Volgens relatietherapeuten zijn dit de tekenen dat een relatie voorbij is

Het einde van een relatie komt zelden met een duidelijke knal. Vaker sluipt het erin, stap voor stap, tot je op een dag merkt: het voelt anders. En ook al gaat het misschien aan je voorbij, vaak zijn er vooraf al een aantal tekens. 

Soms is er geen grote ruzie of dramatische gebeurtenis nodig. Juist de stilte ertussen zegt veel. In gesprek met Cosmopolitan leggen relatietherapeuten uit welke signalen daar vaak aan voorafgaan. 

1. Je doet minder moeite voor elkaar
   'Hoe was je dag?' Eerst flapte je het eruit nog vóór de sleutel in het slot zat. Nu kom je niet verder dan: 'Ruim jij de vaatwasser effe uit?' Het lijkt iets kleins, maar juist die dagelijkse check-in zijn belangrijk voor een relatie.

2. Alles wordt irritant
   Het is je nooit eerder opgevallen, maar je partner smakt wel heel erg hard. En de manier waarop je lief die banaan eet? Best wel goor. De dingen waar je eerst niet naar omkeek, worden ineens irritant. Relatietherapeuten zien massaal: wanneer irritatie afwijzing wordt, kom je daar verdomd moeilijk van af.

3. De toekomst voelt niet meer samen
   Betrap jij jezelf er weleens op dat je 'ik' zegt in plaats van 'wij' als je plannen maakt? Of dat het idee van een leven als single stiekem best wel relaxed klinkt? Dit heet emotioneel loslaten. Het is hét teken dat je onbewust al afstand aan het nemen bent, en dat gebeurt vaak zo sluipend dat je het zelf amper doorhebt.

4. Gesprekken blijven aan de oppervlakte
   Van ‘Je raadt nooit wat ik net heb meegemaakt!’ naar ‘Vergeet je de halfvolle melk niet?’ De gesprekken met je partner gaan nu vooral over de praktische dingen: wie doet wat, wat moet er geregeld worden of hoe laat je thuis bent. Hierdoor verdwijnen de kleine momenten waarin je je echt gehoord en gezien voelt.

5. Je voelt je alleen, ook samen
   Je zit samen aan tafel, maar het voelt alsof er een onzichtbare muur tussen jullie in staat. Je leeft om elkaar heen in plaats van met elkaar, terwijl je in hetzelfde huis woont. Er is een groot verschil tussen samen zijn en écht samen zijn en als je dat door krijgt, is dat een van de meest confronterende signalen uit je relatie.

   Maar dit is geen automatische eindstreep
   Belangrijk is dat deze signalen niet altijd betekenen dat het over is. Als beide partners nog willen, kan een relatie herstellen. Relatietherapeut Dr. Aoife Drury zegt tegen Cosmopolitan dat het uiteindelijk minder om het voorkomen van problemen gaat, en meer om de bereidheid om weer echt contact te maken. 'Koppeltherapie werkt het beste als mensen komen met een gevoel van partnerschap en gedeelde motivatie om elkaar te begrijpen.'