Psyche
We hebben tegenwoordig veel minder seks en dit is waarom
Liefde & Seks
Krik het op: zo wordt je seksdip weer een sekspiek
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #14: 'Ik word botergeil van een goed potje tongen'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #3: 'Onze vrijpartijen duren minimaal 40 minuten'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #2: 'Seks is als single mom niet vanzelfsprekend'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #13: 'Ik moet vaak zin maken voor seks'
Food
Hoe doen zij het: Cheyenne en Desienne
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #4: 'Ik ben heel benieuwd naar seks met een vrouw'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #44: 'Met de satisfyer pro kom ik het snelst'
Liefde & Seks
Weinig seks in je relatie? Dat is helemaal prima en dit is waarom
Tech
Tussen de lakens: met deze 4 apps geef je je seksleven een boost
Liefde & Seks
Op het randje: met deze sekstechniek worden je orgasmes intenser
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #31: 'Ik wil nog eens naar een swingersclub gaan'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #20: 'Ik heb jarenlang een minnaar gehad'
Psyche
Gênant: Affra's (42) dochter ontdekte en gebruikte haar sekstoy
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #15: 'Ik ben nog nooit klaargekomen'
Liefde & Seks
Dit is waarom je de ene week zin hebt in seks en de andere week niet
Liefde & Seks
Mei = masturbatiemaand. Vijf dingen die je niet wist over masturberen
Liefde & Seks
6 dingen die je herkent als je seks hebt terwijl je gehorig woont
Liefde & Seks
Vieze boel: je moet je bed vaker verschonen dan je denkt
Liefde & Seks
Ouch: pijn tijdens de seks? Dat komt misschien door deze 7 dingen
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #34: 'Ik had seks met een vriend van mijn man'
Liefde & Seks
Omdat het kan: 6 redenen om wél seks te hebben op je eerste date
Gossip & Sterren
Justin Bieber doet een b(r)oekje open over zijn seksleven
Liefde & Seks
Seksen na een uitbundig diner? Dit zijn de beste standjes
Gossip & Sterren
Good romance: dit is de nieuwe vriend van Lady Gaga
Liefde & Seks
Deze 6 dingen doen we allemaal voordat we seks hebben
Liefde & Seks
Even slikken: deze vitamines tillen je seksleven naar een hoger niveau
Liefde & Seks
Slipgevaar: deze standjes zijn supergeschikt voor onder de douche
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #36: 'Ik had seks met mijn personal trainer'
Meer bekijken
  1. Liefde & Seks
  2. › ›
  3. Hoe je seks kan plannen zonder de romantiek te verliezen
Liefde & Seks

Hoe je seks kan plannen zonder de romantiek te verliezen

Kinderen, werk, sociaal leven, sporten: we zijn allemaal druk druk druk. En dan heb je ook nog een relatie die je moet onderhouden. De oplossing? Geplande seks. Bijvoorbeeld op dinsdag- en donderdagavond is het tijd voor een potje sexy time. Niks mis mee, maar hoe hou je dit spannend? Experts vertellen het je.

24-12-2019 08:00
Fotografie: Frank Brandwijk

Geen doelen
Het belangrijkste is dat je niet je seksdate ingaat met een bepaald doel, zegt seksuoloog Dr. Shannon Chavez. Van een doel als: 'Vanavond geven we elkaar de beste orale seks ooit', krijg je alleen maar prestatiedruk en het gevoel van verplichtheid. 'Focus more on making time together that is free of distractions, stress, and other barriers, so you can be more receptive to pleasure with your partner', zegt ze. Lekker low-key onder de lakens dus.

Lees ook: Even niet schat: dit kan je doen als je partner geen zin heeft in seks 

In the mood
Ook al plan je de seks van tevoren, dat betekent niet dat dat niet spannend is. Sluipt de routine er toch een beetje in en denk je na een paar weken, zit ik nou wéér op mijn knieën? Gooi er dan wat meer spanning in. Dit kan je doen door gedurende de dag voor een opbouwende aanloop naar het seksmoment te zorgen. Een sexy berichtje kan je partner al in de mood krijgen of een pikant kiekje zorgt ervoor dat de spanning nog hoger wordt. Zo kan je partner niet meer van je afblijven als de tijd is aangebroken. Belangrijk is dat het van beide kanten komt: 'It is important for couples to make a conscious effort to engage in sexual activity,' zegt Dr. Chavez. Om zelf in de juiste stemming te komen kan je luisteren naar erotische muziek of podcast of een ontspannen bad nemen. Als je zelf heel ontspannen bent kan je je compleet overgeven aan de seks en dat is leuk voor jou én je partner. Tip van ons: geef elkaar een massage als voorspel. 

Lijstje
Wat je nog meer kan doen is een lijstje maken met dingen die jouw partner nog wil proberen, dingen waar jouw fantasie van op hol slaat of dingen die jullie missen. Als jullie er allebei voor in zijn kunnen jullie af en toe een punt van het lijstje pakken en die na het rollebollen afvinken. Zo haal je de sleur eruit en verval je niet in de oude vertrouwde missionaris of doggy style (wat ook lekker is natuurlijk). De dingen op het lijstje hoeven niet per se 'wild' te zijn: je kan ook denken aan een echte date night met alles erop en eraan en een romantische afloop. 'It helps people to think of sex as more than intercourse. It focuses on the concept of play and pleasure', zegt psycholoog Rachel Needle. Kortom: zie seks niet als een moetje, maar zorg ervoor dat jullie beiden blijven genieten.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #5 Kom maar op met het Songfestival
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.