Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Nienke: 'Soms wil ik huilen om de implantaten in mijn borstkas'
Carmen: 'Er komt een fase dat je je doodergert aan je ouders'
Psyche
Sterrenstof: dit zegt de jaarhoroscoop over jouw liefdesleven in 2020
Gossip & Sterren
De liefde is over: Channing Tatum en Jessie J. zijn uit elkaar
Stamgast Patrick: 'Als ik op vakantie ben, dan mis ik mijn barretje'
Fred van Leer: 'Iedereen denkt altijd dat ik aan de drugs zit'
Psyche
Sterrenstof: dit zegt de jaarhoroscoop over jouw financiën in 2020
Psyche
Sterrenstof: dit zegt de jaarhoroscoop over jouw werk in 2020
Carrière & Geld
Poenpraat #8: 'Ik geef 20 euro per maand uit aan kleding'
Travel
Overwinteren op Cyprus: deze dingen wil je doen tijdens je vakantie
Stamgasten: 'Laatst ging een vrouw expres op onze plek zitten'
Liefde & Seks
Dorien is bi: 'Vrouwenliefde wordt vaak niet serieus genomen'
Stamgast Alice: 'Voor ik het wist stond ik zelf achter de microfoon'
Psyche
Jaarhoroscoop: dit hebben de sterren in 2020 voor jou in petto
Nog eentje dan: waarom is maathouden zo moeilijk?
Op deze datum staat Mocro Maffia op Videoland
Gossip & Sterren
Shit Talk #3: Koen Kardashian laxeert liever in de zomer
Gossip & Sterren
Chantal vs. Fred: 'Op deze mannen kan ik wel een kunstje'
Charlotte is Red Bull-verslaafd: 'Ik sla liever mijn avondeten over'
Home
Binnenkijken bij Berry: 'Marktplaats is een schimmige handel'
Ambassadeurs
&C Talent ambassadeur schrijven: Mano Bouzamour
Gossip & Sterren
Shocking: Fred van Leer kijkt veertien uur per dag op zijn telefoon
Food
Alles wat je moet weten over champagne
Gossip & Sterren
Acteur Huub Stapel: 'Ik hoef niemand te bedanken'
Psyche
Wendy was cokeverslaafd: 'Ik zat 's nachts uren in de auto te snuiven'
Expeditie Onmogelijk: dit is de winnaar van Expeditie Robinson 2019
Travel
Waarom de luiken in het vliegtuig open moeten met opstijgen en landen
Gossip & Sterren
Shit Talk #2: zo poepte Kim Kötter bij Expeditie Robinson
Hanneke: 'Gaat het wel goed? Moet ik een dokter bellen?'
Gossip & Sterren
Acteur Merijn: 'Ik ben nooit in een hokje gestopt'
Meer bekijken
  1. › ›
  2. Déze seksstandjes zijn goed voor je lijf

Déze seksstandjes zijn goed voor je lijf

Better yet: de seksstandjes waarbij je de meeste calorieën verbrandt. Denk: actie in de sekstaxi! Zo knok je tegen eventuele extra kilo’s door zomerse terrasavonden met veel glazen (of flessen?) vino, stukken kaas en worst plus borrelnootjes…

07-5-2018 07:00
Beeld: Getty Images

Sexercise!
Hoewel boze tongen (in dit geval hoogstwaarschijnlijk mensen zonder seks en zonder zin om hun ass naar de gym te sleuren) beweren dat seks geen échte work-out is, verbrand je tijdens de daad toch aardig wat calorieën. Zelfs als je er als een zeester bij ligt en enkel met je tong als een wasmachine rondjes draait in de mond van je (bed)partner.

Lees ook: Waarom hebben we meer zin in seks als de zon schijnt?

Liever in control in bed (of op de keukentafel, op de achterbank van de auto of in de lift van jullie appartementencomplex) en liever actief? Dít zijn de seksstandjes die voor jou werken:

1. Missionaris mét heup dips
Missionaris, misschien niet het meest spannende standje (zeker niet het meest geliefde onder de mannen, maar fuck dat want het draait nu om jou) maar om de boel op te leuken ga je terwijl jij op je rug ligt en hij bovenop, ga jij op en neer met je heupen. Hierdoor span je je core aan (extraatje: span je buik aan tijdens de heup dips) waardoor je dus calorieën verbrandt. Met een six pack als resultaat – op de lange termijn.

2. Staande cow girl
Opgelet: voor dit standje heb je de nodige ruimte nodig. Een zitbank zonder leuningen of een slaapbank biedt uitkomst. Enfin, zin in een show? Ga dan als een cow girl op je vent zitten, met een been aan beide kanten. Vervolgens ga je in een ‘squat positie’ staan waarbij je telkens omhoog en omlaag gaat, snel en langzaam. Voor hem een luie positie mét uitzicht op jou en jij krijgt er killer leg muscles van. Ofwel: win-win.

3. Doggy style waarbij jij het baasje bent
Onder de noemer waarom moeilijk doen, als het makkelijk kan: tippen wij de doggy style zoals je ‘m gewend bent. Het enige verschil? Hij blijft stil zitten op z’n knieën en jij gaat op en neer. Extra tip: span ook je buikspieren aan om er een betere work-out van te maken.

4. De kruiwagen nieuwe stijl
Heb je 3. onder de knie? Dan is de kruiwagen nieuwe stijl het proberen waard. Nog steeds op z’n hondjes, alleen dan met je benen in de lucht. Terwijl hij achter je zit, pakt hij je benen vast waardoor jij in een soort ‘seks-planking-positie’ terecht komt. Jaja, zweten zal je.

PS wil je je benen en billen training-wise niet achterstellen, hang dan de acrobaat uit terwijl hij je poes verwent met z’n tong. Hij blij (kan er beter bij), jij blij-blij-blij.

Bikini (sex)body coming up!

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.