Huil jij ook altijd onder de douche? Dit is waarom

We weten niet hoe het met jou zit, maar na een lange dag of stressvolle week, lucht het vaak enorm op om effe een lekker potje te douchen. Onder die warme stralen laten we niet alleen onze inner Beyoncé luidkeels klinken, maar laten we ook de dramaqueen in ons he-le-maal gaan. Natuurlijk lekker makkelijk, zo'n douche als tranentoevluchtsoord, omdat die dan toch gelijk met het water in het doucheputje verdwijnen. Maar da's niet het enige. All by yourse-he-heeelf Blijkbaar geeft huilen onder de douche ons een bevrijdend gevoel, omdat het zo'n beetje de enige plek is waar je (meestal dan) even écht alleen bent. Geen telefoon die rinkelt, geen kinderen die om je aandacht schreeuwen. Onder de douche ben je afgezonderd van andere mensen, appjes en meldingen. Het is alleen jij en je eh..ja, oase van rust. In de camouflagestand kun je je emoties prima de vrije loop laten, niemand die daar een mening over heeft, want je bent toch onzichtbaar. En zonder al die afleidingen en stoorzenders kun je emoties bovendien beter voelen en uiten. Let it go dus. *Speel Justin Timberlake met Cry me River in 3..2..1..* Stukje loslaten Douchen is als een therapiesessie met Dr. Rossi. Of nouja, volgens Dr. Amber Johnston, klinisch psycholoog en neuropsycholoog van Healthy Mind Psychology, kan huilen onder een warme douche wonderen doen voor het loslaten van spanning. Best logisch, want door warmte ontspannen je spieren en kalmeert je geest. Stukje mini-spa sessie naar jezelf toe dus, zo'n nat tranendal. Lees ook:(On)troostbaar: met deze virale truc krijg je je baby binnen 18 seconden stil High on your own supply Tranen zijn sowieso niet per se sad, janken heeft een heleboel voordelen, zoals het verlagen van het stresshormoon cortisol. We zeggen na een harde huilbui niet voor niets 'pfjoe dat lucht op'. Sterker nog: door te huilen komen er ook weer nieuwe endorfines in je lichaam vrij, die je stemming als een natuurlijke pijnstiller verbeteren. Het is dus goed om af en toe high te worden van je own supply..maar dan zonder kater, en zonder je te voelen als een wandelende bierton: je blijft immers fris en fruitig schoon onder dat warme water. Over stoom afblazen gesproken, zo'n warme douche kan oxytocine vrijgeven, je weet wel, dat de ultieme feel-good stofje. Een koude douche is trouwens ook niet mis, dat zorgt weer voor dopamine en geeft je een energieboost.

Kortom: na regen komt de zon, als je het ons vraagt is huilen onder de douche dé perfecte hack om een stressvolle dag af te sluiten. Snel aan de slag met je mooiste a capella douche-snik. Oe-hoe-hoe.