Lekker looksmaxxen: 3 face-yoga-oefeningen voor beginners

Looksmaxxers zijn er gek op: face yoga. Door je gezichtsspieren te trainen, zou je huid steviger ogen, je doorbloeding verbeteren en je kaaklijn net wat strakker lijken.

Even tussen ons: wonderen hoef je niet te verwachten. Maar het draagt wel bij aan een ontspannen momentje me-time, en om een vermoeide kop wat wakkerder te maken. 

Mini-work-out voor je gezicht
Duik de gym in (oftewel: je badkamer) doe de deur op slot en doe deze oefeningen voor de spiegel.

Jawline stretch
Til je kin licht omhoog en maak je hals zo lang mogelijk. Voel de rek onder je kin en langs je kaaklijn, zonder je hoofd helemaal naar achteren te gooien. Houd tien seconden vast en herhaal drie keer.

Cheek lift smile
Glimlach zachtjes met gesloten mond en probeer je wangen richting je ogen te liften. Houd de rest van je gezicht zo ontspannen mogelijk. Je hoeft dus niet te doen alsof je voor een familiefoto poseert. Houd tien seconden vast en herhaal drie keer.

Lion face stretch
Open je mond zo ver mogelijk, steek je tong uit en rek je hele gezicht uit. Ogen groot, wenkbrauwen omhoog en vooral alle waardigheid even loslaten. Houd tien seconden vast en herhaal drie keer.

Even een reality check
Face yoga kan je gezicht niet compleet verbouwen. Je krijgt er geen nieuwe kaak, kleinere neus of permanent gelifte wangen van, hoe overtuigend de voor-en-nafoto’s op TikTok ook zijn. Maar als korte ontspanningsoefening is het goedkoop, makkelijk en een stuk minder ingrijpend dan wangfiller of een ooglidcorrectie. En ziet je gezicht er daarna niet tien jaar jonger uit, dan ben je in ieder geval vijf minuten heel druk geweest met jezelf. Heerlijk. 

Meer lezen over looksmaxxing? Het beautydossier ‘Project Perfect’ vind je in de nieuwste editie van &C.