Liefde & Seks
Stiekem spieken: is het oké om in je partners telefoon te kijken?
Liefde & Seks
Stofzuiger in de aanslag: een schoon huis zorgt voor meer seks
Liefde & Seks
Tindertrauma #4: Barts Tarzan-obsessie en een befbeurt
People
Meer zin in seks
Liefde & Seks
Even niet schat: dit kan je doen als je partner geen zin heeft in seks
Liefde & Seks
Deze soorten seks heb je niet meer als je in een lange relatie zit
People
Kaj van der Voort
Liefde & Seks
Relatiecheck: zo weet je of het goed zit tussen jullie
People
Deel 12: Vrij spel
People
Deel 6: Vodka en het rode jurkje
People
Jim Bakkum
People
Caza
Liefde & Seks
Vozen op vakantie: zo neem je die goede vakantieseks mee naar huis
Gossip & Sterren
Dus toch: A Star Is Born oorzaak van breuk tussen Bradley en Irina
Liefde & Seks
Sexy Time: De zolder #2
Liefde & Seks
Zes dingen waar je het over moet hebben als je gaat samenwonen
Liefde & Seks
Sexy Time: Vrouwengedachten #1
Liefde & Seks
Sexy Time: De tantraman #8
People
Dit zijn de meest voorkomende masturbatieroutines voor vrouwen
Film & Series
Dit verwachten we van het nieuwe seizoen Temptation Island VIPS
Gossip & Sterren
Bradley Cooper en Irina Shayk zijn uit elkaar
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Hoe je seks kan plannen zonder de romantiek te verliezen
Liefde & Seks

Hoe je seks kan plannen zonder de romantiek te verliezen

Kinderen, werk, sociaal leven, sporten: we zijn allemaal druk druk druk. En dan heb je ook nog een relatie die je moet onderhouden. De oplossing? Geplande seks. Bijvoorbeeld op dinsdag- en donderdagavond is het tijd voor een potje sexy time. Niks mis mee, maar hoe hou je dit spannend? Experts vertellen het je.

21-8-2019 15:00
Fotografie Getty Images

Geen doelen
Het belangrijkste is dat je niet je seksdate ingaat met een bepaald doel, zegt seksuoloog Dr. Shannon Chavez. Van een doel als: 'Vanavond geven we elkaar de beste orale seks ooit', krijg je alleen maar prestatiedruk en het gevoel van verplichtheid. 'Focus more on making time together that is free of distractions, stress, and other barriers, so you can be more receptive to pleasure with your partner', zegt ze. Lekker low-key onder de lakens dus.

Lees ook: Even niet schat: dit kan je doen als je partner geen zin heeft in seks 

In the mood
Ook al plan je de seks van tevoren, dat betekent niet dat dat niet spannend is. Sluipt de routine er toch een beetje in en denk je na een paar weken, zit ik nou wéér op mijn knieën? Gooi er dan wat meer spanning in. Dit kan je doen door gedurende de dag voor een opbouwende aanloop naar het seksmoment te zorgen. Een sexy berichtje kan je partner al in de mood krijgen of een pikant kiekje zorgt ervoor dat de spanning nog hoger wordt. Zo kan je partner niet meer van je afblijven als de tijd is aangebroken. Belangrijk is dat het van beide kanten komt: 'It is important for couples to make a conscious effort to engage in sexual activity,' zegt Dr. Chavez. Om zelf in de juiste stemming te komen kan je luisteren naar erotische muziek of podcast of een ontspannen bad nemen. Als je zelf heel ontspannen bent kan je je compleet overgeven aan de seks en dat is leuk voor jou én je partner. Tip van ons: geef elkaar een massage als voorspel. 

Lijstje
Wat je nog meer kan doen is een lijstje maken met dingen die jouw partner nog wil proberen, dingen waar jouw fantasie van op hol slaat of dingen die jullie missen. Als jullie er allebei voor in zijn kunnen jullie af en toe een punt van het lijstje pakken en die na het rollebollen afvinken. Zo haal je de sleur eruit en verval je niet in de oude vertrouwde missionaris of doggy style (wat ook lekker is natuurlijk). De dingen op het lijstje hoeven niet per se 'wild' te zijn: je kan ook denken aan een echte date night met alles erop en eraan en een romantische afloop. 'It helps people to think of sex as more than intercourse. It focuses on the concept of play and pleasure', zegt psycholoog Rachel Needle. Kortom: zie seks niet als een moetje, maar zorg ervoor dat jullie beiden blijven genieten.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.