People
Column: Tinder en de liefde van mijn leven
People
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #1
People
Malou Holshuijsen: Ammehoela
People
De kutvraag
People
De fietsfascist
People
Malou Holshuijsen: 'De taxichauffeur is een kakchagrijnige kleuter'
People
De magere man met de dikke teckel
People
Zijn Milkshake
People
Minder zaadpraat graag!
People
De vrouw met de grijper
People
Mijn seksistische fobie
People
Nu weet ik wie Lasse Schöne is
People
Malou: 'Brainstorm voor een uitvaartbedrijf: uw toedeloe zonder gedoe'
People
Ik racefiets
People
Column: Uitzonderlijke hoogte en downsyndroom
People
Column: Het donderwolkje
People
Column: Monopoly en verwarmd fruit
People
Malou: 'De man stapt ook uit de metro. Pssst... hoor ik achter me'
People
Column: Monopoly en verwarmd fruit
People
Column: De Botoxbarricade
People
Kruizen en fanaten
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’
People

Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’

Bekijk meer
(67/69)
Malou: 'Weet je wat ik zo leuk vind aan jou?'
69/69
Malou: 'Lingerie passen is als met je nagels over 'n schoolbord gaan'
68/69
Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’
67/69
Malou: ‘Waarom ik mijn vuilnis meeneem als ik boodschappen doe’
66/69
Malou: 'De waarzegster zegt dat ik 3 kinderen ga krijgen. Yeah right'
65/69
Malou: 'De man stapt ook uit de metro. Pssst... hoor ik achter me'
64/69
Malou: 'Dit gebeurt als ik vlucht voor de deadline'
63/69
Malou: 'Ik kan me niet voorstellen dat deze meisjes ook gewoon kakken'
62/69
Malou: 'Brainstorm voor een uitvaartbedrijf: uw toedeloe zonder gedoe'
61/69
Malou: 'Ik ben doodsbang voor verrassingen op mijn verjaardag'
60/69
Malou: 'Ik krijg elk kwartaal een boze blauwe envelop op de mat'
59/69
Malou: ‘Wat gaat er om in het hoofd van een voorwielendief?’
58/69
Malou: 'Ik ging met kids naar Artis. En wat vonden ze het leukst?'
57/69
Malou: 'Waarom sommige mannen op de brandstapel mogen van mij'
56/69
Malou: 'Waarom ik me niet aan de dresscode hield'
55/69
Malou: ‘Zo werd Daan mijn beste vriend’
54/69
Malou: 'Ik kom voor de eerste controle na mijn laatste behandeling'
53/69
Malou: 'Amper 10 dagen geleden zwoer ik dat 't een topjaar zou worden'
52/69
Malou: 'Eens in de maand word ik droog en zonder hoogtepunt genaaid'
51/69
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #4
50/69
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #3
49/69
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #2
48/69
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #1
47/69
Malou Holshuijsen: 'De taxichauffeur is een kakchagrijnige kleuter'
46/69
Malou Holshuijsen: 'Mannentepels mogen overal, want die zijn normaal’
45/69
Malou Holshuijsen: 'Oordopjes zijn de grootste haatzaaiers'
44/69
Malou Holshuijsen: ‘Ik zie drie naakte mannen en drie naakte vrouwen’
43/69
Malou Holshuijsen: 'Ik val langs de man op de grond'
42/69
Malou Holshuijsen: 'Koetjes en kalfjes, wij begrijpen elkaar niet'
41/69
Malou Holshuijsen: 'Mijn oma en de glazenwasser uit Edam'
40/69
Malou Holshuijsen: 'Ik moet altijd lachen als er geboerd wordt'
39/69
Malou Holshuijsen: 'Het nationalistische koffertje van mijn oma'
38/69
Malou Holshuijsen: Klikken is flikken
37/69
Malou Holshuijsen: 'De schaal van hoe kut iets kan zijn'
36/69
Malou Holshuijsen: Ammehoela
35/69
Column: een ode aan het Tikkie (deel 2)
34/69
Column: Ode aan het Tikkie (deel 1)
33/69
Column: De Botoxbarricade
32/69
Column: Het donderwolkje
31/69
Column: Uitgedrukte liefde
30/69
Column: To free bleed or not to free bleed?
29/69
Column: Geen zeventien meer
28/69
Column: Kutcolumn
27/69
Column: Tongen op DGTL
26/69
Column: Een date, een medium en zijn advies
25/69
Column: Op date met Ronnie Flex, Derek Ogilvie en de gifbeker
24/69
Column: Bacon, televisieformat en Suus Berenhap
23/69
Column: Treinzeiken en kleuters traumatiseren
22/69
Column: Balletles en de dick pic
21/69
Column: Met een man naar de film
20/69
Column: Hoera, hoera, horeca
19/69
Column: Het zware leven van mijn klotebuurman
18/69
Column: Tinder en de liefde van mijn leven
17/69
Column: Viva valium
16/69
Column: Met een Duitser en ik fakete
15/69
Column: Een kater, een kokosnoot en Duitse dreadlocks
14/69
Column: Uitzonderlijke hoogte en downsyndroom
13/69
Mijn oma en de trut
12/69
Column: Monopoly en verwarmd fruit
11/69
Column: Echte Azië-kenners
10/69
KAK, vergeten! (Kotoran terlupa)
9/69
Buurman, wat doet u nu? (Deel 2)
8/69
Buurman, wat doet u nu? (Deel 1)
7/69
Column: Monopoly en verwarmd fruit
6/69
De fietsfascist
5/69
Op lijmvakantie
4/69
Koffie en groepsseks
3/69
Katers en vagijnen
2/69
Mijn seksistische fobie
1/69

Malou Holshuijsen, presentatrice bij Radio 1 voor BNN VARA, schrijft over de schoonheid van het leven met alle vieze randjes die daarbij horen. Niet zoals het staat afgebeeld op haar Instagram account: zoet en onbesmet, maar met alle gebreken en mislukkingen. Leve het ongemak, weg met de schaamte.

01-5-2019 20:00
 

Ik weet niet wat me bezielde, maar in mijn depri-dinsdag-dip besloot ik me aan te sluiten bij een sportklasje via een app die iedereen in Amsterdam inmiddels kent, maar waarvan ik de naam hier niet mag opschrijven. Het rijmt op Wang-Pit.

Lees ook: Malou: ‘Waarom ik mijn vuilnis meeneem als ik boodschappen doe’

Ik koos uiteraard voor zoveel mogelijk schade in een zo kort mogelijke tijd. Dat ik om 18.00 uur ging sterven, wist ik. Dat dit een half uur kon duren in plaats van een uur leek een godsgeschenk. Dat je in dat half uur duizend in plaats van vijfhonderd doden sterft, vond ik bij het moment van aanmelden, een uurtje of 11.00 nog niet belangrijk genoeg.

Nu is het 17.55 uur en sta ik tussen gespierde vrouwen en een paar mannen. Iedereen doet alsof ze dit weekend geen miljoen bier hebben gedronken, de misbaksels.

De trainer zegt dat hij geblesseerd is en daarom niet alles kan voordoen. Hij zoekt iemand uit de groep die een rondje oefeningen wil laten zien aan de rest van de sportklas. Het angstzweet breekt me uit. Dit is mijn ergste nachtmerrie. Het voelt als zakdoekje leggen met een mogelijk dodelijke afloop. Als hij me aanwijst moet ik voor de hele groep laten zien hoe je burpees doet.
Een burpee is een oefening die zo heet omdat je vrijwel meteen moet kotsen bij het uitvoeren ervan. Burpee is het geluid dat je maakt nadat je de prullenbak in de hoek van de gym net niet hebt gered en de inhoud van Koningsdag over de vloer ligt uitgesmeerd. We staan opgesteld in een rij en de trainer loopt ons selectief voorbij. Het doet me denken aan een film die we aanstaande zaterdag weer op televisie gaan zien.

Hij kiest mij niet, wat betekent dat ik niet sterf aan sociale suïcide, maar gewoon aan de training zelf. Wel maakt hij teams van twee. Ik word gekoppeld aan een man. Hij ziet er sportief uit, want hij heeft speciale handschoentjes aan voor betere grip op zware ijzeren dingen die we moeten tillen. Ik draag een joggingbroek. Er zitten vlekjes op, waarschijnlijk mayonaise.

Lees ook: Malou: 'De waarzegster zegt dat ik 3 kinderen ga krijgen. Yeah right'

De oefeningen komen recht uit de hel. Blijkbaar heb ik daar een plekje gereserveerd, want de satanstrainer geeft me de vipbehandeling. Al staan er twintig man in de zaal te zweten, hij en zijn stopwatch staan iedere keer naast mij. Ik moet aan een heel dik touw trekken. ‘Kom op!’ roept hij. ‘Je wilt wel in die bikini deze zomer!’

Ik laat het touw vallen. ‘Wat zeg jij nou?’ vraag ik hem.
‘We gaan voor die bikinibody toch?’ zegt hij. ‘Come on!’
Ik wil zijn ogen eruit krabben.

Wanneer ik thuis kom pas ik mijn bikini. Wat denk je?
Die zit hartstikke prima.  


Lees hier meer columns van Malou Holshuijsen.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.