Last van menstruatiekrampen? Dan wil je deze thee drinken

Vermoeidheid, moodswings, kramp: het valt niet mee om ongesteld te zijn. Gelukkig is er voor die laatste klacht een theesoort die verlichting biedt, en de kans is groot dat je het in huis hebt.

Muntblaadjes is hetgeen wat je nodig hebt tijdens de menstruatie, en wel om deze vier redenen.

Ontspannende werking op spieren
Munt bevat menthol, een natuurlijke stof die helpt bij het ontspannen van spieren. Dit kan de spanning in de baarmoederspieren verminderen, wat de krampen minder pijnlijk maakt.

Ontstekingsremmende eigenschappen
Naast ontspannende eigenschappen heeft munt ook ontstekingsremmende effecten. Dit komt door de actieve stoffen, zoals menthol en flavonoïden. Een kop verse muntthee kan daarom helpen om zwelling en pijn in de baarmoeder te verminderen tijdens de menstruatie.

Lees ook: Menstruatie te laat? 7 andere redenen dan 'je bent zwanger'

Kalmerend effect op de spijsvertering
Misselijkheid, een opgeblazen gevoel.. Grote kans dat je er wel eens last van hebt tijdens je menstruatie. Ook hier kan muntthee bij helpen, omdat munt de spijsvertering kan kalmeren.

Natuurlijke pijnstiller
Munt wordt niet voor niets een natuurlijke pijnstiller genoemd. Sommige studies suggereren dat munt een pijnstillend effect heeft, waardoor het ongemakkelijk pijntjes kan verminderen.

Een kleine side note: een kop muntthee kan verlichting geven, maar het gaat natuurlijk niet al je klachten weghalen. Was het maar zo'n feest. Voor ernstige menstruatieklachten is het verstandig om langs de huisarts te gaan.