Wordt jouw zomer zen of stressvol? Dit zeggen de sterren over jouw gezondheid

Wat voor zomer wordt het? De sterren hebben aardig wat te melden over jouw ‘summer of 26’ als het gaat over je gezondheid.

Ram
21 maart – 20 april
Je energie ligt hoog, maar je lichaam heeft soms een andere agenda. Let op overbelasting, te weinig slaap en doen alsof water drinken een zwaktebod is. Van hydrateren en op tijd aan de rem trekken wordt niemand slechter. Hoe zit het eigenlijk met sporten? Dat zou je gaan doen, toch?

Stier
21 april – 21 mei
Je gezondheid gaat lekker op rust, regelmaat en lekker eten. Alleen dat laatste mag iets minder enthousiast, lekker hoeft niet altijd ongezond te zijn. Zodra jij ontspant zonder volledig te vergroeien met een ligbed, voel je je op je best.

Tweelingen
22 mei – 21 juni
Je energie wisselt deze zomer per dag en per stemming. Let op te weinig slaap, te veel prikkels en denken dat een croissant als ontbijt voor altijd houdbaar is. Even voor de zekerheid: ook jouw alcoholpromillage gaat omhoog tijdens het drinken van wijn. Zodra je ritme én maat houdt, voel je je top.

Kreeft
22 juni – 22 juli
Je gezondheid vaart goed op rust, water, slaap en mensen die geen energie vreten. Zodra jij minder op je bord krijgt dat niet van jou is en minder verantwoordelijkheid naar je toe trekt, knap je opvallend snel op.

Leeuw
23 juli – 23 augustus
Mentaal én fysiek reageer je goed op zon, beweging en plezier. Let wel op dat je niet over je grenzen gaat. Als je zegt dat je best nog even door kunt, is het eigenlijk al drie keer tijd om te gaan slapen. Zodra jij op tijd stopt, voel je je de hele zomer opvallend sterk.

Maagd
24 augustus – 23 september
Wat jij nodig hebt deze zomer is ritme, frisse lucht en genoeg rust. Let op spanning vasthouden in je lijf terwijl je zegt dat er niks aan de hand is. Klassieker. Zodra jij ontspant, voel je direct verschil. Tip: dit lukt nog iets beter wanneer je je niet constant met anderen bemoeit.

Weegschaal
24 september – 23 oktober
Je knapt op van beauty en wellness. Door alles op te kroppen hoopt spanning op in je nek en schouders. Zodra jij eerlijker bent over wat je wil, voel je je direct lichter. En gooi er gerust ook een massage tegenaan. Cadeautje voor jezelf.

Schorpioen
24 oktober – 22 november
Je gezondheid hangt deze zomer sterk samen met je stressniveau en emotionele rust. Zodra jij dingen minder opstapelt en sneller uitspreekt, voel je direct verschil. Water (ja, ook om in te zwemmen), een goede nachtrust en afstand van energievreters doen wonderen.

Boogschutter
23 november – 21 december
Je gezondheid gaat top op buitenlucht, beweging en afwisseling. Pas wel op met overdrijven, soms denk je dat je onverwoestbaar bent. Zodra jij niet overal tegelijk wil zijn, voel je je opvallend goed. En vergeet niet op tijd te eten.

Steenbok
22 december – 20 januari
Je gezondheid knapt op van rust in je hoofd. Let op spanning in rug, kaak of schouders door alles geforceerd binnen te houden. Zodra jij niet alleen fysiek maar ook mentaal echt vrij neemt, en je jezelf meer durft te uiten over wat je niet zint, voel je direct hoeveel dat scheelt.

Waterman
21 januari – 19 februari
Je gezondheid vaart goed op vrijheid, frisse lucht en genoeg beweging zonder verplicht schema. Spontaan bij iemand op bezoek gaan zonder afspraak, onverwacht een vrije dag nemen. Waarom niet? Het fijnste aan controle hebben is dat je die af en toe kunt loslaten.

Vissen
20 februari – 20 maart
Je gezondheid knapt op van ontspanning in de natuur en minder prikkels. Zon op je huid, briesje door je haar, flesje water mee. Neem vooral ook afstand van mensen die je leegtrekken, de zogeheten halers. Zodra jij vaker kiest voor stilte en herstelmomenten, voel jij je heerlijk zomers zen. Je knieën en rug zijn zwakke plekken, pas op voor overbelasting.

Benieuwd wat er deze zomer in de sterren staat over liefde en geld? Je leest het nu in &C's Zomerboek.