Health & Sport
Naakt sporten in NY
Gossip & Sterren
Temptation-verleider Joshua doet mee aan deze Nederlandse datingshow
Health & Sport
Waarom word je 's nachts wakker op bepaalde tijdstippen?
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
Health & Sport
Fikkie in bed
People
Slapen in het concertgebouw
Gossip & Sterren
Jessie, bedankt: Channing Tatum gaat uit de kleren op Instagram
Tim Douwsma
Health & Sport
Toedeloe krampen: in deze houding moet je slapen als je ongesteld bent
Health & Sport
Apps voor schone slaapsters
Mama
Column: 'Slapen, daar kun je me ’s nachts voor wakker maken'
Health & Sport
Nachtvlinders, spits jullie oren
Psyche
Midden in de nacht wakker? Met deze 5 tips val je zo weer in slaap
Fashion
Chantal Blijft Slapen
Liefde & Seks
Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt
People
Battle of the beds
People
24 uur in Londen
Health & Sport
Kom je niet in slaap door de hitte? Gebruik deze truc onder de douche
Health & Sport
Dit is waarom jij meer slaap nodig hebt dan je vriend
People
Dit is het geheim achter die fijne dromen
Beauty
Dit zijn de feiten over jouw schoonheidsslaapje  
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Liefde & Seks
  3. Gooi je pyjama in de hoek: dit is waarom je beter naakt kunt slapen
Liefde & Seks

Gooi je pyjama in de hoek: dit is waarom je beter naakt kunt slapen

Je hoeft heus niet meteen al je pyjama's in de prullenbak te smijten, maar na het lezen van deze wijsheden stap je waarschijnlijk wel iets vaker fully naked je bed in. 

22-9-2018 08:00
Beeld: Getty Images

Poedelnaakt slapen is namelijk een heel goed én gezond idee: je slaapt beter, het is goed voor je huid en beter voor je seksleven. Wat wil je nog meer?

Lees ook: Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt

1. Het is goed voor je huid
Overdag draag je kleding om je lijf - wat je vooral lekker moet blijven doen - maar dat is des te meer reden om 's nachts alles uit te gooien. Zonder pyjama om je lijf krijgt je huid de kans om te ademen, en dat vindt jouw huid maar al te fijn. Scheelt een hoop crèmes smeren en bezoekjes naar de schoonheidsspecialiste. 

2. Het is hygiënischer
De meeste mensen zullen beweren dat naakt slapen onhygiënischer is, maar dat is dus helemaal niet zo. Waneer je een pyjama draagt, creëer je een feestje voor bacteriën en schimmels. Jakkes. Nu moeten we natuurlijk niet overdrijven, want zó snel word je niet vies. Maar de meeste mensen dragen meerdere dagen achter elkaar dezelfde pyjama (zonder die te wassen), en dat is dan weer niet zo hygiënisch... Als je naakt slaapt ademt je huid beter en heb je minder last van broeierige bacteriën.

3. Je slaapt beter
En dat willen we allemaal toch? Om goed in slaap te vallen is het belangrijk dat je lichaamstemperatuur wat daalt. Meestal gaat dit vanzelf als je stil in bed ligt, maar als je een (dikke) pyjama aan hebt, wordt dit proces verstoord. Door gewoon naakt in bed te gaan liggen, koelt je lichaam sneller af en ga je sneller tukken. Sweet (naked) dreams!

Lees ook: Altijd moe? Deze sterrenbeelden hebben meer slaap nodig

4. Het verbetert je seksleven
Zeker als jij en je lief een druk leven hebben, kan dit jullie seksleven bevorderen. Als je allebei naakt bent, word je sneller geprikkeld. Een naakte knuffel roept toch nét wat andere emoties op dan een knuffel in een wollige pyjama - wat natuurlijk ook heerlijk kan zijn. 

5. Je verbrandt meer calorieën
Ja, ook als je slaapt verbrand je calorieën, en nét wat meer als je naakt slaapt. Omdat je lichaam koeler is, moet het in ruststand harder werken om het warm te krijgen. Denk nu niet dat je ineens wakker wordt met een sixpack nadat je een paar keer naakt hebt geslapen, zo werkt het (helaas) niet.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.