Liefde & Seks
Bedpret: 8 standjes om met Valentijnsdag te proberen
People
De vijf moeilijkste seksstandjes
Liefde & Seks
Deel 3: De hardloper
Beauty
Gebruik jij dit goedkope wimpergroeimiddel van de drogist? Stop ermee
Carrière & Geld
Hema komt met een escaperoom
Health & Sport
Pompen maar: krachttraining vermindert depressieve klachten
Carrière & Geld
Slapen en dineren op de Euromast? Het kan
Micha: 'Er is niet één type transgender'
Gossip & Sterren
Goed nieuws: De Luizenmoeder keert terug
People
Dit is waarom Niels uit Temptation Island moet huilen in aflevering 3
Fashion
Op deze datum start de sale bij de Zara
Food
Nieuw op het menu: bij Mc Donald's kan je nu uitgebreid highteaën
People
Column: een ode aan het Tikkie (deel 2)
Beeldende kunst
Beeldcolumns om je te vermaken
Video: zo zou Chantal geheten hebben als jongetje
Gossip & Sterren
Temptation Island VIPS is net van start en het gaat nu al mis
Gossip & Sterren
Er komt een boekenreeks van de populaire Netflix-serie Stranger Things
Gossip & Sterren
De allerengste film ooit draait vanaf vandaag in de bioscoop
People
Een ode aan Mr. Frank Visser
Acties
Win het La Place-kookboek Huisgemaakt
Food
Er zijn twee gloednieuwe smaken Ben & Jerry's
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Déze seksstandjes zijn goed voor je lijf
People

Déze seksstandjes zijn goed voor je lijf

Better yet: de seksstandjes waarbij je de meeste calorieën verbrandt. Denk: actie in de sekstaxi! Zo knok je tegen eventuele extra kilo’s door zomerse terrasavonden met veel glazen (of flessen?) vino, stukken kaas en worst plus borrelnootjes…

07-5-2018 07:00
Beeld: Getty Images

Sexercise!
Hoewel boze tongen (in dit geval hoogstwaarschijnlijk mensen zonder seks en zonder zin om hun ass naar de gym te sleuren) beweren dat seks geen échte work-out is, verbrand je tijdens de daad toch aardig wat calorieën. Zelfs als je er als een zeester bij ligt en enkel met je tong als een wasmachine rondjes draait in de mond van je (bed)partner.

Lees ook: Waarom hebben we meer zin in seks als de zon schijnt?

Liever in control in bed (of op de keukentafel, op de achterbank van de auto of in de lift van jullie appartementencomplex) en liever actief? Dít zijn de seksstandjes die voor jou werken:

1. Missionaris mét heup dips
Missionaris, misschien niet het meest spannende standje (zeker niet het meest geliefde onder de mannen, maar fuck dat want het draait nu om jou) maar om de boel op te leuken ga je terwijl jij op je rug ligt en hij bovenop, ga jij op en neer met je heupen. Hierdoor span je je core aan (extraatje: span je buik aan tijdens de heup dips) waardoor je dus calorieën verbrandt. Met een six pack als resultaat – op de lange termijn.

2. Staande cow girl
Opgelet: voor dit standje heb je de nodige ruimte nodig. Een zitbank zonder leuningen of een slaapbank biedt uitkomst. Enfin, zin in een show? Ga dan als een cow girl op je vent zitten, met een been aan beide kanten. Vervolgens ga je in een ‘squat positie’ staan waarbij je telkens omhoog en omlaag gaat, snel en langzaam. Voor hem een luie positie mét uitzicht op jou en jij krijgt er killer leg muscles van. Ofwel: win-win.

3. Doggy style waarbij jij het baasje bent
Onder de noemer waarom moeilijk doen, als het makkelijk kan: tippen wij de doggy style zoals je ‘m gewend bent. Het enige verschil? Hij blijft stil zitten op z’n knieën en jij gaat op en neer. Extra tip: span ook je buikspieren aan om er een betere work-out van te maken.

4. De kruiwagen nieuwe stijl
Heb je 3. onder de knie? Dan is de kruiwagen nieuwe stijl het proberen waard. Nog steeds op z’n hondjes, alleen dan met je benen in de lucht. Terwijl hij achter je zit, pakt hij je benen vast waardoor jij in een soort ‘seks-planking-positie’ terecht komt. Jaja, zweten zal je.

PS wil je je benen en billen training-wise niet achterstellen, hang dan de acrobaat uit terwijl hij je poes verwent met z’n tong. Hij blij (kan er beter bij), jij blij-blij-blij.

Bikini (sex)body coming up!

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.