Column
Carmen: 'Ik weiger te gaan slapen met ruzie'
Column
Marieke Elsinga: 'Vrijgezel zijn was echt geen straf, hoor'
Column
Malou: 'Ik werd gestoken, precies op het randje van mijn tatoeage'
Malou: 'Naast COVID-19, zijn er ook veel mensen besmet met hufter'
Malou: 'In de geparkeerde auto ligt een oude man. Hij oogt morsdood'
Column
Marloes: 'Ik krijg een bouwlamp op mijn gezicht en word bestudeerd'
Column
Malou: 'Welke kleur haar zou ze hebben als het niet was uitgevallen?'
Tim: 'Elke keer als iemand weggaat, denk ik aan m'n vader die vertrok'
Hanneke: 'Misschien moet ik zelf ook maar eens een Harry aanschaffen'
Column
Carmen: 'Selfcare is te laat op werk (of Zoom-call) verschijnen'
Column
Marloes: 'Mazzel van zwanger zijn is dat mensen medelijden hebben'
Column
James Worthy: 'Je gaat studeren om werkloos te worden?'
Malou: 'Ik ben in het ziekenhuis om een foto van mijn hart te maken'
Column
James Worthy: 'De zon en ik zullen nooit beste vrienden worden'
Column
Sexy Time: De nieuwe buurman #5
Hanneke: 'En nu ben ik dus weer met de pil begonnen'
Column
Chantal Janzen: 'Op date twee vroeg ik of Marco nog een kind wilde'
Column
Anna Karolina #130: Verrassing
Column
Marieke Elsinga: 'Ik negeer die melding al maanden'
Column
James Worthy: 'Mijn vader heeft nog maar een paar maanden te leven'
Column
Carmen: 'Misschien ben ik wel geworden wat ik altijd zo verachtte'
Tim: ‘De vlekjes zijn terug, nu in haar hals, buikvlies en longen'
Malou: 'Ik zou mijn pink geven voor normaal kunnen rondlopen'
Cesar: 'Of ik liever 'n trio met rapper Boef of met rapper Sjors wil?'
Column
Thomas: 'Je bent pas goed gelukt als niemand het ziet'
Column
Carmen: 'Soms schaam ik me omdat ik zo enorm actief ben op Twitter'
Column
Carmen: 'Opeens willen mijn vriend en ik toch wel een baby'
Column
Marloes: 'Ze trekt mijn onderbroek van hars er in twee rukken af'
Hanneke: 'Het hele zwembad kijkt naar die arme jongen die niet durft'
Hanneke: 'Een niet-hippe man op een longboard haalt ons in'
Malou: 'Over de pornohoek in de videotheek en een 3-jarige'
Meer bekijken
  1. › ›
  2. Carmen Felix: 'We moeten meer lullen over wat er in onze kop omgaat'

Carmen Felix: 'We moeten meer lullen over wat er in onze kop omgaat'

Bekijk meer
(5/31)
Carmen: 'Selfcare is te laat op werk (of Zoom-call) verschijnen'
31/31
Carmen: 'Make-up? Ik faal al op het gebied van skincare'
30/31
Carmen: 'Ik ben geen extreem positief persoon'
29/31
Carmen: 'Opeens willen mijn vriend en ik toch wel een baby'
28/31
Carmen: 'Soms schaam ik me omdat ik zo enorm actief ben op Twitter'
27/31
Carmen: 'Mensen in stelletjes mogen best weten hoe irritant ze zijn'
26/31
Carmen: 'Ik weiger te gaan slapen met ruzie'
25/31
Carmen: 'Ik hoop niet dat vrienden van m'n ouders deze column lezen'
24/31
Carmen: 'Ik reageer de hele dag door vanuit m'n onderbuik'
23/31
Carmen: 'Als je dertig bent, begin je opeens aan álles te twijfelen'
22/31
Carmen: 'Ik wens eenzame mensen een paar van mijn vrienden'
21/31
Carmen: 'Vroeger werd mijn geslachtsorgaan liefkozend piepiet genoemd'
20/31
Carmen: 'Het voelt sneu om dit te typen, maar zie het als coming-out'
19/31
Carmen: 'Er komt een fase dat je je doodergert aan je ouders'
18/31
Carmen: 'We moeten allemaal vaker om loonsverhoging vragen'
17/31
Carmen: 'Wat is er in vredesnaam mis met minder werken?'
16/31
Carmen: 'Het is heerlijk om een studie van je eigen gezicht te maken'
15/31
Carmen: 'Er werd gehoerd, gesloerd, geflirt en gescharreld'
14/31
Carmen: 'No way dat ik #wanderlust bij een vakantiefoto zet'
13/31
Carmen: 'Wat is filmseks toch veel te slick, saai en safe'
12/31
Carmen: 'Wat maakt Amsterdam magischer dan Arnhem?'
11/31
Carmen: 'Het lijkt me ergens ook wel 'fijn' om niet oud te worden'
10/31
Carmen: 'Ik ben niet van dat eeuwige gelul over hoe ik flippo's mis'
9/31
Carmen: 'Waarom is de gezonde gulden middenweg zo moeilijk?'
8/31
Carmen: 'Nope, kerst is absoluut nooit zoals in de film'
7/31
Carmen: de paniek van vrouwen van dertig
6/31
Carmen Felix: 'We moeten meer lullen over wat er in onze kop omgaat'
5/31
Carmen Felix: Nerds will be nerds
4/31
Carmen Felix: Maak je niet druk
3/31
Carmen Felix: Gordijnen dicht
2/31
Carmen Felix: Gevoelsman
1/31

Carmen Felix (31) woont in Amsterdam, is schrijver en verslaafd aan Twitter. Ze schrijft elke maand een column voor &C.

15-11-2018 20:00
Beeld: &C magazine, fotografie: Linda Stulic, styling: Teuntje Asveld, jurk en jasje: Laura Dols, oorbellen: H&M

Er is iets geks aan de hand in de wereld. En dan vooral in de wereld in ons hoofd. Steeds meer mensen gaan hun eigen grenzen voorbij. Door veel te hard te werken, veel te lange dagen te maken, veel te veel hooi op hun vork te nemen, veel te veel naar hun telefoon te staren en vooral veel te weinig nee te zeggen. Eindstand is dat steeds meer mensen een burn-out krijgen, overwerkt zijn, rsi krijgen of – als je echt dikke pech hebt – in een langdurige klotedip terechtkomen en geen idee hebben hoe ze er in godsnaam weer uit kunnen komen.

Lees meer: Carmen Felix: Nerds will be nerds

Veel van die mensen – onder wie wijzelf, laten we wel wezen – vinden het nog steeds een veel te eng idee om eerlijk aan de bel te trekken wanneer hun emmertje overloopt. Je kunt maar zo veel water opvangen met weekendjes weg, mediteer-apps, yoga en mindfulnesscursussen. Ik ben ervan overtuigd dat we pas echt goed kunnen relaxen wanneer er een cultuur ontstaat waarin we eerlijk kunnen zijn over onze mentale staat. Want op dit moment loopt de communicatie over mentale rotkwalen nog veel te vaak spaak. Mensen denken dat je je aanstelt, dat je op vers gegoogeld advies zit te wachten. Of ze lopen liever met een boog om het onderwerp heen.

Kijk maar eens naar al die mensen die dagelijks lijden onder een depressie. Hoe vaak hebben vrienden, kennissen, collega’s, bazen en familie gewoonweg géén idee van wat zo’n depressie nou echt inhoudt? En hoe vaak wéten ze niet eens dat hun goede vriend(in), favoriete celebrity of lievelingsnichtje er überhaupt aan lijdt? Hoeveel we ook over onze mental health lijken te praten de laatste jaren, er heerst nog steeds een smerig taboe op zeggen dat je je permanent kut voelt en even niet meer weet hoe je van dat kutgevoel af komt. En ik snap wel waarom. Ik ben de eerste om toe te geven dat ik weleens extreem ongemakkelijk heb gereageerd op iemand die me vertelde dat-ie dood wilde, want ‘hé, je kunt toch gewoon wat leuke dingen gaan doen?’ Om mijn domme gezichtsuitdrukking maar niet te vergeten toen ik voor de eerste keer van dichtbij zag hoe het voelt om niet meer uit bed te kunnen komen om naar je werk te gaan, omdat je er geen kracht voor hebt. Wist ik veel dat een burn-out niet op te lossen is met een ‘kom op, schouders eronder’.

Lees meer: Carmen Felix: Maak je niet druk

Daarom pleit ik voor meer met elkaar lullen over wat er in onze kop omgaat. En dus niet alleen met je vrienden bij een goed glas Rioja, maar ook met je collega’s en je baas. En met je ouders en je buurvrouw. Schreeuw het lekker van de daken en hang de vlag uit: ik heb een winterdip, ik ben depressief, ik heb een burn-out, ik vind m’n leven niet meer leuk! Hoe vaker de toehoorders dit horen, hoe meer ze misschien gaan beseffen dat deze shit hartstikke real is en dat het soms al genoeg is om gewoon even je oren goed te spitsen. Er hoeven niet meteen oplossingen gezocht te worden, of medicijnen aangeraden. En geloof me, iemand met een burn-out heeft vast weleens gehoord dat een stevige wandeling door de duinen een mens goed doet. Het enige wat wij kunnen aanbieden, is evenveel begrip en sympathie als je iemand met een gebroken enkel of slecht functionerende nier ook zou geven. Dat is wel zo fair.


Deze column verscheen eerder in magazine &C 11, 2018. Lees hier meer columns van Carmen Felix.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #2 Borst vooruit
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.