Wat?! Groot deel van de stellen zegt hun partner stiekem te 'haten'

Ze slapen in hetzelfde bed, gaan samen op vakantie en posten de leukste foto's op social media. Maar achter die ogenschijnlijk gelukkige relatie schuilt soms iets heel anders. Het blijkt dat een opvallend groot deel van de mensen stiekem met gevoelens van wrok, frustratie of zelfs haat richting hun partner rondloopt. 

Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 37 procent van de mensen in een langdurige relatie onverwerkte frustraties tegenover hun partner heeft. En dat is vaak niet iets dat na een paar dagen alweer over is. Bijna zeven op de tien mensen lopen daar al meer dan een jaar mee rond.

Van irritatie naar wrok
Relaties lopen zelden stuk door een groot conflict. Veel vaker ontstaat er een opeenstapeling van kleine ergernissen die nooit écht worden uitgesproken. Denk aan het gevoel dat jij altijd meer doet in het huishouden, dat je partner niet naar je luistert of dat jouw behoeften steeds op de tweede plaats komen. Wanneer zulke gevoelens blijven liggen, kunnen ze veranderen in wrok. En juist die opgekropte frustratie kan langzaam aan de relatie knagen.

De signalen
22 procent van de ondervraagden zegt al meer dan vijf jaar met hetzelfde relatieprobleem rond te lopen zonder het echt bespreekbaar te maken. Daarnaast geeft 62 procent toe dat ze langer in een relatie bleven dan ze eigenlijk wilden. Simpelweg omdat er geen ruimte was voor hun gevoelens. 

Verborgen frustratie zien er lang niet altijd uit als ruzie. Sterker nog: veel stellen maken juist nauwelijks meer ruzie, omdat ze emotioneel al afstand van elkaar hebben genomen.

Dit meestal zijn de signalen.
Je partner trekt zich steeds vaker emotioneel terug, gesprekken blijven oppervlakkig, er zijn cynische opmerkingen of kleine steken onder water, de affectie neemt af, jullie leven steeds meer langs elkaar heen en belangrijke gevoelens of ergernissen worden niet meer uitgesproken.

Het hoeft niet het einde te betekenen
Gevoelens van frustratie zijn op zichzelf geen doodvonnis voor een relatie. Het echte gevaar ontstaat wanneer problemen jarenlang onder het tapijt worden geschoven. Hoe eerder koppels hun irritaties bespreken, hoe kleiner de kans dat die uitgroeien tot blijvende wrok. Toch maar even langs de relatietherapeut?