Shit, is 'hangry zijn' helemaal geen ding?

Word jij ook weleens extréém chagrijnig als je honger hebt? Oftewel: hangry? Volgens een nieuw onderzoek is dat helemaal geen ding, dus zeg maar doei tegen je excuus. Blijkbaar ligt het ergens anders aan.

Misschien komt er niet alleen een woedeaanval op, maar heb je ook het idee dat je hoofd niet meer goed werkt als je niet genoeg hebt gegeten. Normaal nadenken, het wordt lastig. Same here. Toch spreekt een onderzoek het allemaal tegen. Een stel onderzoekers van de American Psychological Association dook in 71 eerdere studies met in totaal bijna 3.500 mensen. Ze vergeleken hoe goed volwassenen presteerden op dingen als geheugen, besluitvorming en reactiesnelheid, of ze nou net gegeten hadden of aan het vasten waren. En guess what: bijna geen verschil. Dus nee, het gevoel van een kort lontje en een hoofd vol watten komt blijkbaar niet doordat je hersenen crashen zonder eten.

David Moreau, hoofdauteur van het onderzoek, merkte op: 'Personen die vasten presteerden opmerkelijk vergelijkbaar met degenen die recentelijk hadden gegeten, wat suggereert dat de cognitieve functie stabiel blijft bij afwezigheid van voedselinname.'

Lees ook: Deze supplementen kun je beter niet 's ochtends innemen

Of.. Toch?
Kun je het niet permitteren om deze smoes te verliezen? Omdat al je eerdere verhalen dan in het water vallen? Goed nieuws, want er is ook eerder onderzoek dat weer wat anders zegt. Een stuk minder representatief, maar toch: professor Viren Swami in 2022 liet 64 mensen drie weken lang bijhouden hoe hongerig en humeurig ze waren Volgens dat onderzoek blijkt namelijk dat een lage bloedsuikerspiegel de impulsiviteit, woede en agressie kan verhogen. En wat bleek? Honger ging wél samen met meer irritatie (56 procent), woede (48 procent) en minder plezier (44 procent). Kortom: hangry bestaat tóch een beetje.