Beauty
Met deze nagellaktruc lijken je nagels een stuk langer
Beauty
Lekker lakken: het is vandaag nationale nagellakdag
Beauty
Lekker lakken: hier moet je op letten als je zelf gellak aanbrengt
Fashion
Breken jouw nagels snel af? Misschien is dit wel de oplossing
Beauty
Puistjes tussen je borsten? Dit kan de reden zijn  
Beauty
Dit doe je tegen dat bultje op je nieuwe piercing
Beauty
Kwiek kerstkapsel: met deze tips zakken je krullen niet meer uit
Beauty
Getver! Hierom moet je je haarborstel regelmatig schoonmaken
Beauty
Zo geef je je haar superveel volume in minder dan 5 minuten
Beauty
Dit is Kim Kardashians favoriete spotgoedkope glowproduct
Beauty
De vijf mooiste vrouwen van Nederland verklappen hun badkamergeheim
Beauty
Op déze vreemde plek blijft je parfum veel langer ruiken
Beauty
Heb jij wallen tot op je knieën? Zo kom je ervanaf
Beauty
Lekker lakken: deze nailart kan iedereen zelf maken
Beauty
7 briljante trucs om mascara perfect aan te brengen
Beauty
Kim Kardashian is al om: bleekselderijsap is een mega-beautyhype
Beauty
Drink jij veel koffie? Zo blijven je tanden mooi wit
Beauty
Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?
Beauty
3 verrassende trucs voor veel volume in je haar
Beauty
9 dingen waarop je moet letten als je een puist camoufleert
Beauty
Door deze onverwachte truc werkt je deodorant écht 24 uur lang
Beauty
Dit is de make-uproutine van Jamie Li tegen donkere kringen
Psyche
Ook zo gestrest door hoge prestatiedruk? Neem dan een hobby
Beauty
Ga voor fel: dit zijn dé make-upkleuren deze zomer
Beauty
Zó kom je het snelst van een puist af volgens deze expert
Beauty
Annette test: gebitsmasker voor witte tanden
Beauty
Gek op sproetjes? Dan is dít echt wat voor jou
Beauty
Dit zijn de gouden tips tegen een onderhuidse puist
Beauty
Sinaasappelhuid? Déze gadget kan daar weleens de oplossing voor zijn
Beauty
Dit moet je hebben: verzorgende nagellakremover zonder chemische troep
Beauty
Sinterklaasje kom maar binnen met je beautycase: deze producten wil je
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Beauty
  3. Bijt jij nagels? Met deze tips kom je er eindelijk vanaf
Beauty

Bijt jij nagels? Met deze tips kom je er eindelijk vanaf

Nagelbijten is een vieze en vervelende gewoonte, maar toch blijf je het doen. Wist je dat je er zelfs een slechte adem van krijgt? Getverdemme! Met deze tips kom je eindelijk van dat geknaag af.

17-5-2018 14:00
Beeld: Getty Images

1. Vraag jezelf af waarom je nagels bijt
Niet omdat het zo lekker smaakt, toch? Vaak zit er een routine in nagelbijten. Doe je het bijvoorbeeld tijdens het tv-kijken of als je stress hebt op je werk? Zodra je weet wanneer en waarom je op je nagels bijt, kun je de oorzaak aanpakken.  

2. Laat je nagels verzorgen
Ga langs de nagelsalon en laat je nagels verzorgen, waardoor ze steviger worden. Door de zuurtegraad van jouw speeksel worden je nagels namelijk slapper en breken ze sneller af. Om je een beetje extra op weg te helpen kun je gel- of acrylnagels laten zetten. Die leggen een laagje over je eigen nagels, waardoor je ze niet meer af kunt bijten.

Lees ook: Zo krijg je lange stevige nagels zonder gel of acryl

3. Herinner jezelf eraan hoe vies deze gewoonte is
Op en onder je nagels bevinden zich een hoop bacteriën, omdat je je handen simpelweg voor alles gebruikt. Ook al was jij regelmatig je handen, je handen komen op plekken die aangeraakt zijn door mensen die hun handen misschien niet gewassen hebben. Denk daar maar aan, iedere keer als je knaagneigingen hebt.

4. Er zijn gadgets en apps die je helpt te stoppen met nagelbijten
Met de app Streaks kun je slechte gewoontes – waaronder nagelbijten – tegengaan. De app geeft tips als je niet van je vingers af kunt blijven. Ook houdt de app bij hoeveel dagen je niet hebt gebeten.  Ook met de app Raylex kan je helpen om te stoppen met nagelbijten, maar dan met behulp van een tool: de nagelpen, mét een vies smaakje. De app geeft je vieze feitjes over nagelbijten (zoals dat je als nagelbijter 4 gram nagel per maand inslikt, ew) en geeft meldingen die je helpen herinneren de pen opnieuw te gebruiken. op je nagels. De app belooft jou binnen achttien dagen van het nagelbijten af te helpen.

Naast apps helpt deze slimme armband je te stoppen met nagelbijten. De armband herkent je bewegingen en gaat trillen bij je slechte gewoonte. De bijbehorende app slaat jouw bijtpatronen op en geeft tips om ermee te stoppen.

5. Google ‘nagel bijten’
En huiver mee. Serieus, er zitten een paar nagelongelukken tussen waar je kippenvel van krijgt. Bedankt dan: dit wil je niet.

Lees ook: Nagelbijten is een teken van perfectionisme

6. Bedek je vingers
Als je er eenmaal achter bent wanneer je precies je bijt (bijvoorbeeld achter je computer), kun je bijvoorbeeld je vingers bedekken met katoenen handschoentjes. Niet charmant, maar het werkt wel.  

7. Smeer een bitter middel op je nagels
De drogist verkoopt een vies goedje dat je op je nagels kunt smeren. Telkens als je bijt krijg je de bittere smaak in je mond, die heel lang op je tong blijft hangen. Nou, dan blijf je er wel vanaf!  

8. Zoek afleiding
Merk je dat je er niet vanaf kunt blijven? Vaak komt dit door een gevoel van onrust. Leid jezelf af en loop buiten een rondje. Het vasthouden van een stressbal helpt tijdens het tv-kijken.  

9. Zeg tegen je collega dat je wilt stoppen
Telkens wanneer jij bijt, herinnert je collega je eraan dat je aan het stoppen was!

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.