Tussendoortje
Dit is het geheim achter die fijne dromen
Tussendoortje
Slapen in een Game of Thrones ijshotel
Morning!
Slapen in het concertgebouw
Nu in &C Magazine
Tim Douwsma
Morning!
Slaapbar
&C Tech
Apps voor schone slaapsters
Morning!
Stap met je linkerbeen uit bed
Body & Mind
Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt
Morning!
Doornroosje
Morning!
Stoppen met snoozen doe je met deze tips
shopping
Chantal Blijft Slapen
Tussendoortje
24 uur in Londen
Beauty
Dit gebeurt er met je huid als je met make-up op gaat slapen
Morning!
Naakt sporten in NY
Hanneke Hendrix
Column: 'Slapen, daar kun je me ’s nachts voor wakker maken'
&C playlist
Nummers om bij weg te dromen
&C Travelguide
10 x zen (en zon)
couchpotato
Chantal fluistert zacht
Tussendoortje
Dit is waarom jij meer slaap nodig hebt dan je vriend
Morning!
Nachtvlinders, spits jullie oren
Morning!
Smoesjesmonster
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Liefde & Seks
  3. Gooi je pyjama in de hoek: dit is waarom je beter naakt kunt slapen
Liefde & Seks

Gooi je pyjama in de hoek: dit is waarom je beter naakt kunt slapen

Je hoeft heus niet meteen al je pyjama's in de prullenbak te smijten, maar na het lezen van deze wijsheden stap je waarschijnlijk wel iets vaker fully naked je bed in. 

10-8-2018 08:00
Beeld: Getty Images

Poedelnaakt slapen is namelijk een heel goed én gezond idee: je slaapt beter, het is goed voor je huid en beter voor je seksleven. Wat wil je nog meer?

Lees ook: Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt

1. Het is goed voor je huid
Overdag draag je kleding om je lijf - wat je vooral lekker moet blijven doen - maar dat is des te meer reden om 's nachts alles uit te gooien. Zonder pyjama om je lijf krijgt je huid de kans om te ademen, en dat vindt jouw huid maar al te fijn. Scheelt een hoop crèmes smeren en bezoekjes naar de schoonheidsspecialiste. 

2. Het is hygiënischer
De meeste mensen zullen beweren dat naakt slapen onhygiënischer is, maar dat is dus helemaal niet zo. Waneer je een pyjama draagt, creëer je een feestje voor bacteriën en schimmels. Jakkes. Nu moeten we natuurlijk niet overdrijven, want zó snel word je niet vies. Maar de meeste mensen dragen meerdere dagen achter elkaar dezelfde pyjama (zonder die te wassen), en dat is dan weer niet zo hygiënisch... Als je naakt slaapt ademt je huid beter en heb je minder last van broeierige bacteriën.

3. Je slaapt beter
En dat willen we allemaal toch? Om goed in slaap te vallen is het belangrijk dat je lichaamstemperatuur wat daalt. Meestal gaat dit vanzelf als je stil in bed ligt, maar als je een (dikke) pyjama aan hebt, wordt dit proces verstoord. Door gewoon naakt in bed te gaan liggen, koelt je lichaam sneller af en ga je sneller tukken. Sweet (naked) dreams!

Lees ook: Altijd moe? Deze sterrenbeelden hebben meer slaap nodig

4. Het verbetert je seksleven
Zeker als jij en je lief een druk leven hebben, kan dit jullie seksleven bevorderen. Als je allebei naakt bent, word je sneller geprikkeld. Een naakte knuffel roept toch nét wat andere emoties op dan een knuffel in een wollige pyjama - wat natuurlijk ook heerlijk kan zijn. 

5. Je verbrandt meer calorieën
Ja, ook als je slaapt verbrand je calorieën, en nét wat meer als je naakt slaapt. Omdat je lichaam koeler is, moet het in ruststand harder werken om het warm te krijgen. Denk nu niet dat je ineens wakker wordt met een sixpack nadat je een paar keer naakt hebt geslapen, zo werkt het (helaas) niet.

Meer lezen