Column
Hanneke: 'Handenschudden-drie-kussen is bij dezen afgeschaft'
Column
Malou: 'De vreemdeling in het park heeft mijn gesprek opgevangen'
Newsflash
Luuk Dresen verkozen tot &C Talent of the Year 2020
Carrière & Geld
&C TV is op zoek naar een senior redacteur en een ervaren producer
Psyche
Hoe kom je er in godesnaam achter wat je écht wilt gaan doen?
Museumbeveiliger Kim: 'Een flesje water kan een hoop ellende bezorgen'
Hanneke: 'Ik zou echt geen babyshower overleven zonder alcohol'
Fashion
Dit zijn de 5 zonnebrillen die je dit voorjaar wilt hebben
Column
Kim: 'Ik heb gevoel in mijn haar, knippen doet écht pijn'
Thomas: 'Het verpleeghuis is op slot en bewoners zijn verontwaardigd'
Column
Hanneke: 'Ik liep langs David Bowie die optrad en dacht: mèh, saai'
Hanneke: 'Omdat de man arts is, ben ik dagen alleen met de dochter'
Column
Hanneke: 'De juf kwam meteen weer naar buiten lopen met de dochter'
Nienke: 'Tip voor een langer en gelukkiger leven: shop zonder aanhang'
Newsflash
Altijd de studio in gewild met foto-legend Roger Neve? Dit is je kans
Beauty
Leco legt uit: zo zie je er morgen op je paasbest uit
Food
Zo maak je Miljuschka's favoriet: de kersttulband
Food
Met Miljuschka's knolselderijsoep heb je sowieso een hit te pakken
Column
Hanneke: 'Jullie meiden van nu moeten ook zoveel tegenwoordig'
Column
Kim: 'Na zijn wc-bezoek trof ik 3 schaamharen aan, keurig op een rij'
Column
Thomas: 'Toevallig zag een buurvrouw hem op de grond liggen'
Column
Hanneke: 'Je moet nooit wijzen en vragen of iemand zwanger is'
Home
Deze sintcadeaus onder de 15 euro heb je nog voor 5 december in huis
Lekker lezen: hier check je de leukste columns en verhalen
Column
Hanneke: 'We spoten deo in het rond nadat de koelkast was geopend'
Column
Miljuschka Witzenhausen: 'Nathan Rutjes en ik zitten op één lijn'
Psyche
Waarom we meer moeten ouwehoeren over seks
Column
Hanneke: 'Ik wou dat ik de postbode iets kon geven, maar ik durf niet'
Column
Malou: 'Het is maar een tip, doe ermee wat je wil hè?'
Column
Malou: 'Wat is de juiste manier om op straatintimidatie te reageren?'
Column
Thomas: 'Ik keek naar zijn mond en dacht: die ga ik never zoenen'
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Energieshot: 3 alternatieven voor koffie als je borstvoeding geeft
Mama

Energieshot: 3 alternatieven voor koffie als je borstvoeding geeft

Er gaat niets boven een lekker warm bakkie pleur in de vroege ochtend. Die cafeïneboost kunnen we heel goed gebruiken na al die slapeloze nachten met een pasgeboren baby. Maar als je borstvoeding geeft, is te veel koffie niet al te best voor je kindje. Niet getreurd: gelukkig zijn er genoeg alternatieven, zoals deze drie.

01-6-2021 08:00
beeld Getty Images

Met je brakke kop aan de borstvoeding is niet leuk, maar in sommige gevallen toch nodig. Als je koffie drinkt terwijl je borstvoeding geeft, kan je kleine namelijk last krijgen van onaangename kwalen. Sommige (vooral vroeg geboren) baby's zijn extragevoelig voor cafeïne. Je baby kan dan last krijgen van prikkelbaarheid, rusteloosheid en slechte slaap. Wil je niet. Toch maar die koffie laten staan dus. En met deze alternatieven lukt dat sowieso. 

Lees ook: Deze 8 dingen wist je nog niet over borstvoeding geven

1. Paardenbloemwortelthee
We zullen het niet mooier maken dan het is: paardenbloemwortelthee is niet echt lekker. Tenzij je van extreem zwarte koffie houdt, dan vind je het misschien wel te pruimen. Maar pluspunt, de smaak van koffie komt hier dus wel in terug. En de paardenbloemwortel – waar deze thee van gemaakt wordt (joh) – kan volgens de traditionele Chinese geneeskunde zelfs de aanmaak van moedermelk bevorderen. Hup, drinken dus. 

2. Meer water
Dit klinkt misschien een beetje gek, maar water kan je – in milde mate – zeker een oppepper geven. Door uitdroging kan je namelijk last krijgen van een gebrek aan energie en vermoeidheid. En dat is wel het laatste wat we willen. Met meerdere glazen water op een dag, kun je dus zeker je energieniveau een beetje opkrikken. Waar water allemaal al wel niet goed voor is. Tip: voeg wat citroensap toe. Dat zit namelijk bomvol vitamine C en ook dit krikt je energielevel op.

Lees ook: Lol in de luiers: deze bizarre (en hilarische) babyshoots wil je zien

3. Moringa Latte
Een wattes? Dit is een mixdrank van groen Moringa-poeder, heet water, gestoomde melk (of een alternatief voor melk) en een zoetstof. De Moringa-plant zit boordevol vitamines, aminozuren, antioxidanten, vezels en eiwitten. En deze voedingsstoffen kunnen je lichaam allemaal wat meer brandstof geven. Laten we dat beetje extra energie nou eens heel goed kunnen gebruiken met al die slapeloze nachten. Topalternatief dus.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.