Food
Inladen die vriezer: van deze 6 vegan ijsjes koel je wel af
Food
Fokking snel klaar: pasta pesto om mee te nemen naar het park
Beauty
Weet wat je smeert: zo shop je vegan en dierproefvrij
Food
Deze drie influencers eten plantaardig en voelen zich beter dan ooit
Beauty
Wat gebruik jij? Quirine: 'Deze droogshampoo werkt als een speer'
Mama
Win een snoeperige fotoshoot met je baby en Katja
Food
Bakken maar: deze taart van Miljuschka wil je maken voor Koningsdag
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Liefde & Seks
Sexy Time: De reünie #2
Fashion
Precies warm genoeg: deze jurken zijn perfect voor het lenteweer
Beauty
Hoe vaak was jij je haar? Check het advies van de experts!
Tech
Van elbowbump tot digitale vrijmibo: hier download je corona-emoji's
Mama
Dreumesdingen #24: Marloes ziet het even niet meer zitten
Interview
Museumbeveiliger Mario: 'Grote groepen moet je tactvol aanspreken'
Home
Binnenkijken bij Marlous: 'Ons huis is soms verwarrend voor kinderen'
Column
Chantal Janzen: 'Elke baan, zelfs de mijne, kan een gewoonte worden'
Films & Series
Zo reageert Twitter op La Casa de Papel seizoen 4
Gossip & Sterren
Geraldine over haar verhuizing: 'Ik geloof niet in seksstenen'
Column
Hanneke: 'Er moeten meer mensen zijn die stiekem eten'
Beauty
Net bevallen? Zo blijf je knap tussen de gebroken nachten door
Films & Series
Is deze Netflix-serie de nieuwe You?
Carrière & Geld
Poenpraat #23: 'Ik heb een bloedhekel aan gierige mensen'
Films & Series
&C maakt kans op een Televizier-Ster en jij kunt nu stemmen
Interview
Jaimie Vaes: 'Lío was drie weken toen iemand schreef dat-ie dood leek'
Home
Carolien Borgers: 'Ik had me voorgenomen nooit samen te wonen'
Fashion
Boodschappen in stijl: dit zijn de mooiste rugzakken van dit moment
Liefde & Seks
Anna Karolina #118: Reset
Beauty
Zin in een nieuwe lentegeur? Zo kun je ‘m vanuit huis vinden
Actie
Winnen: Het Reinvent Your Life Coaching-traject
Liefde & Seks
Do's en don'ts: zo word je een koningin in sexting
Food
Klaar met cappuccino: zo maak je de immens populaire koffie Dalgona
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar
10-9-2020 17:00
fotografie Luke Albert

Dat is nog eens handig, want de kans dat je deze vijf ingrediënten al in huis hebt is groot. Je hoeft ze dus alleen maar in een mok te pleuren, de magnetron aan te knallen en klaar ben je. 

Dit heb je nodig:

4 eetlepels zelfrijzend bakmeel
2 eetlepels kristalsuiker
4 eetlepels vanille-sojadrink 
1 eetlepels zonnebloemolie
1 eetlepel aardbeienjam

Lees ook: Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch

Zo maak je het:
1. Meng het meel en de suiker in een grote mok. Voeg de sojadrink en zonnebloemolie toe en roer alles glad.

2. Maak een kuiltje in het mengsel en doe daar de jam in. Dek dit af met wat cakebeslag, zodat de jam niet meer zichtbaar is. Dit voorkomt aanbranden. 

3. Zet het geheel 1 1/2 minuut in de magnetron op het hoogste vermogen. Laat het 2 minuten afkoelen en geniet ervan!

TIP:
Als je geen vanille-sojadrink in huis hebt, gebruik dan dezelfde hoeveelheid gezoete sojadrink en voeg nog 1/2 theelepel vanille-extract toe.

Handig hè, zo'n recept met maar vijf ingrediënten. Je vindt er nog 99 in het kookboek 5 Ingrediënten Vegan van Katy Beskow. Benieuwd naar het boek? Je shopt hem hier. Eet smakelijk!

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.