Beauty
Met deze nagellaktruc lijken je nagels een stuk langer
Beauty
Lekker lakken: het is vandaag nationale nagellakdag
Beauty
Lekker lakken: hier moet je op letten als je zelf gellak aanbrengt
Beauty
Met déze handige tip behoud jij deze winter een zongebruind kleurtje
Beauty
Wat gebruik jij? 'Ik heb lang gezocht naar een deo die echt werkt'
Beauty
Geraldine: 'Ik train 3 keer per week zodat ik lekkere dingen kan eten'
Beauty
Deze vitamines voorkomen dat je er deze herfst al afligt
Beauty
Natuurlijke ingrediënten in cosmetica: wel of niet goed voor je huid?
Beauty
6 plekken die je áltijd vergeet in te smeren (tot nu!)
Beauty
&C Collection x The Giftlabel: handverzorging die je wilt hebben
Beauty
Dít is de reden waarom je crème niet intrekt en kan gaan rullen
Beauty
Dit is de onverwachte reden waarom je een bad hairday hebt
Beauty
Zo weet je welke alcohol in cosmetica schadelijk is (en welke niet)
Beauty
Uit de kreukels: zo laat je een diepe neus-lippenplooi minder opvallen
Beauty
Pukkelpreventie: de 6 beste tips tegen acne volgens de huidtherapeut
Beauty
Nageltrend: lakken en plakken
Beauty
Leco geeft les: zo draag je haarclips zonder een kleuter te lijken
Beauty
Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog
Beauty
Wil je zien: de jacht op Miss Nederland 2019 krijgt een tv-programma
Beauty
Zo voorkom je velletjes rondom je nagelriemen
Psyche
De mid-twenties crisis: waarom we er bijna allemaal last van hebben
Beauty
Nagelhack: zo verberg je de uitgroei van je gellak
Beauty
Daarom kun je droogshampoo beter niet dagelijks gebruiken
Beauty
De beste mascara voor korte wimpers? Zoek niet verder: dit zijn ze
Beauty
Dit is dé trend voor korte nagels
Food
Werkt echt: dit is waarom je aan de trui van je geliefde moet ruiken
Beauty
Lentebeauty: déze 6 items moet je hebben nu de zon weer gaat schijnen
Beauty
Smeer je concealer nou onder of over je foundation?
Beauty
Zo weet je welke blush past bij jouw gezicht
Beauty
Rood als een tomaat? Dit is het beste middel tegen zonverbranding
Beauty
Wat zijn toch die witte puntjes op je kin? En hoe kom je ervanaf?
Meer bekijken
  1. Beauty
  2. › ›
  3. Bijt jij nagels? Met deze tips kom je er eindelijk vanaf
Beauty

Bijt jij nagels? Met deze tips kom je er eindelijk vanaf

Nagelbijten is een vieze en vervelende gewoonte, maar toch blijf je het doen. Wist je dat je er zelfs een slechte adem van krijgt? Getverdemme! Met deze tips kom je eindelijk van dat geknaag af.

17-5-2018 14:00
Beeld: Getty Images

1. Vraag jezelf af waarom je nagels bijt
Niet omdat het zo lekker smaakt, toch? Vaak zit er een routine in nagelbijten. Doe je het bijvoorbeeld tijdens het tv-kijken of als je stress hebt op je werk? Zodra je weet wanneer en waarom je op je nagels bijt, kun je de oorzaak aanpakken.  

2. Laat je nagels verzorgen
Ga langs de nagelsalon en laat je nagels verzorgen, waardoor ze steviger worden. Door de zuurtegraad van jouw speeksel worden je nagels namelijk slapper en breken ze sneller af. Om je een beetje extra op weg te helpen kun je gel- of acrylnagels laten zetten. Die leggen een laagje over je eigen nagels, waardoor je ze niet meer af kunt bijten.

Lees ook: Zo krijg je lange stevige nagels zonder gel of acryl

3. Herinner jezelf eraan hoe vies deze gewoonte is
Op en onder je nagels bevinden zich een hoop bacteriën, omdat je je handen simpelweg voor alles gebruikt. Ook al was jij regelmatig je handen, je handen komen op plekken die aangeraakt zijn door mensen die hun handen misschien niet gewassen hebben. Denk daar maar aan, iedere keer als je knaagneigingen hebt.

4. Er zijn gadgets en apps die je helpt te stoppen met nagelbijten
Met de app Streaks kun je slechte gewoontes – waaronder nagelbijten – tegengaan. De app geeft tips als je niet van je vingers af kunt blijven. Ook houdt de app bij hoeveel dagen je niet hebt gebeten.  Ook met de app Raylex kan je helpen om te stoppen met nagelbijten, maar dan met behulp van een tool: de nagelpen, mét een vies smaakje. De app geeft je vieze feitjes over nagelbijten (zoals dat je als nagelbijter 4 gram nagel per maand inslikt, ew) en geeft meldingen die je helpen herinneren de pen opnieuw te gebruiken. op je nagels. De app belooft jou binnen achttien dagen van het nagelbijten af te helpen.

Naast apps helpt deze slimme armband je te stoppen met nagelbijten. De armband herkent je bewegingen en gaat trillen bij je slechte gewoonte. De bijbehorende app slaat jouw bijtpatronen op en geeft tips om ermee te stoppen.

5. Google ‘nagel bijten’
En huiver mee. Serieus, er zitten een paar nagelongelukken tussen waar je kippenvel van krijgt. Bedankt dan: dit wil je niet.

Lees ook: Nagelbijten is een teken van perfectionisme

6. Bedek je vingers
Als je er eenmaal achter bent wanneer je precies je bijt (bijvoorbeeld achter je computer), kun je bijvoorbeeld je vingers bedekken met katoenen handschoentjes. Niet charmant, maar het werkt wel.  

7. Smeer een bitter middel op je nagels
De drogist verkoopt een vies goedje dat je op je nagels kunt smeren. Telkens als je bijt krijg je de bittere smaak in je mond, die heel lang op je tong blijft hangen. Nou, dan blijf je er wel vanaf!  

8. Zoek afleiding
Merk je dat je er niet vanaf kunt blijven? Vaak komt dit door een gevoel van onrust. Leid jezelf af en loop buiten een rondje. Het vasthouden van een stressbal helpt tijdens het tv-kijken.  

9. Zeg tegen je collega dat je wilt stoppen
Telkens wanneer jij bijt, herinnert je collega je eraan dat je aan het stoppen was!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #2 Borst vooruit
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.