Hadden we niet zien aankomen: zó lang duurt een goede vrijpartij

Als we films, series en social media mogen geloven, duurt goede seks minstens een halfuur. Liefst nog langer. Maar wie zichzelf daaraan spiegelt, komt bedrogen uit. Onderzoek laat namelijk zien dat de gemiddelde vrijpartij een stuk korter duurt dan veel mensen denken. En dat is helemaal geen slecht nieuws.

Want hoewel er vaak de nadruk ligt op presteren tussen de lakens, blijkt de werkelijkheid verrassend nuchter. Seks hoeft helemaal geen marathon te zijn.

Vijf minuten is heel normaal
Uit onderzoek onder honderden koppels die bijhielden hoe lang de seks daadwerkelijk duurde (met de stopwatch vanaf het moment van penetratie tot aan het orgasme) blijkt dat een vrijpartij gemiddeld 5,4 minuten duurde.

Dat cijfer voelt misschien laag, zeker als je gewend bent aan de beelden die we dagelijks voorgeschoteld krijgen. Toch benadrukken seksuologen dat dit een heel normaal gemiddelde is. Sterker nog: een sessie van drie tot zeven minuten wordt door veel experts al als volledig bevredigend beschouwd.

Langer is niet altijd beter
Wie denkt dat een halfuur of langer automatisch gelijkstaat aan betere seks, heeft het mis. Volgens relatietherapeuten ligt de ideale duur eerder tussen de zeven en dertien minuten. Daarna neemt het plezier niet per se toe en kan vermoeidheid juist een grotere rol gaan spelen.

Dat betekent natuurlijk niet dat langere vrijpartijen verkeerd zijn. Als beide partners daarvan genieten: vooral doen. Maar het idee dat seks pas succesvol is als het eindeloos doorgaat, blijkt vooral een hardnekkige mythe.

Waar het écht om draait
Misschien nog wel de meest geruststellende conclusie: de duur van seks zegt verrassend weinig over hoe goed die seks daadwerkelijk was. Intimiteit, communicatie, aandacht voor elkaar en plezier blijken veel belangrijkere factoren voor een fijne ervaring. Minder focussen op de stopwatch en meer op elkaar.