Food
Deze adventskalenders willen we dit jaar allemaal hebben
Food
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
Food
Houden we van: bij dit dieet kun je rode wijn drinken en chocola eten
What to do
Pasen en volle bak zon: dit is er allemaal te doen dit weekend
Dat smaakt naar meer: customize nu je eigen Tony's Chocolonely-reep
Home
What to do #15: 8 dingen die je dit paasweekend wél kunt doen
Tech
Dit wil je: win een weekend lang scheuren in deze supersnelle MINI
Thomas: 'De pik van de blote man had de vorm van een deurknop'
Malou: 'De enveloppen op mijn bureau liggen er inmiddels al weken'
Fashion
Dit zijn de 5 items in je kast die jij in 2020 het meeste gaat dragen
Gossip & Sterren
Deze zes dingen gebeurden tijdens de Grammy's
Home
Size does matter: er bestaat een piemelkussen van 100 centimeter lang
Beauty
Niks is te gek: dit zijn de beautytrends gespot bij de Grammy's
Gossip & Sterren
Chantal vs. Maryam Hassouni: 'Stop geen broodrooster in je vagina'
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Carrière & Geld
Poenpraat #12: 'Ik heb 102 euro aan wijn uitgegeven'
Mama
Dreumesdingen #13: Het Duplo-incident
Neem Gwyneth Paltrows docu niet te serieus, dat doet ze zelf ook niet
Psyche
Dertiger en diehard fan zijn: zit er dan een steekje los?
Oplettende kijkers weten het zeker: dit is de Mol
Gossip & Sterren
Brad-ney: Irina Shayk vindt het leven zonder Bradley Cooper best zwaar
Fashion
Supertrend: rafelen en drie andere manieren om je jeans in te korten
Fashion
Mutsenhater? Van deze hoofddeksels krijg je géén statisch haar
Gossip & Sterren
Dangerous woman: zo ziet de moeder van Ariana Grande eruit
Psyche
Sterrenstof: jouw weekhoroscoop #6
Actie
Win een limited edition &C-vaginakaars
Beauty
Het is echt waar: van stress krijg je grijs haar
&C is op zoek naar een Performance Marketeer
&C is op zoek naar een Brand & Product Marketeer
Films & Series
Don't F*ck With Cats: zo gaat het nu met moordenaar Luka Magnotta
Liefde & Seks
Wist je nog niet: hier kun je een vibrator nog meer voor gebruiken
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje
Food

Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje

'Ah nog eentje dan', en voor je het weet hoor je een echo in die zak paaseitjes. Komt dit je bekend voor? Misschien moet je nog een keer nadenken voor je het aluminium er weer vanaf haalt. In een paaseitje zitten namelijk best veel calorieën. 

31-3-2020 17:00
Fotografie: Frank Brandwijk

Flavanolen
Dat we van chocola een grote glimlach op ons gezicht krijgen is geen nieuws. En, als je de juiste chocola koopt hoeft dat nog niet zo slecht voor je te zijn. Uit onderzoek blijkt dat de specifieke flavonoïden in cacao (flavanolen) een gunstig effect hebben op hart- en bloedvaten en diabetes zouden kunnen voorkomen, zegt de Consumentenbond. Schaf die XL-Milkareep maar aan, zou je denken. Maar helaas, in de meeste chocola in de winkels zit niet het juiste percentage flavanolen. Zeker van witte chocola hoef je geen positieve gevolgen te verwachten. Hier zit geen cacao in, en dus ook geen flavanolen. Uit ander onderzoek bleek dat een onderzoeksgroep van ruim 800 mensen (18 tot 65 jaar) een lagere bloeddruk hadden bij het eten van één paaseitje (8 gram) per dag. Ook hadden ze 40 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan de onderzoeksgroep die minder dan 2 gram hadden gegeten. Zorg dus dat de chocola die je koopt hoog is in flavanolen en je kan elke dag genieten van een paasei. Worden we daar even blij van. 

Lees ook: Emotie-eter? Dit is waarom je gaat snaaien als je gestrest bent 

Gezond?
Dat de flavonolen in sommige chocola goed voor je zijn, betekent niet meteen dat het gezond is. In chocola zit veel suiker en veel vet in vergelijking met andere snacks. Voor één klein paaseitje kan je bijvoorbeeld een appel eten, en voor twee paaseitjes kan je een cracker met smeerkaas naar binnen happen. Zoveel calorieën zitten er namelijk in 1 paaseitje:

- Witte chocola: 45 kcal
- Melk chocola:  45 kcal
- Pure chocola: 41 kcal
- Gevuld met een lichte vulling, bijv. likeur: 37 kcal
- Gevuld met een zware vulling, bijv. noot/praline: 52 kcal

Als je niet meteen een hele zak achterover tikt is het dus helemaal niet erg om te genieten van een paaseitje. Maar ach, het is maar twee dagen Pasen in het jaar. Dus ga lekker los, en sla die opgeduikelde paaseitjes lekker naar achteren als je daar zin in hebt. 

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.