Zo train je die decemberkilo's eraf zonder dat je er erg in hebt

Volgend jaar, dán word je een #fitgirl. In december naar de sportschool? Hell no. Dan moet je door de kou, je komt er überhaupt niet aan toe met een agenda bomvol eindejaarsafspraken en eerlijk is eerlijk: de motivatie is ook ver te zoeken. Want het duurt gevoelsmatig nog een eeuwigheid voordat die bikini weer aan mag. Toch knaagt het. Want al die pepernoten, chocoladeletters, uit de hand gelopen borrels en copieuze kerstmaaltijden moeten ergens worden gecompenseerd. Het liefst zou je ook in de calorierijke feestmaand een beetje in beweging blijven. Als dat nou gewoon thuis zou kunnen…

Spelend sporten Goed nieuws: dat kan dus! Met Ring Fit Adventure voor de Nintendo Switch train je gewoon hup, in je eigen woonkamer. En het is geen opgave, zoals een training in de sportschool kan zijn, maar iets om naar uit te kijken. Ring Fit Adventure is namelijk een avonturengame en een fitnesstraining in één. Je gebruikt je hele lichaam om het spel te besturen. Twee meegeleverde accessoires, de Ring-Con en een beenband, registreren je bewegingen nauwgezet en vertalen die naar acties in de game. Als jij op je plaats jogt, sprint of knieheft, beweeg je in de game vooruit. Zo baan je je een weg door een van de meer dan 100 parcours in tientallen kleurrijke fantasiewerelden.

Onderweg kom je ook vijanden tegen, die je verslaat door het uitvoeren van echte kracht- en yoga-oefeningen. De game geeft instructies over hoe je de oefeningen op de goede manier uitvoert. Doordat het voelt alsof je een spel speelt, vliegt de tijd voorbij. Voor je het weet ben je 30 minuten actief en heb je er een volledige work-out op zitten. Je hebt nauwelijks door dat je aan het sporten bent, maar werkt jezelf wel degelijk in het zweet.

Alleen of samen De moeilijkheidsgraad van de oefeningen kun je zelf bepalen, dus ook als je weinig sportervaring hebt is het goed te doen. Naast het avontuurgedeelte kun je zelf een work-out samenstellen met een van de meer dan 60 losse fitnessoefeningen. Én er zijn twaalf minifitnessgames, die je ook met vrienden en familie kunt spelen. Speel om de beurt en daag elkaar uit: wie haalt de hoogste score? Leuke activiteit voor na het kerstdiner of de oliebollen! Fit aan het nieuwe jaar beginnen was nog nooit zo vermakelijk.

Dit is een samenwerking met Nintendo.