Health & Sport
Zo word je een pro in kantoorkakken
Travel
Dit zijn de minst populaire vakantielanden op een rij
Food
Flip je als eten elkaar aanraakt op je bord? Dan heb je dit
Food
Negen redenen waarom foodfestivals eigenlijk helemaal niet leuk zijn
Health & Sport
Zo veel water moet je drinken op een warme dag
Health & Sport
Zo word je goed in festivalkakken
Health & Sport
Zo snel ben je uit shape als je stopt met sporten
Health & Sport
We slikken het niet meer: welke anticonceptiemiddelen zijn er voor mannen?
Tech
Dit zijn de 6 belangrijkste Tikkie-etiquetten
Health & Sport
Lijkt je kater met de jaren tragischer te worden? Dat klopt
Psyche
Dit zegt je slaaphouding over je persoonlijkheid
Food
Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door
Beauty
Be like Barbie: volgens haar staat roze lipstick namelijk iedereen
Het roer omgooien is laf: dit is waarom je gewoon door moet bikkelen
Home
What to do: 9 dingen die je dit weekend thuis kunt doen
Fashion
Heb je nu tijd voor: zo reinig je je blazer zonder stoomapparaat
Nienke: 'Tip voor een langer en gelukkiger leven: shop zonder aanhang'
Museumbeveiliger Boris: 'Instagirls komen alleen om een foto te maken'
Fashion
Dé haartrend deze lente: 4 manieren om de bandana te rocken
Alles wat je moet weten over Netflix tijdens de coronacrisis
Mama
Dreumesdingen #21: Met het gezin in quarantaine – deel 1
Fashion
In deze onderbroek komen jouw billen het mooiste uit
Psyche
Sterrenstof: jouw weekhoroscoop #13
Liefde & Seks
Anna Karolina #115: Het charme-offensief
Liefde & Seks
Sexy Time: De opgieting #7
Psyche
Zo word je goed in doelloos niksen
Jeugdsentiment: vanaf vandaag staat The Letter for the King Netflix
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Gossip & Sterren
Baby Bloom: zo ziet Katy Perry's baby bump er nu uit
Fashion
Comfortabel in quarantaine: deze joggingpakken zijn ook nog eens mooi
Carrière & Geld
Poenpraat #19: 'Vroeger kreeg mijn paard elke maand een nieuwe outfit'
Meer bekijken
  1. › ›
  2. Hé slaapkop, dit zegt je slaaphouding over jouw karakter

Hé slaapkop, dit zegt je slaaphouding over jouw karakter

Slapen, we doen het graag en we doen het ook het liefst op onze eigen manier. Op je rug, je buik of op je zij: de houding waarin jij slaapt zegt meer over jou dan je misschien denkt.

22-6-2018 21:00
Beeld: Getty Images

Sommige mensen worden iedere ochtend in een andere houding wakker, maar de meesten van ons hebben toch echt wel een favoriet ‘standje’ waarin we de nacht doorbrengen. Professor Chris Idzikowski was zo gefascineerd door deze voorkeursposities dat hij besloot onderzoek te doen naar de meest voorkomende slaaphoudingen. Wat blijkt? In onze slaap nemen we onbewust een houding aan waar we ons niet alleen fijn bij voelen, maar die ook veel over onze persoonlijkheid zegt. Komt-ie dan: een lesje body language tijdens het slapen.

Lees ook: Zoveel uur geslapen? Dat geldt voor je lichaam als geen slaap

Opgekruld
De opgekrulde foetusligging is de meest populaire houding onder slapers. Bijna de helft (41%) van de mensen slaapt op de zij, met de benen opgetrokken en de armen naast of onder het kussen. Mensen die in de foetushouding slapen zijn over het algemeen aardig, zorgzaam en een tikkeltje gevoelig. Opkrullers zijn bang om gekwetst te worden en nemen uit zichzelf dan ook een beschermende, gesloten houding aan in hun slaap.

Zijliggers
Lig jij wel op je zij maar strek jij je benen in je slaap? Dan sta jij wat zorgelozer in het leven dan mensen die in foetushouding slapen. Maar, als jij je handen in je slaap naar voren strekt kan het zijn dat jij een cynisch en wantrouwend randje hebt. Mensen met deze ‘melancholische houding’ hebben een wat gecompliceerde persoonlijkheid

Op je rug
Lig jij als een zeester in bed, met je gezicht omhoog en je armen naast je lichaam? Jij bent steady as a rock. Je bent minder emotioneel dan de zijslapers, maar je stelt wel hoge eisen aan jezelf. Net als je houding ben je iets gereserveerd en moeilijk te doorgronden.

Face down
Lig jij juist face down met je buik op het matras? Dan ben je alles behalve gereserveerd. Vrienden omschrijven jou waarschijnlijk als intens, gevoelig en een ‘fladderaar’. Je hecht veel waarde aan je vrijheid en laat je niet vertellen wat je moet doen.

Gezond slapen
Iedere slaaphouding heeft zijn voors en tegens, maar sommige houdingen zijn ronduit slecht voor je rug. Voor je nek is het bijvoorbeeld niet heel prettig als je op je buik ligt. Pieker je veel? Dan is de buikhouding wel weer goed, omdat je zo minder last hebt van mind chatter. Ook je spijsvertering heeft baat bij deze houding. Mensen met rugpijn doen er daarentegen goed aan om op hun rug te slapen. Heb je last van apneu? Hup, op je zij. Dan heeft je buurman of -vrouw het minst last van jouw gesnurk. Wil jij echt het allerbeste voor je lichaam? Dan zal je toch echt je wekker ’s nachts moeten zetten om even van houding te veranderen. Maar of je daar blij van wordt?

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.