Help, we praten bijna niet meer met elkaar. 5 manieren om je relatie weer op gang te helpen

Wanneer heb je voor het laatst écht met je partner gepraat? En dan bedoelen we niet: ‘Kan jij de kinderen ophalen?’ of ‘Wat eten we vanavond?’ Als jullie gesprekken inmiddels vooral bestaan uit logistiek overleg, is het misschien tijd om de boel weer een beetje op gang te helpen. 

1. Uit je comfortzone
   Probeer nieuwe dingen uit en ga een keer uit jullie comfortzone. Wil je bungeejumpen? Ga ervoor. Word je zielsgelukkig van een rondje hardlopen? Trek je partner mee. Oké, je hoeft misschien niet gelijk een berg te beklimmen, maar doe in ieder geval iets wat jullie normaal niet doen. Het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Samen iets meemaken geeft vanzelf gespreksstof. En nee, dat hoeft niet meteen een diep gesprek over jullie gevoelens te worden. ‘Zag jij ook dat die man bijna van z’n fiets viel?’ is óók communicatie. 

2. Je moet ergens beginnen 

   Stel eens een vraag die verder gaat dan 'Hoe was je dag?’ We kennen het allemaal. Probeer daarom eens een vraag te stellen waar niet automatisch ‘goed’ op kan worden geantwoord. Waar zou je partner op dit moment graag naartoe willen? Waar kijkt hij of zij naar uit? Welke reis zouden jullie ooit nog willen maken? Naar welk concert wil je partner eigenlijk al maanden? Zeker met kinderen is het verleidelijk om alleen nog maar over de kinderen te praten. Logisch, want die kleine mensen produceren nogal wat onderwerpen. Maar jullie waren ooit ook gewoon twee mensen met plannen, dromen en interesses. Die zijn waarschijnlijk niet verdwenen omdat er inmiddels een lunchtrommel op het aanrecht staat.

3. Ga daten. Ja, echt

   Een datenight klinkt misschien een beetje alsof jullie weer zeventien zijn en je moeder vraagt hoe laat je thuis bent. Maar het werkt wel. En ga dan bij voorkeur de deur uit. Thuis liggen de was, het speelgoed en drie onverklaarbare bekers op tafel die niemand naar de keuken brengt. Niet bepaald de ideale setting voor romantiek. Maak bewust tijd voor elkaar: ga naar de film, een drankje doen of gewoon een stuk wandelen. Het maakt eigenlijk niet uit. Als je maar even uit de ouder-, werk- en huishoudmodus komt. Wie weet ontdek je dat je partner nog steeds best gezellig is.

4. Het heilige ‘juiste moment’

   Een kort gesprek op het moment dat het kan, is beter dan maanden wachten op ‘Het Grote Gesprek’. Want spoiler: dat perfecte moment waarop jullie allebei uitgerust zijn, de kinderen slapen, niemand haast heeft en jullie spontaan zin hebben in een diep gesprek, komt waarschijnlijk ongeveer tegelijk met een eenhoorn op de fiets. Stel een vraag, laat stiltes even bestaan en maak er geen kruisverhoor van. Hoe minder het voelt alsof iemand tegenover de relatiepolitie zit, hoe groter de kans dat er iets uitkomt. 

5. Geen zin in ruzie 
   Niet iedereen heeft zin om na een lange dag een discussie te beginnen. Als je partner het gevoel heeft dat ieder gesprek eindigt in: ‘Ja, maar…’, kan het verleidelijk zijn om maar helemaal niets meer te zeggen. Dat betekent niet automatisch dat je partner niets te vertellen heeft. Misschien heeft diegene vooral geen zin om meteen te horen waarom zijn of haar mening niet klopt. Probeer daarom eens niet direct in de tegenargumentenstand te schieten. Je hoeft het niet overal mee eens te zijn, maar je kunt iemand wel eerst laten uitpraten. Soms wil iemand helemaal geen oplossing. Soms wil iemand gewoon even klagen over die collega, de kinderen of het feit dat de supermarkt alweer de favoriete chips niet had.