Liefde & Seks
Bedpret: 8 standjes om met Valentijnsdag te proberen
People
De vijf moeilijkste seksstandjes
Health & Sport
yoga voor huismussen
Liefde & Seks
Sexy Time: De zolder #12
Psyche
Slachtoffer van roddels: het overkwam Sara en Claire
Where to go
Hottubs op het dak en gezonde festivals: dit is er te doen dit weekend
Illustrator zoekt dichter voor project
Gossip & Sterren
Tijd om je oud te voelen: dit is hoe Eminems dochter er nu uitziet
Psyche
Jammer: deze sterrenbeelden houden zich nooit aan hun goede voornemens
Beauty
Zie je pips? Deze slimme tips van Leco geven je huid een gezonde glans
Film & Series
Nieuwe favoriet: Clique is dé serie voor fans van Gossip Girl en Élite
Fashion
Treat yourself: de mooiste ringen om aan jezelf cadeau te doen
Food
Kliekjes over? Dan moet je Jet van Nieuwkerks pannenkoeken proberen
Gossip & Sterren
Baby fever: Kim Kardashian en Kanye West krijgen er nog een kleine bij
Liefde & Seks
Goed voornemen: zo haal je je seksleven uit het slop
Liefde & Seks
Anna Karolina #62: Niet verliefd
Fashion
Easy does it: geef je huis een complete make-over met deze items
Tech
Fans zijn gek op de Black Mirror-film en wij snappen waarom
People
Malou: 'Eens in de maand word ik droog en zonder hoogtepunt genaaid'
Film & Series
Bingewatchend het jaar in: dit komt er in januari allemaal op Netflix
Fashion
Last van nieuwjaarsblues? Verstop jezelf in een lekkere hoodie
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Déze seksstandjes zijn goed voor je lijf
People

Déze seksstandjes zijn goed voor je lijf

Better yet: de seksstandjes waarbij je de meeste calorieën verbrandt. Denk: actie in de sekstaxi! Zo knok je tegen eventuele extra kilo’s door zomerse terrasavonden met veel glazen (of flessen?) vino, stukken kaas en worst plus borrelnootjes…

07-5-2018 07:00
Beeld: Getty Images

Sexercise!
Hoewel boze tongen (in dit geval hoogstwaarschijnlijk mensen zonder seks en zonder zin om hun ass naar de gym te sleuren) beweren dat seks geen échte work-out is, verbrand je tijdens de daad toch aardig wat calorieën. Zelfs als je er als een zeester bij ligt en enkel met je tong als een wasmachine rondjes draait in de mond van je (bed)partner.

Lees ook: Waarom hebben we meer zin in seks als de zon schijnt?

Liever in control in bed (of op de keukentafel, op de achterbank van de auto of in de lift van jullie appartementencomplex) en liever actief? Dít zijn de seksstandjes die voor jou werken:

1. Missionaris mét heup dips
Missionaris, misschien niet het meest spannende standje (zeker niet het meest geliefde onder de mannen, maar fuck dat want het draait nu om jou) maar om de boel op te leuken ga je terwijl jij op je rug ligt en hij bovenop, ga jij op en neer met je heupen. Hierdoor span je je core aan (extraatje: span je buik aan tijdens de heup dips) waardoor je dus calorieën verbrandt. Met een six pack als resultaat – op de lange termijn.

2. Staande cow girl
Opgelet: voor dit standje heb je de nodige ruimte nodig. Een zitbank zonder leuningen of een slaapbank biedt uitkomst. Enfin, zin in een show? Ga dan als een cow girl op je vent zitten, met een been aan beide kanten. Vervolgens ga je in een ‘squat positie’ staan waarbij je telkens omhoog en omlaag gaat, snel en langzaam. Voor hem een luie positie mét uitzicht op jou en jij krijgt er killer leg muscles van. Ofwel: win-win.

3. Doggy style waarbij jij het baasje bent
Onder de noemer waarom moeilijk doen, als het makkelijk kan: tippen wij de doggy style zoals je ‘m gewend bent. Het enige verschil? Hij blijft stil zitten op z’n knieën en jij gaat op en neer. Extra tip: span ook je buikspieren aan om er een betere work-out van te maken.

4. De kruiwagen nieuwe stijl
Heb je 3. onder de knie? Dan is de kruiwagen nieuwe stijl het proberen waard. Nog steeds op z’n hondjes, alleen dan met je benen in de lucht. Terwijl hij achter je zit, pakt hij je benen vast waardoor jij in een soort ‘seks-planking-positie’ terecht komt. Jaja, zweten zal je.

PS wil je je benen en billen training-wise niet achterstellen, hang dan de acrobaat uit terwijl hij je poes verwent met z’n tong. Hij blij (kan er beter bij), jij blij-blij-blij.

Bikini (sex)body coming up!

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.