People
#digitaledetox
People
Een perfect Instagram leventje faken? Deze website helpt je
Gossip & Sterren
Koekeloeren maar: Het huis van Selena Gomez staat te koop
Food
Er zijn twee gloednieuwe smaken Ben & Jerry's
Micha: 'Er is niet één type transgender'
Gossip & Sterren
Goed nieuws: De Luizenmoeder keert terug
People
Loop jij groen aan van zijn celebrity crush? Je bent echt niet gek
Carrière & Geld
Zeven redenen om helemaal los te gaan in de sale
Psyche
Jouw weekhoroscoop #25
Travel
Nachttreintje pakken naar een Europese stad? Het kan binnenkort
People
Dit is waarom Niels uit Temptation Island moet huilen in aflevering 3
Health & Sport
Zo kom je van het 'dode-billen-syndroom' af
Health & Sport
Pompen maar: krachttraining vermindert depressieve klachten
Food
Nieuw op het menu: bij Mc Donald's kan je nu uitgebreid highteaën
Gossip & Sterren
De allerengste film ooit draait vanaf vandaag in de bioscoop
People
Een ode aan Mr. Frank Visser
Fashion
Op deze datum start de sale bij de Zara
Carrière & Geld
Hema komt met een escaperoom
Travel
Dit zijn de minst populaire vakantielanden op een rij
Beauty
Gebruik jij dit goedkope wimpergroeimiddel van de drogist? Stop ermee
Liefde & Seks
Deel 3: De hardloper
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Psyche
  3. FOBO: Wat is het en waarom hebben we er allemaal last van?
Psyche

FOBO: Wat is het en waarom hebben we er allemaal last van?

We weten nog maar net wat FOMO betekent, maar nu wordt er een hele nieuwe term naar ons hoofd geslingerd: FOBO. Benieuwd wat dat betekent en waarom veel mensen er (kennelijk) last van hebben? Wij zochten het voor je uit.

25-10-2018 08:00
Beeld: Getty Images

Nooit offline
Een leven zonder social media? We kunnen ons er maar weinig bij voorstellen. Facebook en Instagram drukken een behoorlijke stempel op ons leven en dat is niet zonder gevolgen. We zijn vergroeid met onze telefoons en de angst om offline te zijn zit zelfs zo diep, dat er een nieuwe term voor is bedacht: FOBO. Fear of being offline betekent het en de naam geeft het al weg: mensen zijn bang om offline te zijn, uit angst dat ze iets missen. Een beetje zoals FOMO dus,  waarbij mensen bang zijn om leuke ervaringen mis te lopen, maar dan digitaal.  Facebook deed onderzoek naar FOBO en keek naar het onlinegedrag van duizend jongeren tussen de 13 en 24 jaar. En wat denk je? 70 procent van de millennials wil continu internetverbinding en 46 procent zou zich verloren voelen als ze hun social media-accounts niet konden checken. Uit het onderzoek bleek dat mensen gemiddeld 35 uur online zijn per week. Dat is bijna een volledige werkweek. Zorgwekkend? Een beetje wel, ja.

Lees ook: Hang de zelfhulpboeken maar aan de wilgen: lekker verfrissend

Weg die telefoon

Maar wanneer heb je eigenlijk last van FOBO? Een of twee keer per dag Instagram of Facebook openen, zou geen probleem moeten zijn, toch? Klopt. Maar het wordt wel problematisch als je om de drie minuten je twintig feeds refresht, uit angst dat je een 'belangrijke' post mist. Mensen die last hebben van FOBO, voelen hun stresslevels omhoog schieten zodra  ze eventjes geen digitaal contact hebben met de buitenwereld. Gaat je hart tekeer zodra je de woorden ‘geen verbinding’ op je telefoonscherm leest? Typisch gevalletje FOBO.  Er is niks mis met het af en toe checken van je feed, maar zodra je een paniekaanval krijgt omdat je geen verbinding hebt, is het tijd om even offline te gaan. Continu online zijn, zorgt ervoor dat je minder productief bent. Je raakt namelijk afgeleid door je telefoon of laptop, waardoor je minder tijd en aandacht besteedt aan andere taken. Iets om te onthouden...

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.