Column
Lisette Wellens: 'Ik zag enorm op tegen dit lastige goednieuwsgesprek'
Column
Malou: 'Online is iedereen een held, arts of eigen rechter'
Column
Marloes: 'Van 1 naar 2 kinderen vind ik zwaarder dan van 0 naar 1'
Column
James Worthy: 'Ik kan de opvoedmaffia horen mopperen'
Column
Malou: 'Mijn natuurlijke haarkleur? Grijs'
Column
Malou: 'Deze arts gaat onderzoeken of ik het BRCA-gen draag'
Column
Malou: 'Soms mis ik vreemde mensen die ongegeneerd te dichtbij komen'
Column
Kim: 'Mannen doen iets met mij. Ik vind ze vaak maar doodeng'
Column
Marieke: 'Het mapje heet 'mannen' en dat dekt de lading perfect'
Column
Jamie: 'Bidden dat mijn kind nooit een wereldartiest wordt'
Column
Marloes: 'Ik weet niet hoe ik vandaag overleef zonder middagslaapje'
Column
Lisette Wellens: 'Je denkt: dat komt nooit goed met m'n onderkantje'
Column
Kim: 'Maar we hebben echt nooit meer seks'
Column
Jamie: 'Van een krat vol smiley-mandarijnen voelt niemand zich jarig'
Column
Hanneke: 'Ze mag helemaal niet met tien andere kinderen spelen'
Column
Carmen: 'Ik vind de meeste kinderen ongemanierde stoorzenders'
Column
Carmen: 'Val eerst maar een paar kilo af, zei de gynaecoloog'
Column
Marieke: 'Ik haat mezelf erom, maar het lukt me niet ermee te stoppen'
Column
Jamie Li: 'Er wordt absoluut gesekst vanavond'
Column
Olcay: 'Ik wil het met m'n vrienden niet hebben over het coronabeleid'
Column
Carmen: 'Soms schaam ik me omdat ik zo enorm actief ben op Twitter'
Column
Marieke Elsinga: 'Ik negeer die melding al maanden'
Column
Olcay: 'Ik was van een leuke cup B naar een dubbel D gegaan'
Column
Marloes: 'Ze trekt mijn onderbroek van hars er in twee rukken af'
Column
Malou: 'Welke kleur haar zou ze hebben als het niet was uitgevallen?'
Column
Kim: 'Ik probeer mijn billen bij elkaar te knijpen. Ik faal'
Column
Marloes: 'Dit is het moment dat de kinderkapper het voor mij verziekt'
Column
James Worthy: 'Mijn ex-vrouw was ook goed, maar jezus, die Rosa'
Column
Hanneke: 'Ik verdedig me niet meer omdat ik 4 dagen in de week werk'
Column
Lisette Wellens: 'Ik ben veranderd in een wandelende checklist'
Column
Carmen: 'Rouw moet vooral niet te lang duren en te uitbundig zijn'
Meer bekijken
  1. › ›
  2. Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’

Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’

Bekijk meer
(61/169)
Malou: 'Ik word begluurd door een castlid van Netflix-serie Sexify'
169/169
Malou: 'Verstijfd houd ik mijn stuur vast. Ik moet huilen'
168/169
Malou: 'Voor de zoveelste keer grijp ik naar mijn telefoon: niks'
167/169
Malou: 'Online is iedereen een held, arts of eigen rechter'
166/169
Malou: 'Deze arts gaat onderzoeken of ik het BRCA-gen draag'
165/169
Malou: 'Als iemand zich in het openbaar aftrekt, lopen wij er omheen'
164/169
Malou: 'Het goede nieuws was dat de artsen er heel vroeg bij waren'
163/169
Malou: 'Ik scheld tegen de man die mijn leven in zijn handen heeft'
162/169
Malou: 'Het zou helemaal niet goed uitkomen als ik kanker krijg'
161/169
Malou: 'Ik droom dat mijn tanden uit mijn mond vallen'
160/169
Malou: 'Mensen die beweren dat al hun kinderen even leuk zijn, liegen'
159/169
Malou: 'Nog voordat we zijn vertrokken, hangt haar mondkap op de kin'
158/169
Malou: 'Op mijn werk deed ik alsof er niks aan de hand was'
157/169
Malou: 'Je wil toch een relatie waarin je écht iets aan elkaar hebt?'
156/169
Malou: 'Ik heb last van de huilbaby van de buren'
155/169
Malou: 'Ik wil me nergens mee bemoeien hoor, maar...'
154/169
Malou: 'Deze zomer wordt het coronavirus ingeruild voor chlamydia'
153/169
Malou: 'De bijna tyfus-verspreking is je bij deze vergeven'
152/169
Malou: 'Mijn natuurlijke haarkleur? Grijs'
151/169
Malou: 'Het is stil in Amsterdam en ik ben bang, verdomme'
150/169
Malou: 'Ik moet je iets vertellen, maar het is nog wel geheim'
149/169
Malou: 'Mijn oma kwam na de oorlog in Indië naar Nederland'
148/169
Malou: 'Soms mis ik vreemde mensen die ongegeneerd te dichtbij komen'
147/169
Malou: 'De auto komt met een noodgang mijn kant opgereden'
146/169
Malou: 'Het is maar een tip, doe ermee wat je wil hè?'
145/169
Malou: 'Word ik in de maling genomen met verborgen camera's?'
144/169
Malou: 'Wat is de juiste manier om op straatintimidatie te reageren?'
143/169
Malou: 'Normaal gesproken rij ik alleen BN'ers en sterren'
142/169
Malou: 'Hij vroeg of ik toevallig een magneet op zak heb'
141/169
Malou: 'Ik steek een prullenbak in de fik, dat zal ze leren'
140/169
Malou: 'Wij moeten nablijven, maar Schiphol mag buiten spelen'
139/169
Malou: 'Alleen met vaccineren krijg je je vrijheid terug'
138/169
Malou: 'Rond kwart over 12 lag ik laveloos in bed'
137/169
Malou: 'Welke kleur haar zou ze hebben als het niet was uitgevallen?'
136/169
Malou: 'De bouwvakkers uit Almere verklaarden me voor gek'
135/169
Malou: 'O, je spreekt gewoon Nederlands?'
134/169
Malou: 'Ik bestelde 25 Covid-zelftesten zodat ik kan knuffelen'
133/169
Malou: 'Dit moet de laatste keer zijn dat er een monteur moet komen'
132/169
Malou: 'Ik lijnde de verkeerde zwarte poedel aan'
131/169
Malou: 'Je bent 86 en je klimt over een twee meter hoge schutting?'
130/169
Malou: 'Mijn huis kost €1200 pm excl gas, water, licht en waardigheid'
129/169
Malou: 'De taxichauffeur zwijgt de hele rit, totdat we uitstappen'
128/169
Malou: 'Mijn broertje is positief getest op corona'
127/169
Malou: 'Ik ben zo'n klootzak geworden die ik voorheen haatte'
126/169
Malou: 'Als blikken konden doden zou ik nu smeken om morfine'
125/169
Malou: 'Ze hield zich aan alle regels, toch kreeg ze corona'
124/169
Malou: 'Ik ben bang dat mensen ontdekken dat ik niet goed genoeg ben'
123/169
Malou: 'Hoeveel bitterballen heeft iedereen al gehad?'
122/169
Malou: 'Mijn huisarts zei dat ze zoiets nog nooit eerder heeft gezien'
121/169
Malou: 'Hij zegt dat ik wél kinderen wil en vraagt hoe oud ik ben'
120/169
Malou: 'Er staan Nederlanders in de rij die het unexeptebol vinden'
119/169
Malou: 'Mevrouw, u dringt voor'
118/169
Malou: 'Ik zei dat ik hem voor nog geen miljoen zou pijpen'
117/169
Malou: 'Ik loods haar langs de hyena's naar de abortuskliniek'
116/169
Malou: 'Mijn bovenburen hebben seks en vooral zij maakt veel geluid'
115/169
Malou: 'Ik tik de mevrouw met drie flessen afwasmiddel op de schouder'
114/169
Malou: 'Snacks zijn enkel een transportmiddel van mayonaise'
113/169
Malou: 'Vijf jaar geleden gaven de artsen hem nog maar drie maanden'
112/169
Malou: 'Ik ben nog nooit weggestuurd, geweigerd of uitgescholden'
111/169
Malou: 'We beantwoorden een vragenlijst over kuchjes en snotneuzen'
110/169
Malou: 'Ik werd gestoken, precies op het randje van mijn tatoeage'
109/169
Malou: 'Hoe denk je op deze manier een normale vent te pakken?'
108/169
Malou: 'Ik verlang naar het geluid van laminaatgetik bij opa en oma'
107/169
Malou: 'De anderhalvemetersamenleving is op z'n mooist in de trein'
106/169
Malou: 'Mensen vragen nu of het bij mij ook begint te kriebelen'
105/169
Malou: 'DM'en doet me denken aan oude mannen achter een chatbox'
104/169
Malou: 'We klagen over collega's, muren die op ons afkomen en Zoom'
103/169
Malou: 'Opa vraagt hoe het met mij gaat en ik barst in huilen uit'
102/169
Malou: 'De huizen hier zijn niet bestand tegen mijn 7 minute workout'
101/169
Malou: 'Naast COVID-19, zijn er ook veel mensen besmet met hufter'
100/169
Malou: 'Ik voel me een beetje ongemakkelijk met deze man in huis'
99/169
Malou: 'We spelen 30 seconds en opa en oma zitten in mijn team'
98/169
Malou: 'Ik stap in een kart en zit meteen muurvast in het stoeltje'
97/169
Malou: 'Voor de vegetariërs is er tomatensoep of tomatensoep'
96/169
Malou: 'Ik sorteer dingen op kleur om rustig te worden'
95/169
Malou: 'De enveloppen op mijn bureau liggen er inmiddels al weken'
94/169
Malou: 'Ik ben in het ziekenhuis om een foto van mijn hart te maken'
93/169
Malou: 'Ik was effe vergeten dat ik nu vegetariër ben'
92/169
Malou: 'In een boze kerk staan grote beelden van Jezus aan het kruis'
91/169
Malou: 'Een bloedmooie vrouw kijkt op en ik vind mijn jas acuut stom'
90/169
Malou: 'Een meneer vond het asociaal dat ik patat at in de trein'
89/169
Malou: 'In de geparkeerde auto ligt een oude man. Hij oogt morsdood'
88/169
Malou: 'Opeens vroeg ik me af of ik wel twee tickets had geboekt'
87/169
Malou: 'Het is de mooiste foetus die ik ooit op een echo heb gezien'
86/169
Malou: 'Alsof ik terug ben gekropen in m'n moeders vagina'
85/169
Malou: 'Ik werd gemansplaind door een teruglopende haargrens'
84/169
Malou: 'De pijn in haar oog was ondraaglijk geworden'
83/169
Malou: 'Over de pornohoek in de videotheek en een 3-jarige'
82/169
Malou: 'Ik zou mijn pink geven voor normaal kunnen rondlopen'
81/169
Malou: 'Het enige wat ik hoor zijn snikkende sorry’s'
80/169
Malou: 'Er is zojuist iemand voor de trein gesprongen'
79/169
Malou: 'Wilt u alstublieft mijn tv meenemen? En niet mijn laptop?'
78/169
Malou: 'Lida, als je dit leest: door jou heb ik een schuld van 40K!'
77/169
Malou: 'Ik zei 'ja, is goed' terwijl ik 'nee, rot op' wilde zeggen'
76/169
Malou: 'Wat een week! Mijn eerste balletles én mijn eerste dickpic'
75/169
Malou: 'Ken je de uitdrukking: ik maak van je bril een racefiets?'
74/169
Malou: 'Ik mag van mezelf niet meer zeiken en klagen'
73/169
Malou: 'Brainstorm voor een uitvaartbedrijf: uw toedeloe zonder gedoe'
72/169
Malou: 'Eens in de maand word ik droog en zonder hoogtepunt genaaid'
71/169
Malou: 'Mijn angst is seksistischer dan types als Donald Trump'
70/169
Malou: 'Door mij worden de bomen in het regenwoud gekapt'
69/169
Malou: 'Mensen die zeggen dat ze koud douchen geloof ik niet'
68/169
Malou: 'Ja mensen, hypocrisie is van iedereen'
67/169
Malou: ‘Ik heb een mes in mijn rug’
66/169
Malou: 'De man in de trein wil mijn plas drinken'
65/169
Malou: 'Hij en ik, en de rest is bijzaak'
64/169
Malou: 'Weet je wat ik zo leuk vind aan jou?'
63/169
Malou: 'Lingerie passen is als met je nagels over 'n schoolbord gaan'
62/169
Malou: ‘De hel. Ik moet voordoen hoe je burpees doet’
61/169
Malou: ‘Waarom ik mijn vuilnis meeneem als ik boodschappen doe’
60/169
Malou: 'De waarzegster zegt dat ik 3 kinderen ga krijgen. Yeah right'
59/169
Malou: 'De man stapt ook uit de metro. Pssst... hoor ik achter me'
58/169
Malou: 'Dit gebeurt als ik vlucht voor de deadline'
57/169
Malou: 'Ik kan me niet voorstellen dat deze meisjes ook gewoon kakken'
56/169
Malou: 'Ik ben doodsbang voor verrassingen op mijn verjaardag'
55/169
Malou: 'Ik krijg elk kwartaal een boze blauwe envelop op de mat'
54/169
Malou: ‘Wat gaat er om in het hoofd van een voorwielendief?’
53/169
Malou: 'Ik ging met kids naar Artis. En wat vonden ze het leukst?'
52/169
Malou: 'Waarom sommige mannen op de brandstapel mogen van mij'
51/169
Malou: 'Waarom ik me niet aan de dresscode hield'
50/169
Malou: ‘Zo werd Daan mijn beste vriend’
49/169
Malou: 'Ik kom voor de eerste controle na mijn laatste behandeling'
48/169
Malou: 'Amper 10 dagen geleden zwoer ik dat 't een topjaar zou worden'
47/169
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #4
46/169
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #3
45/169
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #2
44/169
Malou: een bizar Andalusisch avontuur #1
43/169
Malou Holshuijsen: 'De taxichauffeur is een kakchagrijnige kleuter'
42/169
Malou Holshuijsen: 'Mannentepels mogen overal, want die zijn normaal’
41/169
Malou Holshuijsen: 'Oordopjes zijn de grootste haatzaaiers'
40/169
Malou Holshuijsen: ‘Ik zie drie naakte mannen en drie naakte vrouwen’
39/169
Malou Holshuijsen: 'Ik val langs de man op de grond'
38/169
Malou Holshuijsen: 'Koetjes en kalfjes, wij begrijpen elkaar niet'
37/169
Malou Holshuijsen: 'Mijn oma en de glazenwasser uit Edam'
36/169
Malou Holshuijsen: 'Ik moet altijd lachen als er geboerd wordt'
35/169
Malou Holshuijsen: 'Het nationalistische koffertje van mijn oma'
34/169
Malou Holshuijsen: Klikken is flikken
33/169
Malou Holshuijsen: 'De schaal van hoe kut iets kan zijn'
32/169
Malou Holshuijsen: Ammehoela
31/169
Column: een ode aan het Tikkie (deel 2)
30/169
Column: De Botoxbarricade
29/169
Column: Het donderwolkje
28/169
Column: Uitgedrukte liefde
27/169
Column: To free bleed or not to free bleed?
26/169
Column: Geen zeventien meer
25/169
Column: Kutcolumn
24/169
Column: Tongen op DGTL
23/169
Column: Een date, een medium en zijn advies
22/169
Column: Op date met Ronnie Flex, Derek Ogilvie en de gifbeker
21/169
Column: Bacon, televisieformat en Suus Berenhap
20/169
Column: Treinzeiken en kleuters traumatiseren
19/169
Column: Met een man naar de film
18/169
Column: Hoera, hoera, horeca
17/169
Column: Het zware leven van mijn klotebuurman
16/169
Column: Tinder en de liefde van mijn leven
15/169
Column: Met een Duitser en ik fakete
14/169
Column: Een kater, een kokosnoot en Duitse dreadlocks
13/169
Column: Uitzonderlijke hoogte en downsyndroom
12/169
Mijn oma en de trut
11/169
Column: Monopoly en verwarmd fruit
10/169
Column: Echte Azië-kenners
9/169
KAK, vergeten! (Kotoran terlupa)
8/169
Buurman, wat doet u nu? (Deel 2)
7/169
Buurman, wat doet u nu? (Deel 1)
6/169
Column: Monopoly en verwarmd fruit
5/169
De fietsfascist
4/169
Op lijmvakantie
3/169
Koffie en groepsseks
2/169
Katers en vagijnen
1/169

Malou Holshuijsen, presentatrice bij Radio 1 voor BNN VARA, schrijft over de schoonheid van het leven met alle vieze randjes die daarbij horen. Niet zoals het staat afgebeeld op haar Instagram account: zoet en onbesmet, maar met alle gebreken en mislukkingen. Leve het ongemak, weg met de schaamte.

01-5-2019 20:00
 

Ik weet niet wat me bezielde, maar in mijn depri-dinsdag-dip besloot ik me aan te sluiten bij een sportklasje via een app die iedereen in Amsterdam inmiddels kent, maar waarvan ik de naam hier niet mag opschrijven. Het rijmt op Wang-Pit.

Lees ook: Malou: ‘Waarom ik mijn vuilnis meeneem als ik boodschappen doe’

Ik koos uiteraard voor zoveel mogelijk schade in een zo kort mogelijke tijd. Dat ik om 18.00 uur ging sterven, wist ik. Dat dit een half uur kon duren in plaats van een uur leek een godsgeschenk. Dat je in dat half uur duizend in plaats van vijfhonderd doden sterft, vond ik bij het moment van aanmelden, een uurtje of 11.00 nog niet belangrijk genoeg.

Nu is het 17.55 uur en sta ik tussen gespierde vrouwen en een paar mannen. Iedereen doet alsof ze dit weekend geen miljoen bier hebben gedronken, de misbaksels.

De trainer zegt dat hij geblesseerd is en daarom niet alles kan voordoen. Hij zoekt iemand uit de groep die een rondje oefeningen wil laten zien aan de rest van de sportklas. Het angstzweet breekt me uit. Dit is mijn ergste nachtmerrie. Het voelt als zakdoekje leggen met een mogelijk dodelijke afloop. Als hij me aanwijst moet ik voor de hele groep laten zien hoe je burpees doet.
Een burpee is een oefening die zo heet omdat je vrijwel meteen moet kotsen bij het uitvoeren ervan. Burpee is het geluid dat je maakt nadat je de prullenbak in de hoek van de gym net niet hebt gered en de inhoud van Koningsdag over de vloer ligt uitgesmeerd. We staan opgesteld in een rij en de trainer loopt ons selectief voorbij. Het doet me denken aan een film die we aanstaande zaterdag weer op televisie gaan zien.

Hij kiest mij niet, wat betekent dat ik niet sterf aan sociale suïcide, maar gewoon aan de training zelf. Wel maakt hij teams van twee. Ik word gekoppeld aan een man. Hij ziet er sportief uit, want hij heeft speciale handschoentjes aan voor betere grip op zware ijzeren dingen die we moeten tillen. Ik draag een joggingbroek. Er zitten vlekjes op, waarschijnlijk mayonaise.

Lees ook: Malou: 'De waarzegster zegt dat ik 3 kinderen ga krijgen. Yeah right'

De oefeningen komen recht uit de hel. Blijkbaar heb ik daar een plekje gereserveerd, want de satanstrainer geeft me de vipbehandeling. Al staan er twintig man in de zaal te zweten, hij en zijn stopwatch staan iedere keer naast mij. Ik moet aan een heel dik touw trekken. ‘Kom op!’ roept hij. ‘Je wilt wel in die bikini deze zomer!’

Ik laat het touw vallen. ‘Wat zeg jij nou?’ vraag ik hem.
‘We gaan voor die bikinibody toch?’ zegt hij. ‘Come on!’
Ik wil zijn ogen eruit krabben.

Wanneer ik thuis kom pas ik mijn bikini. Wat denk je?
Die zit hartstikke prima.  


Lees hier meer columns van Malou Holshuijsen.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie 11 'Rouw op je dak'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.