Beauty
9 tips om milieubewuster om te gaan met cosmetica
Beauty
Waarom je geen gezichtsolie vóór je foundation moet gebruiken
Beauty
Witte vlekjes op je nagels? Met deze tips worden ze lang en sterk
Beauty
Getver! Dit is waarom je je stijl- en krultang goed moet schoonmaken
Beauty
5 redenen waarom je écht op een zijden kussensloop moet slapen
Beauty
Verdwaalde haar op je kin? Dat komt hierdoor
Beauty
Met deze geniale truc lijken je wenkbrauwen een stuk voller
Beauty
Mascara-hack: zo heb je nooit meer last van klonterige wimpers
Beauty
Nooit meer concealer in je lijntjes met déze simpele trucs
Beauty
Om te zoenen: 7 tips voor volle lippen zonder prikken
Beauty
Put a wing on it: 6 tips voor een retestrakke eyeliner
Beauty
Ziek geweest? Geef dit make-upproduct dan een goede schoonmaakbeurt
Beauty
Shave it baby: 5 dingen die je nooit moet doen als je scheert
Beauty
Dus dáárom komt je puist telkens terug op dezelfde plek
Beauty
Eindelijk: dít helpt tegen gescheurde mondhoeken
Beauty
Zo voorkom je schurende plekken tussen je bovenbenen en oksels
Beauty
Dít is de reden waarom je crème niet intrekt en kan gaan rullen
Beauty
Puistjes op je rug? Dit zijn de oorzaken én de oplossingen
Beauty
Zo knip je gespleten haarpunten en hou je toch lange lokken
Beauty
Hangen de wallen op je knieën? 7 tips tegen vermoeide ogen
Beauty
Waar of niet waar? Je krijgt meer grijze haren als je er één uittrekt
Beauty
Deze truc met eyeliner gaat viraal en móét je zien
Beauty
Dit zijn volgens ons de beste mascara's van het moment
Beauty
Hè hè, eindelijk een simpele manier om je foundationkleur te bepalen
Health & Sport
Wist je dat het licht van je telefoon schadelijk is voor je huid?
Beauty
Deze waterproof beauty-items overleven elke zweetaanval (of huilbui)
Beauty
Deze zonnebrandcrèmes bevatten bronzers waar je nóg bruiner door wordt
Beauty
Droge plekjes onder je foundation? Zo los je het op
Beauty
Op déze vreemde plek blijft je parfum veel langer ruiken
Beauty
Getver! Hierom moet je je haarborstel regelmatig schoonmaken
Beauty
Last van grove poriën? Zo ga je ze te lijf
Meer bekijken
  1. Beauty
  2. › ›
  3. Nicky lanceert kookboek: 'Je lichaam heeft een goede dosis lol nodig'
Beauty

Nicky lanceert kookboek: 'Je lichaam heeft een goede dosis lol nodig'

Beauty en alleskunner  (want model én voormalig Miss Nederland) Nicky Opheij heeft een missie en een boodschap aan jonge meiden: wees gezond, iedereen is anders, leef en geniet en denk aan de toekomst! Doe maar gewoon, dan ben je mooi genoeg. "Ik ben er klaar mee dat iedereen de perfecte foto’s op sociale media als het ideaalbeeld ziet en probeert na te streven". 

31-8-2018 16:00
Beeld via management

En daarom bracht zij een lekker en gezond kookboek uit: On a mission. Dit boek is een inspiratie voor jonge meiden om gezond te eten. "Na het behalen van mijn diploma en het winnen van Miss Nederland begon mijn missie om jonge meiden in Nederland te laten inzien dat mooi zijn niet alleen van buiten komt maar ook van binnen. Ik ben er klaar mee dat iedereen de perfecte foto’s op sociale media als het ideaalbeeld ziet en probeert na te streven. Mooi ben je wanneer je vooral jezelf blijft en goed voor jezelf zorgt. Dan ben je op je best. Je lichaam heeft voeding nodig en een goede dosis lol”, vertelt ze tijdens de lancering van haar boek.  

Kijk ook: Dit is de beautyroutine van Nicky Opheij

Struggles in haar modellencarrière
In 2014 maakt Nederland kennis met de gezellige Brabantse Nicky. Ze deed mee aan Hollands Next Topmodel en ging er vandoor met de hoofprijs. Maar het leven van een topmodel gaat niet over rozen. Als snel kwam Nicky erachter dat modellenbureaus wilden dat zij haar figuur zou veranderen. Gelukkig is nuchtere Nicky altijd trouw gebleven aan zichzelf en stond gezondheid voor haar altijd op de eerste plaats. Dit bracht haar op het idee om een opleiding tot gewichtsconsulente te volgen en met haar kennis en ervaring bracht zij met hulp van Monica van Ee – directeur hannah en mede-eigenaar Miss Nederland – een boek uit om meiden te leren van zichzelf te houden, zowel qua uiterlijk als innerlijk.  

Met de billen bloot
Het boek beloofd niet alleen heerlijke ontbijtjes, slimme tussendoortjes en Nicky’s Beautygeheimen. Nee, Nicky gaat volledig met de billen bloot en deelt haar ervaringen  en struggles en gaat in gesprek met meiden uit de modellenindustrie. Oh, en de gerechten zijn heel gemakkelijk te maken. “Gezond en makkelijk eten is niet moeilijk, ik hou zelf ook niet van die hele lange ingrediëntenlijsten”, grapte Nicky tijdens de boeklancering. Zelf een Miss Baksel kan deze gerechten maken, want de gezonde en betaalbare ingrediënten die je gewoon bij de supermarkt kunt kopen. Handig!   

Honger gekregen? Het boek wordt uitgegeven door Smulweb in samenwerking met Miss Nederland en je kunt het boek hier bestellen.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie 10 'Daar ben je tante voor'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.