Zijn we 'beter' geworden in seks? Dit zegt een seksuoloog

We hebben porno in onze broekzak, praten tijdens de lunch over open relaties en kunnen tegenwoordig zelfs emotioneel vreemdgaan met een chatbot. Je zou bijna denken dat we seks inmiddels volledig hebben uitgespeeld. Maar is dat eigenlijk wel zo?

Seksen we onze voorouders voorbij, of houden zij de trofee nog even bij zich?

(Hoge) lat relaties
Seksuoloog NVVS Astrid Kremers, ziet in haar praktijk, sexuoloog.nl, vooral een interessante tegenstelling: we zijn vrijer geworden in bed, maar liggen er niet per se meer ontspannen bij.

‘Er is meer ruimte gekomen voor seksuele en relationele variatie,’ vertelt Kremers. Ze krijgt steeds vaker vragen over verschillende relatievormen, seksuele voorkeuren en manieren om seksualiteit vorm te geven. Mensen denken bewuster na over wat ze zelf willen en waar hun grenzen liggen. Seks en relatie hoeft niet meer volgens één vast draaiboek, er is meer ruimte voor seksuele autonomie.

Dat klinkt goed, alleen ondertussen leggen we de lat voor onszelf behoorlijk hoog. Vooral bij jonge mannen ziet Kremers steeds vaker erectieproblemen waarbij prestatiedruk en faalangst een rol spelen. ‘Veel van die jonge mannen zijn bang dat penis-in-vagina seks of anale seks niet lukt.’ Seks wordt dan bijna een examen waarvoor je vooral niet mag zakken.

Porno examen
We krijgen tegenwoordig nogal wat materiaal over seksualiteit voorgeschoteld. Jongeren groeien op met veel meer beelden van seksualiteit dan eerdere generaties. Porno, sociale media en films laten regelmatig zien hoe we denken dat seks eruit zou moeten zien. ‘We zien veel meer seks, maar leggen de lat voor ons eigen seksleven daardoor hoger,’ zegt Kremers. Een van de vragen die ze vaak hoort: 'Ben ik de enige met dit probleem?’ ‘Door irreële beelden over seks, denken mensen vaak dat ze er niet normaal uit zien en dat ze niet normaal presteren.’

Sterker nog: jongeren beginnen tegenwoordig juist later aan seks. Ook heeft de gemiddelde Nederlander niet bepaald zo vaak seks als je misschien zou denken. Eén tot drie keer per maand is een stuk realistischer dan het beeld van drie keer per week tussen de lakens. De slaapkamer is dus een stuk minder Anouk Verschuur dan Instagram ons soms wil laten geloven.

Seksen volgens een script
Volgens Kremers hoeft later beginnen helemaal geen probleem te zijn. ‘Je kunt tegen die tijd misschien beter zeggen wat je niet en vooral wel wilt.’ Dat past precies bij de ontwikkeling die zij in haar praktijk ziet: meer ruimte om seksualiteit zelf in te vullen, maar ook meer bewustzijn van alles wat erbij komt kijken. Want waar vroeger misschien één soort seksueel script de norm was, hebben we nu een hele menukaart voor onze neus. Van monogaam tot open, van vanille tot kinky. Alleen lijken we soms te vergeten dat je die menukaart niet af móet werken en zeker niet op één avond.

Misschien zijn we, in plaats van beter, dus vooral bewuster geworden. We praten er meer over, weten meer over wat er allemaal kan en durven vaker te vragen wat we zelf willen. Maar ondertussen zijn we ook kritischer op onszelf geworden.

De belangrijkste boodschap van Kremers? Niet nóg meer willen weten over hoe seks ‘hoort’ te zijn, maar leren dat het helemaal niet perfect hoeft. ‘Echte seks is spelen en plezier maken.’