakt wordt (joh) – kan volgens de traditionele Chinese geneeskunde zelfs de aanmaak van moedermelk bevorderen. Hup, drinken dus. 

2. Meer water
Dit klinkt misschien een beetje gek, maar water kan je – in milde mate – zeker een oppepper geven. Door uitdroging kan je namelijk last krijgen van een gebrek aan energie en vermoeidheid. En dat is wel het laatste wat we willen. Met meerdere glazen water op een dag, kun je dus zeker je energieniveau een beetje opkrikken. Waar water allemaal al wel niet goed voor is. Tip: voeg wat citroensap toe. Dat zit namelijk bomvol vitamine C en ook dit krikt je energielevel op.

Lees ook: Lol in de luiers: deze bizarre (en hilarische) babyshoots wil je zien

3. Moringa Latte
Een wattes? Dit is een mixdrank van groen Moringa-poeder, heet water, gestoomde melk (of een alternatief voor melk) en een zoetstof. De Moringa-plant zit boordevol vitamines, aminozuren, antioxidanten, vezels en eiwitten. En deze voedingsstoffen kunnen je lichaam allemaal wat meer brandstof geven. Laten we dat beetje extra energie nou eens heel goed kunnen gebruiken met al die slapeloze nachten. Topalternatief dus.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.