Beauty
Dr. fill: Deze twintigers kijken niet op een spuitje of twee
People
Als Een Raket Naar De Sterren: Visagie les van Leco van Zadelhoff
People
In gesprek met Monica Geuze en BFF Danique en haartips van Beautygloss - Weekvlog #21 Annet Raket
Beauty
Kraaienpootjes: is een rauw ei beter dan botox?
Beauty
Annet Raket
Beauty
Wat te doen tegen statisch haar
Beauty
Zo gebruikte je nooit eerder je highlighter
Beauty
Zo kom je van je fronsrimpel af  
Beauty
Tutten doe je thuis
Beauty
Drie redenen waarom vitamine C een wonder is voor je huid
Beauty
Spijt van het overmatig epileren? Dit Instagram-account rouwt mee
Beauty
Dit is volgens visagist Céline Bernaerts dé truc voor vollere lippen
People
Vlog #5 Annet Raket: slapen op een woonboot
Beauty
De ultieme partylook op je koppie? Zo doe je dat!
People
Vlog #13: Waarom moest Doutzen zo hard lachen?
Beauty
Met deze tips voorkom je die irritante gespleten haarpunten
Beauty
Dit 16-jarige Groningse meisje werd gescout in het publiek bij Jinek
Beauty
Weg met die koeklaag: zo lijkt je foundation een tweede huid
Fashion
Tomato cardigan
Beauty
Channah van Ex On The Beach: 'Ik hou van een dikke plamuurlaag'
Beauty
Op Instagram gespotte hype: gekleurde wimperextensions
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Beauty
  3. Een gladde huid zonder botox? Dat regel je zo
Beauty

Een gladde huid zonder botox? Dat regel je zo

Heb je belonefobie (angst voor naalden) maar baal je toch van die fronsvork tussen je wenkies? Gezichtsgymnastiek is very hip dezer dagen. Zie het als je dagelijkse portie mediteren… maar dan voor je gezicht.

15-7-2018 08:00
Getty Images

De drempel om beetje botulinetoxine A in je fronsrimpel te spuiten is voor sommigen hoog. Hallo, naalden zijn gewoon eng. Tenminste, dat vind ik dan - en misschien deel ik die angst met anderen. Bovendien voel ik nog niet de need om aan botox te beginnen. En voor iedereen die (nog) niet aan de botox wil, om wat voor reden dan ook, is er - jawel - gezichtsgymnastiek.

Meer lezen: Met deze pijnloze tips krijg je vollere lippen

Wat is het?
Een beetje gekke bekken trekken. Nee hoor. Hoewel het er misschien een beetje vreemd uitziet, train je juist gericht bepaalde spiergroepen in je gezicht. Je traint die gezichtsspieren door ze afwisselend aan te spannen en daarna te ontspannen. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en je stimuleert de aanmaak van collageen, dat bijdraagt aan het verstevigen en soepel houden van je huid. Regelmatig een potje gezichtsgymnastiek doen zou ervoor zorgen dat je gezicht optisch meer volume krijgt, waardoor de huid er gladder uitziet én het zou je gezicht een natuurlijke facelift geven. Je schijnt er rimpels mee te kunnen voorkomen en reeds zichtbare lijntjes te verzachten. Klinkt aantrekkelijk, toch?  

Hoe begin je eraan?
Just do it. Vandaag nog. Gezichtsgymnastiek lijkt de goedkoopste manier om je rimpels aan te pakken en het internet staat vol met instructies. Er zijn verschillende oefeningen, voor verschillende zones in je gezicht. Zo zijn er oefeningen voor je kraaienpootjes, oefeningen voor je voorhoofdsrimpels en oefeningen voor strakkere wangen. Elke oefening vergt concentratie en aandacht, want alleen op die manier voel je welke spieren je traint.  

Ik probeerde het uit
Dit lijkt allemaal té makkelijk natuurlijk. Ik was er een beetje sceptisch over, dus probeerde ik het uit tijdens een minimasterclass SkinGym van Babassu. Skinstructor Mila (bloedmooi en geen rimpel te zien, ze weten ook wel wie ze uitkiezen) legde uit dat het belangrijk is om de oefeningen iedere dag te doen, om zichtbare resultaten te boeken. Volgens Mila zijn er ook geen excusen: ze oefent zelf in de auto en achter haar bureau tijdens het werk. Nu was het tijd voor mij om mijn gezicht uit de plooi te trekken, en dat zag er ongeveer zo uit:

Of het echt werkt? Daarvoor zou ik de oefeningen voor langere periode dagelijks moeten doen. Wél was direct merkbaar dat de doorbloeding in mijn gezicht verbeterd was. Mijn huid kreeg een gezonde, roze blos en zag er na afloop ‘geplumpt’ uit. Enfin, het kost niets en je kunt de techniek toepassen waar en wanneer je maar wilt. Je moet wel gedisciplineerd genoeg zijn om het elke dag te doen.

Doe mij ook een potje gezichtsgymnastiek
Ben je nieuwsgierig en wil je zelf aan de slag? SkinGym deelt alvast een aantal oefeningen met ons, voor onder andere het aanpakken van kraaienpootjes en een strakkere nek.

Skin Gym door Mila

Bron: www.skingym.nl

gerelateerd

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.