Food
Fokking snel klaar: een no bake lavacake met chocola in 10 minuten
Home
What to do #15: 8 dingen die je dit paasweekend wél kunt doen
Food
Deze adventskalenders willen we dit jaar allemaal hebben
Food
Houden we van: bij dit dieet kun je rode wijn drinken en chocola eten
Food
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
Dat smaakt naar meer: customize nu je eigen Tony's Chocolonely-reep
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Interview
Our exclusive interview with Nikkie de Jager (a.k.a. NikkieTutorials)
Beauty
Glitteroogschaduw op maandag? Kan gewoon
Gossip & Sterren
Chantal en Nikkie over hun grootste modemissers: 'Heb je even?'
Fashion
Graag gedaan: 5 verrassende redenen om vaker oranje te dragen
Column
Hanneke: 'Zij had dure kleding aan, ik voelde me een aardappel'
Fashion
Beestachtig: deze sneakers wil je hebben en wij geven een paar weg
&C is op zoek naar een allround Marketing Manager
Travel
Op naar Londen: hier wil je naartoe als we straks weer mogen reizen
Beauty
Met deze tips creëer je thuis die fijne kappersbeleving
Beauty
Grootste zonfabel: met een hoge factor word je niet bruin
Food
Bakken maar: deze taart van Miljuschka wil je maken voor Koningsdag
Films & Series
Dit is waarom je vandaag nog de Netflix-hit Unorthodox wil zien
Column
Thomas: 'Hij testte positief op corona, dagen later was het gebeurd'
Home
Tien dingen die je met je vrienden op afstand kunt doen
Fashion
Kleurexplosie: deze onverwachte kleurencombinaties zijn helemaal hot
Beauty
Zonnebrandcrème is minder lang houdbaar dan je denkt
Beauty
Lekker lakken: deze nailart kan iedereen zelf maken
Fashion
Hallo blote voeten: deze sandalen worden een hit (en zo draag je ze)
Liefde & Seks
Sexy Time: De reünie #3
Interview
Shelly Sterk: 'Ik denk wel drie keer na voor ik een luierfoto post'
Fashion
Quarantaine boobs: dit gebeurt er als je geen beha meer draagt
Home
#stayhome: zo maak je van je huis de ideale werkplek
Fashion
Zo goed als nieuw: 12 tips om je kleding langer mooi te houden
Gossip & Sterren
Dj Mike Williams: 'De dancescene is een heftige wereld'
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje
Food

Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje

'Ah nog eentje dan', en voor je het weet hoor je een echo in die zak paaseitjes. Komt dit je bekend voor? Misschien moet je nog een keer nadenken voor je het aluminium er weer vanaf haalt. In een paaseitje zitten namelijk best veel calorieën. 

31-3-2020 17:00
Fotografie: Frank Brandwijk

Flavanolen
Dat we van chocola een grote glimlach op ons gezicht krijgen is geen nieuws. En, als je de juiste chocola koopt hoeft dat nog niet zo slecht voor je te zijn. Uit onderzoek blijkt dat de specifieke flavonoïden in cacao (flavanolen) een gunstig effect hebben op hart- en bloedvaten en diabetes zouden kunnen voorkomen, zegt de Consumentenbond. Schaf die XL-Milkareep maar aan, zou je denken. Maar helaas, in de meeste chocola in de winkels zit niet het juiste percentage flavanolen. Zeker van witte chocola hoef je geen positieve gevolgen te verwachten. Hier zit geen cacao in, en dus ook geen flavanolen. Uit ander onderzoek bleek dat een onderzoeksgroep van ruim 800 mensen (18 tot 65 jaar) een lagere bloeddruk hadden bij het eten van één paaseitje (8 gram) per dag. Ook hadden ze 40 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan de onderzoeksgroep die minder dan 2 gram hadden gegeten. Zorg dus dat de chocola die je koopt hoog is in flavanolen en je kan elke dag genieten van een paasei. Worden we daar even blij van. 

Lees ook: Emotie-eter? Dit is waarom je gaat snaaien als je gestrest bent 

Gezond?
Dat de flavonolen in sommige chocola goed voor je zijn, betekent niet meteen dat het gezond is. In chocola zit veel suiker en veel vet in vergelijking met andere snacks. Voor één klein paaseitje kan je bijvoorbeeld een appel eten, en voor twee paaseitjes kan je een cracker met smeerkaas naar binnen happen. Zoveel calorieën zitten er namelijk in 1 paaseitje:

- Witte chocola: 45 kcal
- Melk chocola:  45 kcal
- Pure chocola: 41 kcal
- Gevuld met een lichte vulling, bijv. likeur: 37 kcal
- Gevuld met een zware vulling, bijv. noot/praline: 52 kcal

Als je niet meteen een hele zak achterover tikt is het dus helemaal niet erg om te genieten van een paaseitje. Maar ach, het is maar twee dagen Pasen in het jaar. Dus ga lekker los, en sla die opgeduikelde paaseitjes lekker naar achteren als je daar zin in hebt. 

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.