Travel
Choco loco: er is nu een chocolademuseum geopend in Antwerpen
Food
Kitkat komt met iets nieuws en het is roze
Food
Halleluja: er komt een Tony's Chocolonely chocopretpark in Nederland
People
Vacature: chocoladeproever gezocht in Nederland
Food
aardbeienkwark met anijs
People
Deze rekenmachine vertelt je hoeveel calorieën je verbrandt met je vrijpartij
Food
'Death by Chocolate' Freakshake
Food
Maltesers op je brood
Carrière & Geld
Zoveel calorieën verbrand je met een scheet
Food
Choco to the rescue
Food
De chocomousse uit Sjakie en de Chocoladefabriek
Food
Op naar Londen voor dit chocoladeparadijs
Food
Chocoladefreaks, hou je vast: er komt een chocoladebar in Rotterdam
Where to go
Pasen en volle bak zon: dit is er allemaal te doen dit weekend
Food
Patatje Choc
People
Een hele beker in één keer leeg: dit ijs eet je zonder schuldgevoel
Gossip & Sterren
Pieter is de #instagramhusband van Danique Bossers: 'Ze is kritisch'
Gossip & Sterren
Resley is de vriend van YouTuber Nienke Plas: ‘We kibbelen vrij veel’
Beauty
Met deze producten creëer je in 4 simpele stappen volume in je haar
Travel
Nieuwe koffer nodig? Deze 11 exemplaren willen best met je mee op reis
Gossip & Sterren
Max is samen met Marije van Dit Gebeurt Er Als: 'Ik ben verslaafder'
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje
Food

Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje

'Ah nog eentje dan', en voor je het weet hoor je een echo in die zak paaseitjes. Komt dit je bekend voor? Misschien moet je nog een keer nadenken voor je het aluminium er weer vanaf haalt. In een paaseitje zitten namelijk best veel calorieën. 

22-4-2019 17:00
Fotografie: Frank Brandwijk

Flavanolen
Dat we van chocola een grote glimlach op ons gezicht krijgen is geen nieuws. En, als je de juiste chocola koopt hoeft dat nog niet zo slecht voor je te zijn. Uit onderzoek blijkt dat de specifieke flavonoïden in cacao (flavanolen) een gunstig effect hebben op hart- en bloedvaten en diabetes zouden kunnen voorkomen, zegt de Consumentenbond. Schaf die XL-Milkareep maar aan, zou je denken. Maar helaas, in de meeste chocola in de winkels zit niet het juiste percentage flavanolen. Zeker van witte chocola hoef je geen positieve gevolgen te verwachten. Hier zit geen cacao in, en dus ook geen flavanolen. Uit ander onderzoek bleek dat een onderzoeksgroep van ruim 800 mensen (18 tot 65 jaar) een lagere bloeddruk hadden bij het eten van één paaseitje (8 gram) per dag. Ook hadden ze 40 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan de onderzoeksgroep die minder dan 2 gram hadden gegeten. Zorg dus dat de chocola die je koopt hoog is in flavanolen en je kan elke dag genieten van een paasei. Worden we daar even blij van. 

Lees ook: Emotie-eter? Dit is waarom je gaat snaaien als je gestrest bent 

Gezond?
Dat de flavonolen in sommige chocola goed voor je zijn, betekent niet meteen dat het gezond is. In chocola zit veel suiker en veel vet in vergelijking met andere snacks. Voor één klein paaseitje kan je bijvoorbeeld een appel eten, en voor twee paaseitjes kan je een cracker met smeerkaas naar binnen happen. Zoveel calorieën zitten er namelijk in 1 paaseitje:

- Witte chocola: 45 kcal
- Melk chocola:  45 kcal
- Pure chocola: 41 kcal
- Gevuld met een lichte vulling, bijv. likeur: 37 kcal
- Gevuld met een zware vulling, bijv. noot/praline: 52 kcal

Als je niet meteen een hele zak achterover tikt is het dus helemaal niet erg om te genieten van een paaseitje. Maar ach, het is maar twee dagen Pasen in het jaar. Dus ga lekker los, en sla die opgeduikelde paaseitjes lekker naar achteren als je daar zin in hebt. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.