Waarom je nog single bent? Experts geven 7 redenen

Met je geweldige looks of sprankelende humor zit het wel goed, maar onbewust kunnen er toch wat dingen spelen waardoor het moeilijker is om een partner te vinden. Is dat toch (uiteindelijk) je wens? Dan kun je deze tips wellicht wel gebruiken. 1. Toch eng, zo'n relatie  Volgens seks- en datingcoach Myisha Battle is angst een van de grootste redenen waarom iemand single is, zo vertelt ze aan Volonté, een blog van seksspeeltjesmerk Lelo. We zijn nou eenmaal retebang voor afwijzing, waardoor die sprong in het diepe niet altijd zo aantrekkelijk lijkt. Ook al wil je nog zo graag de liefde vinden, het zou best kunnen dat de angst om eventueel gekwetst te worden je in de weg zit. Lees ook: Daar ga je: deze sterrenbeelden moeten NOOIT daten

2. Doe maar een toontje lager 'In sommige gevallen kan je geen geschikte partner vinden door te hoge verwachtingen,' legt Dr. Carla Marie Manly uit aan diezelfde Volonté. Je kan wel een meterslange verlanglijst met eisen hebben, op zoek naar de beste kandidaat, maar juist deze hoge standaard maakt het bijna onmogelijk de 'perfecte' partner te vinden. Denk dus nog maar even na voor je de volgende date weer afwijst, omdat diegene geen sprankelende bruine ogen of een huis met tuin op het zuiden heeft.

3. Er valt nog veel te leren Het kan zijn dat je nog alleen bent, omdat je bepaalde relatievaardigheden mist. Geen paniek! Dit is niet erg, maar het betekent alleen dat je nog wat meer moet ontdekken voordat je de geschikte match vindt. Je bent bijvoorbeeld bang om iemand te verliezen, waardoor je te beschermend of jaloers wordt. Dat kan iemand afschrikken, zo is 't nou eenmaal.

4. Je hebt nog dingen te verwerken Of het nou door vorige relaties komt of door andere situaties in je leven, onopgelost trauma kan een obstakel vormen op de weg naar liefde. Zo kan de relatie met je ouders (daar is-ie weer, je jeugd) bijvoorbeeld beïnvloeden hoe je anderen benadert. Manly herkent dit probleem: 'Zo’n trauma kan ervoor zorgen dat je hechtingsproblemen en verlatingsangst krijgt. Wanneer je je niet bewust bent van mentale problemen en ze niet oplost, duw je vaak onbewust mensen weg.' Zelfsabotage dus. Again.

5. Je gaat voor de verkeerde persoon Er zijn mensen die, totaal onbewust, telkens zoeken naar partners die niet goed voor ze zijn. Iemand die emotioneel niet beschikbaar is, bijvoorbeeld. Aan de oppervlakte is diegene knap, intelligent, spontaan en sociaal, maar een echt goed gesprek of er écht ovor je zijn zit er niet in. Na de breuk geef je jezelf de schuld van alweer een mislukte relatie en zit je angst om afgewezen te worden nog hoger, en hoppa, daar heb je een patroon. Lees ook: 5 wel heel bijzondere datingtrends die je beter kunt mijden als de pest

6. Laag zelfbeeld  Door bepaalde gedachten kan het lastig zijn om het relatiecircuit te betreden. En dan bedoelen we vooral: negatieve gedachten. Je lage zelfbeeld doet je geloven dat er niemand in je geïnteresseerd is, waardoor je misschien wel sociaal een beetje angstig wordt of het bijvoorbeeld lastig vindt om oogcontact te maken. Voordat het relatietijd is, is het eerst tijd om eens aan die zelfliefde te werken. Wordt het leven trouwens sowieso een stuk leuker van, en dat verdien je.

7. Je hebt geen zin in datingstrijd Datingapps heb je in alle vormen en maten: Tinder, Grindr, Hinge, Happn, Bumble. Noem het maar op. Door het grote aanbod blijf je misschien doorswipen tot je iemand beter, slimmer of langer hebt gevonden dan je vorige match of heb je misschien überhaupt geen zin meer om mee te doen aan 'de strijd van daten'. Je kunt namelijk al snel het gevoel krijgen dat ook jij moet opboksen tegen 'betere' opties. Kun je twee dingen doen: die datingapps laten voor wat ze zijn en in het offline leven goed rond kijken, óf een portie zelfvertrouwen in je mik douwen. Komt die leuke partner vanzelf wel. Echt hoor.