Ona Moody: 'Laatst zei iemand tegen me: 'Je bent niet alleen je mentale gezondheid, hè''

Praten over je mentale gezondheid: weinig mensen doen het. Door Miss Nederland heb ik gelukkig een podium gekregen om mijn verhaal en boodschap te delen. Ik ben heel open geweest over mijn depressie en onzekerheden, maar wil er ook voor zorgen dat mensen mij niet definiëren als alleen het meisje dat een depressie heeft gehad.

Ik krijg vaak de vraag hoe ik met mijn onzekerheden ben omgegaan en van mijn negatieve zelfbeeld ben afgekomen. Nou, ik kan je vertellen: dat heeft een aantal jaar geduurd. Het is nu vijf jaar geleden dat ik naar een psycholoog ging voor mijn depressie. Dat hielp zeker, maar daarna werd ik niet meteen een heel zelfverzekerd persoon. Mij hielp het om na mijn depressie mijn 'normale' leven weer op te pakken. Niet te veel nadenken – daar had ik nogal een handje van –, een baantje nemen, veel vrienden zien, genieten en het leven iets minder serieus nemen. Ik was 21 jaar, de ideale leeftijd om echt van het leven te genieten. Dat heb ik zeker ook gedaan, en dat bracht vanzelf meer zelfvertrouwen met zich mee. Lees ook: Ona Moody: 'Iedereen is altijd verbaasd dat ik niet alleen maar sla eet' Toen ik twee jaar geleden besloot om me om te scholen van danseres naar kraamverzorgster, ging er een nieuwe wereld voor me open. Uiteraard was er de angst of ik het wel zou kunnen – die zat toch nog in me. Maar ik deed het gewoon, en tot mijn verbazing deed dat veel met mijn zelfvertrouwen. Ik leerde mezelf weer op een heel andere manier kennen en ontdekte nieuwe kwaliteiten. Zo was ik vroeger best een beetje verlegen en vond ik met mensen praten die ik niet ken een beetje ongemakkelijk en spannend. Maar tijdens mijn nieuwe werk moest ik wel, en kwam ik soms in heel aparte situaties terecht. Ik wilde als Miss Nederland een realistisch beeld schetsen: ook een miss is soms onzeker. Mijn boodschap: het is heel belangrijk om je mentale gezondheid serieus te nemen. Ik ben daar altijd open over geweest, maar laatst zei iemand tegen mij: 'Maar je bent niet alleen je mentale gezondheid, hè.' Het doorbreken van dat taboe is natuurlijk iets heel moois en goed, maar ik heb ook heel veel andere krachtige dingen gedaan. Tijdens corona ging ik een andere werkrichting op om mensen te helpen, ik schreef me in voor Miss Nederland en breng nu deze boodschap over. Dan vind ik toch dat ik mezelf best een schouderklopje mag geven.