Malou: 'Hij en ik, en de rest is bijzaak'
Malou: ‘Ik heb een mes in mijn rug’
Malou: 'De man in de trein wil mijn plas drinken'
Malou: 'Ik mag van mezelf niet meer zeiken en klagen'
Malou: 'Over de pornohoek in de videotheek en een 3-jarige'
Malou: 'Waarom ik me niet aan de dresscode hield'
Malou: 'Lida, als je dit leest: door jou heb ik een schuld van 40K!'
Malou: 'Dit is het verband tussen Alexander Pechtold en een seksshop'
Malou: 'Ja mensen, hypocrisie is van iedereen'
Malou: 'Ik ging met kids naar Artis. En wat vonden ze het leukst?'
Malou: 'Ik kan me niet voorstellen dat deze meisjes ook gewoon kakken'
Malou: ‘Zo werd Daan mijn beste vriend’
Malou: 'Dit gebeurt als ik vlucht voor de deadline'
Malou: 'Brainstorm voor een uitvaartbedrijf: uw toedeloe zonder gedoe'
Malou: 'De waarzegster zegt dat ik 3 kinderen ga krijgen. Yeah right'
Malou: ‘Waarom ik mijn vuilnis meeneem als ik boodschappen doe’
Malou: 'Door mij worden de bomen in het regenwoud gekapt'
Malou: 'Ik krijg elk kwartaal een boze blauwe envelop op de mat'
Malou: 'Er is zojuist iemand voor de trein gesprongen'
Malou: 'Eens in de maand word ik droog en zonder hoogtepunt genaaid'
Malou: 'Het enige wat ik hoor zijn snikkende sorry’s'
Malou: 'Lingerie passen is als met je nagels over 'n schoolbord gaan'
Malou: 'Wilt u alstublieft mijn tv meenemen? En niet mijn laptop?'
Malou: 'Ik zou mijn pink geven voor normaal kunnen rondlopen'
Malou: 'Ken je de uitdrukking: ik maak van je bril een racefiets?'
Malou: 'Mensen die zeggen dat ze koud douchen geloof ik niet'
Malou: 'Weet je wat ik zo leuk vind aan jou?'
Malou: 'Ik ben doodsbang voor verrassingen op mijn verjaardag'
Malou: 'Wat een week! Mijn eerste balletles én mijn eerste dickpic'
Malou: 'Mijn angst is seksistischer dan types als Donald Trump'
Malou: 'De man stapt ook uit de metro. Pssst... hoor ik achter me'
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’

Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’

Bekijk meer
(61/116)
Malou: 'We beantwoorden een vragenlijst over kuchjes en snotneuzen'
116/116
Malou: 'Ik werd gestoken, precies op het randje van mijn tatoeage'
115/116
Malou: 'Hoe denk je op deze manier een normale vent te pakken?'
114/116
Malou: 'Ik verlang naar het geluid van laminaatgetik bij opa en oma'
113/116
Malou: 'De anderhalvemetersamenleving is op z'n mooist in de trein'
112/116
Malou: 'Mensen vragen nu of het bij mij ook begint te kriebelen'
111/116
Malou: 'DM'en doet me denken aan oude mannen achter een chatbox'
110/116
Malou: 'We klagen over collega's, muren die op ons afkomen en Zoom'
109/116
Malou: 'Opa vraagt hoe het met mij gaat en ik barst in huilen uit'
108/116
Malou: 'De huizen hier zijn niet bestand tegen mijn 7 minute workout'
107/116
Malou: 'Naast COVID-19, zijn er ook veel mensen besmet met hufter'
106/116
Malou: 'Ik tik de mevrouw met drie flessen afwasmiddel op de schouder'
105/116
Malou: 'Ik voel me een beetje ongemakkelijk met deze man in huis'
104/116
Malou: 'Ik loods haar langs de hyena's naar de abortuskliniek'
103/116
Malou: 'We spelen 30 seconds en opa en oma zitten in mijn team'
102/116
Malou: 'Ik stap in een kart en zit meteen muurvast in het stoeltje'
101/116
Malou: 'Voor de vegetariërs is er tomatensoep of tomatensoep'
100/116
Malou: 'Ik sorteer dingen op kleur om rustig te worden'
99/116
Malou: 'De enveloppen op mijn bureau liggen er inmiddels al weken'
98/116
Malou: 'Ik ben in het ziekenhuis om een foto van mijn hart te maken'
97/116
Malou: 'Mijn bovenburen hebben seks en vooral zij maakt veel geluid'
96/116
Malou: 'Ik was effe vergeten dat ik nu vegetariër ben'
95/116
Malou: 'Ik zei dat ik hem voor nog geen miljoen zou pijpen'
94/116
Malou: 'Er staan Nederlanders in de rij die het unexeptebol vinden'
93/116
Malou: 'In een boze kerk staan grote beelden van Jezus aan het kruis'
92/116
Malou: 'Een bloedmooie vrouw kijkt op en ik vind mijn jas acuut stom'
91/116
Malou: 'Mevrouw, u dringt voor'
90/116
Malou: 'Een meneer vond het asociaal dat ik patat at in de trein'
89/116
Malou: 'In de geparkeerde auto ligt een oude man. Hij oogt morsdood'
88/116
Malou: 'Opeens vroeg ik me af of ik wel twee tickets had geboekt'
87/116
Malou: 'Het is de mooiste foetus die ik ooit op een echo heb gezien'
86/116
Malou: 'Alsof ik terug ben gekropen in m'n moeders vagina'
85/116
Malou: 'Ik werd gemansplaind door een teruglopende haargrens'
84/116
Malou: 'De pijn in haar oog was ondraaglijk geworden'
83/116
Malou: 'Over de pornohoek in de videotheek en een 3-jarige'
82/116
Malou: 'Ik zou mijn pink geven voor normaal kunnen rondlopen'
81/116
Malou: 'Het enige wat ik hoor zijn snikkende sorry’s'
80/116
Malou: 'Er is zojuist iemand voor de trein gesprongen'
79/116
Malou: 'Wilt u alstublieft mijn tv meenemen? En niet mijn laptop?'
78/116
Malou: 'Lida, als je dit leest: door jou heb ik een schuld van 40K!'
77/116
Malou: 'Ik zei 'ja, is goed' terwijl ik 'nee, rot op' wilde zeggen'
76/116
Malou: 'Wat een week! Mijn eerste balletles én mijn eerste dickpic'
75/116
Malou: 'Ken je de uitdrukking: ik maak van je bril een racefiets?'
74/116
Malou: 'Ik mag van mezelf niet meer zeiken en klagen'
73/116
Malou: 'Brainstorm voor een uitvaartbedrijf: uw toedeloe zonder gedoe'
72/116
Malou: 'Eens in de maand word ik droog en zonder hoogtepunt genaaid'
71/116
Malou: 'Mijn angst is seksistischer dan types als Donald Trump'
70/116
Malou: 'Door mij worden de bomen in het regenwoud gekapt'
69/116
Malou: 'Mensen die zeggen dat ze koud douchen geloof ik niet'
68/116
Malou: 'Ja mensen, hypocrisie is van iedereen'
67/116
Malou: ‘Ik heb een mes in mijn rug’
66/116
Malou: 'De man in de trein wil mijn plas drinken'
65/116
Malou: 'Hij en ik, en de rest is bijzaak'
64/116
Malou: 'Weet je wat ik zo leuk vind aan jou?'
63/116
Malou: 'Lingerie passen is als met je nagels over 'n schoolbord gaan'
62/116
Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’
61/116
Malou: ‘Waarom ik mijn vuilnis meeneem als ik boodschappen doe’
60/116
Malou: 'De waarzegster zegt dat ik 3 kinderen ga krijgen. Yeah right'
59/116
Malou: 'De man stapt ook uit de metro. Pssst... hoor ik achter me'
58/116
Malou: 'Dit gebeurt als ik vlucht voor de deadline'
57/116
Malou: 'Ik kan me niet voorstellen dat deze meisjes ook gewoon kakken'
56/116
Malou: 'Ik ben doodsbang voor verrassingen op mijn verjaardag'
55/116
Malou: 'Ik krijg elk kwartaal een boze blauwe envelop op de mat'
54/116
Malou: ‘Wat gaat er om in het hoofd van een voorwielendief?’
53/116
Malou: 'Ik ging met kids naar Artis. En wat vonden ze het leukst?'
52/116
Malou: 'Waarom sommige mannen op de brandstapel mogen van mij'
51/116
Malou: 'Waarom ik me niet aan de dresscode hield'
50/116
Malou: ‘Zo werd Daan mijn beste vriend’
49/116
Malou: 'Ik kom voor de eerste controle na mijn laatste behandeling'
48/116
Malou: 'Amper 10 dagen geleden zwoer ik dat 't een topjaar zou worden'
47/116
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #4
46/116
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #3
45/116
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #2
44/116
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #1
43/116
Malou Holshuijsen: 'De taxichauffeur is een kakchagrijnige kleuter'
42/116
Malou Holshuijsen: 'Mannentepels mogen overal, want die zijn normaal’
41/116
Malou Holshuijsen: 'Oordopjes zijn de grootste haatzaaiers'
40/116
Malou Holshuijsen: ‘Ik zie drie naakte mannen en drie naakte vrouwen’
39/116
Malou Holshuijsen: 'Ik val langs de man op de grond'
38/116
Malou Holshuijsen: 'Koetjes en kalfjes, wij begrijpen elkaar niet'
37/116
Malou Holshuijsen: 'Mijn oma en de glazenwasser uit Edam'
36/116
Malou Holshuijsen: 'Ik moet altijd lachen als er geboerd wordt'
35/116
Malou Holshuijsen: 'Het nationalistische koffertje van mijn oma'
34/116
Malou Holshuijsen: Klikken is flikken
33/116
Malou Holshuijsen: 'De schaal van hoe kut iets kan zijn'
32/116
Malou Holshuijsen: Ammehoela
31/116
Column: een ode aan het Tikkie (deel 2)
30/116
Column: De Botoxbarricade
29/116
Column: Het donderwolkje
28/116
Column: Uitgedrukte liefde
27/116
Column: To free bleed or not to free bleed?
26/116
Column: Geen zeventien meer
25/116
Column: Kutcolumn
24/116
Column: Tongen op DGTL
23/116
Column: Een date, een medium en zijn advies
22/116
Column: Op date met Ronnie Flex, Derek Ogilvie en de gifbeker
21/116
Column: Bacon, televisieformat en Suus Berenhap
20/116
Column: Treinzeiken en kleuters traumatiseren
19/116
Column: Met een man naar de film
18/116
Column: Hoera, hoera, horeca
17/116
Column: Het zware leven van mijn klotebuurman
16/116
Column: Tinder en de liefde van mijn leven
15/116
Column: Met een Duitser en ik fakete
14/116
Column: Een kater, een kokosnoot en Duitse dreadlocks
13/116
Column: Uitzonderlijke hoogte en downsyndroom
12/116
Mijn oma en de trut
11/116
Column: Monopoly en verwarmd fruit
10/116
Column: Echte Azië-kenners
9/116
KAK, vergeten! (Kotoran terlupa)
8/116
Buurman, wat doet u nu? (Deel 2)
7/116
Buurman, wat doet u nu? (Deel 1)
6/116
Column: Monopoly en verwarmd fruit
5/116
De fietsfascist
4/116
Op lijmvakantie
3/116
Koffie en groepsseks
2/116
Katers en vagijnen
1/116

Malou Holshuijsen, presentatrice bij Radio 1 voor BNN VARA, schrijft over de schoonheid van het leven met alle vieze randjes die daarbij horen. Niet zoals het staat afgebeeld op haar Instagram account: zoet en onbesmet, maar met alle gebreken en mislukkingen. Leve het ongemak, weg met de schaamte.

01-5-2019 20:00
 

Ik weet niet wat me bezielde, maar in mijn depri-dinsdag-dip besloot ik me aan te sluiten bij een sportklasje via een app die iedereen in Amsterdam inmiddels kent, maar waarvan ik de naam hier niet mag opschrijven. Het rijmt op Wang-Pit.

Lees ook: Malou: ‘Waarom ik mijn vuilnis meeneem als ik boodschappen doe’

Ik koos uiteraard voor zoveel mogelijk schade in een zo kort mogelijke tijd. Dat ik om 18.00 uur ging sterven, wist ik. Dat dit een half uur kon duren in plaats van een uur leek een godsgeschenk. Dat je in dat half uur duizend in plaats van vijfhonderd doden sterft, vond ik bij het moment van aanmelden, een uurtje of 11.00 nog niet belangrijk genoeg.

Nu is het 17.55 uur en sta ik tussen gespierde vrouwen en een paar mannen. Iedereen doet alsof ze dit weekend geen miljoen bier hebben gedronken, de misbaksels.

De trainer zegt dat hij geblesseerd is en daarom niet alles kan voordoen. Hij zoekt iemand uit de groep die een rondje oefeningen wil laten zien aan de rest van de sportklas. Het angstzweet breekt me uit. Dit is mijn ergste nachtmerrie. Het voelt als zakdoekje leggen met een mogelijk dodelijke afloop. Als hij me aanwijst moet ik voor de hele groep laten zien hoe je burpees doet.
Een burpee is een oefening die zo heet omdat je vrijwel meteen moet kotsen bij het uitvoeren ervan. Burpee is het geluid dat je maakt nadat je de prullenbak in de hoek van de gym net niet hebt gered en de inhoud van Koningsdag over de vloer ligt uitgesmeerd. We staan opgesteld in een rij en de trainer loopt ons selectief voorbij. Het doet me denken aan een film die we aanstaande zaterdag weer op televisie gaan zien.

Hij kiest mij niet, wat betekent dat ik niet sterf aan sociale suïcide, maar gewoon aan de training zelf. Wel maakt hij teams van twee. Ik word gekoppeld aan een man. Hij ziet er sportief uit, want hij heeft speciale handschoentjes aan voor betere grip op zware ijzeren dingen die we moeten tillen. Ik draag een joggingbroek. Er zitten vlekjes op, waarschijnlijk mayonaise.

Lees ook: Malou: 'De waarzegster zegt dat ik 3 kinderen ga krijgen. Yeah right'

De oefeningen komen recht uit de hel. Blijkbaar heb ik daar een plekje gereserveerd, want de satanstrainer geeft me de vipbehandeling. Al staan er twintig man in de zaal te zweten, hij en zijn stopwatch staan iedere keer naast mij. Ik moet aan een heel dik touw trekken. ‘Kom op!’ roept hij. ‘Je wilt wel in die bikini deze zomer!’

Ik laat het touw vallen. ‘Wat zeg jij nou?’ vraag ik hem.
‘We gaan voor die bikinibody toch?’ zegt hij. ‘Come on!’
Ik wil zijn ogen eruit krabben.

Wanneer ik thuis kom pas ik mijn bikini. Wat denk je?
Die zit hartstikke prima.  


Lees hier meer columns van Malou Holshuijsen.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.