Travel
Choco loco: er is nu een chocolademuseum geopend in Antwerpen
Dat smaakt naar meer: customize nu je eigen Tony's Chocolonely-reep
What to do
Pasen en volle bak zon: dit is er allemaal te doen dit weekend
Home
What to do #15: 8 dingen die je dit paasweekend wél kunt doen
Food
Houden we van: bij dit dieet kun je rode wijn drinken en chocola eten
Food
Deze adventskalenders willen we dit jaar allemaal hebben
Malou: 'In de geparkeerde auto ligt een oude man. Hij oogt morsdood'
Beauty
Door deze lipgloss lijken je lippen een stuk voller
Thomas: 'De overgang naar de heren-wc was een cultuurshock'
Fashion
Outfit struggles: zo rock je een pyjama voor Chantals Pyjama Party
Beauty
Tip van een pro: dit is dé oplossing tegen pluizig haar
Carrière & Geld
Poenpraat #3: 'Ik vind uiteten gaan niet de moeite waard'
Health & Sport
Dilemma: kan je beter voor of na je ontbijt gaan sporten?
Tech
Je kunt straks geen aubergine en perzik emoji meer sturen op Instagram
Ambassadeurs
&C Talent ambassadeur teken- & schilderkunst: Selwyn Senatori
Fashion
Bye bye bra: zo zie je wanneer je je beha moet vervangen
Carrière & Geld
Dit is de reden waarom je niet kan sparen
Ambassadeurs
&C Talent ambassadeur dans: Igoné de Jongh
Win de HONOR 9X-telefoon
Gossip & Sterren
Chantal in behandeling #2: Chantals lijf krijgt een oplapbeurt
Fashion
Lekker functioneel: in deze truien kun je stappen en bankhangen
What to do
Hier eet je je buik rond voor je naar Chantals Pyjama Party gaat
Newsflash
Creatief talent opgelet: nieuw &C Talent Academy
Gossip & Sterren
Goed opgedroogd: zo zag barman Victor van First Dates er vroeger uit
Ambassadeurs
&C Talent ambassadeur zang: Caro Emerald
Zin in: dit zijn de eerste beelden van Sex Education 2
Hanneke: 'Als ik thuis werk ga ik op de bank Netflix kijken'
Food
Shock: met ogen dicht proef je geen verschil tussen rode en witte wijn
Mama
Dreumesdingen #4: Een kinderverjaardag volgens Pinterest
Win 2 kaarten voor Fête du Champagne winterfestival in Amsterdam
Carrière & Geld
Poenpraat #2: 'Ik dacht: fuck it, ik heb toch al veel uitgegeven'
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje
Food

Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje

'Ah nog eentje dan', en voor je het weet hoor je een echo in die zak paaseitjes. Komt dit je bekend voor? Misschien moet je nog een keer nadenken voor je het aluminium er weer vanaf haalt. In een paaseitje zitten namelijk best veel calorieën. 

31-3-2020 17:00
Fotografie: Frank Brandwijk

Flavanolen
Dat we van chocola een grote glimlach op ons gezicht krijgen is geen nieuws. En, als je de juiste chocola koopt hoeft dat nog niet zo slecht voor je te zijn. Uit onderzoek blijkt dat de specifieke flavonoïden in cacao (flavanolen) een gunstig effect hebben op hart- en bloedvaten en diabetes zouden kunnen voorkomen, zegt de Consumentenbond. Schaf die XL-Milkareep maar aan, zou je denken. Maar helaas, in de meeste chocola in de winkels zit niet het juiste percentage flavanolen. Zeker van witte chocola hoef je geen positieve gevolgen te verwachten. Hier zit geen cacao in, en dus ook geen flavanolen. Uit ander onderzoek bleek dat een onderzoeksgroep van ruim 800 mensen (18 tot 65 jaar) een lagere bloeddruk hadden bij het eten van één paaseitje (8 gram) per dag. Ook hadden ze 40 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan de onderzoeksgroep die minder dan 2 gram hadden gegeten. Zorg dus dat de chocola die je koopt hoog is in flavanolen en je kan elke dag genieten van een paasei. Worden we daar even blij van. 

Lees ook: Emotie-eter? Dit is waarom je gaat snaaien als je gestrest bent 

Gezond?
Dat de flavonolen in sommige chocola goed voor je zijn, betekent niet meteen dat het gezond is. In chocola zit veel suiker en veel vet in vergelijking met andere snacks. Voor één klein paaseitje kan je bijvoorbeeld een appel eten, en voor twee paaseitjes kan je een cracker met smeerkaas naar binnen happen. Zoveel calorieën zitten er namelijk in 1 paaseitje:

- Witte chocola: 45 kcal
- Melk chocola:  45 kcal
- Pure chocola: 41 kcal
- Gevuld met een lichte vulling, bijv. likeur: 37 kcal
- Gevuld met een zware vulling, bijv. noot/praline: 52 kcal

Als je niet meteen een hele zak achterover tikt is het dus helemaal niet erg om te genieten van een paaseitje. Maar ach, het is maar twee dagen Pasen in het jaar. Dus ga lekker los, en sla die opgeduikelde paaseitjes lekker naar achteren als je daar zin in hebt. 

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.