Eh, wat? Aan okselzweet ruiken blijkt te helpen tegen angsten

Voor dit onderzoek verzamelden wetenschappers 48 vrouwen die allemaal last hadden van een sociale fobie. Hierbij ben je bang voor reacties en kritiek van anderen in sociale situaties. Terwijl de vrouwen aan mindfulness deden, moesten ze ruiken aan een zweetsample. De helft van de samples was echt zweet en de andere helft was een placebo. De groep die aan het echte zweet rook, deed het een stuk beter tijdens de mindfulness dan de placebogroep.

Lees ook: Shit man, is het opsnuiven van scheten écht goed voor je gezondheid?

Zen van zweet De mensen waar de zweetsamples vandaan kwamen moesten óf een blije óf een enge film kijken, waaronder Mr. Bean's holiday en Sister Act. Ze dachten namelijk dat dit een sterk effect zou hebben op de kalmerende werking van hun zwoksels. Maar in het zweet van die groepen zat geen verschil, vertelt hoofdonderzoeker Elisa Vigna.

Waarom de zweetlucht dan zo goed werkt? De onderzoekers vermoeden dat de geur het brein stimuleert en verbindt aan emoties met een kalmerend effect. 'Het kan zijn dat het goed werkende effect van zweet komt doordat de ruiker wordt blootgesteld aan de aanwezigheid van een ander, maar dat moeten we nog bevestigen. We zijn met verder onderzoek bezig,' aldus Vigna. Maar mocht je flink last hebben van een sociale fobie, is het misschien alvast het proberen waard.