Carrière & Geld
Zeurende moeders? Succesvolle dochters!
Beauty
Met deze make-uptips moet jij je ID-kaart weer laten zien
Beauty
Dit is de beautyroutine van Jade Olieberg
Beauty
Zo plak je nepwimpers als een pro
Beauty
4x je haar krullen zonder krultang
Fashion
Dit is waarom je nooit met nat haar moet gaan slapen
Beauty
Beschadigde wimpers na extensions? Zo worden ze weer lang en gezond
Beauty
Toe aan een nieuwe make-up look? Wellicht is dit wat voor jou
Beauty
Beautytalk met Annet Raket & Zoey Ivory
Beauty
Hoe minder haar, hoe beter?
Beauty
Deze nieuwe app is een walhalla voor beauty liefhebbers
Beauty
Déze droogshampoo truc kende je nog niet
Beauty
Dit is de beautyroutine van Fenna Ramos
Beauty
Dit is de beautyroutine van Miss Nederland Nicky Opheij
Beauty
Zo breng je bronzer aan zonder een oempa loempa te worden
Carrière & Geld
Dit zijn de drie beha fouten die we allemaal maken
Carrière & Geld
Albert Heijn komt met kassa's voor de trage shopper
Beauty
Altijd uitverkocht: dit zijn de populairste beautyproducten
Beauty
Farrieda Smit maakt zich op met alleen maar budget make-upproducten
People
Waarom we met z'n allen de lat wat lager moeten leggen
Beauty
Zwaar weekend gehad? 5 hacks om je vermoeidheid te verbergen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Nagelbijten is een teken van perfectionisme
Beauty

Nagelbijten is een teken van perfectionisme

Ga je lekker? Je weet donders goed dat je vingertoppen geen kipkluifjes zijn en toch kun je het niet laten. Het gebeurt. Automatisch! Zonder erbij na te denken steek jij je nagels in je mond en begin je te knagen. Tot grote ergernis van vriend, huisgenoot of tante Bep die tegenover jein de bus zit. Als fanatiek nagelbijter herken je dit, period. Het is een vervelend zenuwtrekje.

01-3-2018 07:00
 

Nagelhonger? 
Nagelbijten is een zenuwtrek waar wereldwijd meer dan zeshonderd miljoen mensen last van hebben, zo blijkt uit cijfers van het Instituut voor Pathologische Onychophagie en Onychotillomanie. In Nederland blijft tien tot vijftien procent van de mensen zelfs heel hun leven nagelbijten (!). Dat je er veel beter mee kunt nokken, is duidelijk. Maar wist je ook dat nagelbijten iets over je persoonlijkheid zegt?  

Lees ook: Dit bepaalt of je links- of rechtshandig bent

De Universiteit van Montreal deed onderzoek naar dwangmatig gedrag, zoals nagelbijten, en concludeert dat het een teken is van perfectionisme. ‘We geloven dat mensen die nagelbijten perfectionistisch zijn, wat inhoudt dat ze eigenlijk niet in staat zijn om te ontspannen of om een taak op een normaal tempo uit te voeren. Nagelbijters zijn gevoelig voor emoties als frustratie, ongeduld en ontevredenheid wanneer ze hun doel niet bereiken. Ook zijn ze sneller verveeld,’ lichtten de onderzoekers toe. Aha! Even op je nagels kauwen is dus een beloning als je bepaalde dingen niet zo gedaan hebt als je zou willen.

Voor de studie, eerder gepubliceerd in het Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, werkten de onderzoekers met diverse deelnemers, van wie de helft fervent nagelbijter was. De andere deelnemers werden ingezet als controlegroep. De respondenten kregen vragen over de mate waarin zij emoties als verveling, boosheid, schuldgevoel, prikkelbaarheid en angst ervoeren. Vervolgens werd elke deelnemer blootgesteld aan situaties die waren gericht op het uitlokken dit soort emoties. Opvallend was dat de mensen alleen gingen nagelbijten als ze stress ervoeren.

Als je van tijd tot tijd op je nagels bijt, no worries. In feite zeggen de onderzoekers dat dit soort gedrag vaak voortkomt uit verveling. Denk je toch dat het iets ernstiger is en kun je maar niet stoppen met knabbelen? Schakel dan de hulp van je huisarts in. ‘Mensen met dwangmatige gewoonten kunnen baat hebben bij behandelingen om zo verveling en frustratie onder controle te krijgen en om hun perfectionistische aard in te binden,’ aldus Sarah Roberts, een van de onderzoekers. Dus, knabbelaar, voor jou geen nagels meer als ontbijt! 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.