Health & Sport
yoga voor huismussen
Gossip & Sterren
Georgina Verbaan onthult in welk ondergoed ze het liefst rondloopt
Beauty
Last van donkere kringen na het feesten? Deze oogpatches werken echt
Psyche
Deze foto's bewijzen dat honden op hun baasje lijken (of andersom)
Liefde & Seks
7 cruciale dingen die je moet weten voor je je bruiloft gaat plannen
Gossip & Sterren
Sporten op hakken? Dat doet Meghan Markle gewoon
Home
Dit zijn de mooiste kunstwerkjes voor aan je muur
Psyche
Big spenders: deze sterrenbeelden kunnen absoluut niet met geld omgaan
Psyche
Mannen inhuren om tegen te klagen? Het kan in Japan
Gossip & Sterren
Poepen tijdens Expeditie Robinson: zo deed Nienke Plas dat
Acties
Win een T-shirt van Catwalk Junkie
Fashion
Zit je even iets te ruim in je vel? Deze kledingtrucs kleden mooi af
Liefde & Seks
De Samenwoonmonologen #22: 'Ziek' zijn
Food
Mamma mia: zo maak je de perfecte risotto
Fashion
Code oranje: van deze items ga je net zo hard stralen als de zon
Film & Series
Chantal Janzen naast Simone Kleinsma te zien in nieuwe Kees & Co
Mama
Baby aan boord #2: Nieuwe eetgewoontes
People
Cesar Majorana: 'Stuur geen naaktfoto's, stuur bloto's'
Gossip & Sterren
Hollands trots: Kendall Jenner was in Nederland en je raadt nooit waar
Beauty
Last van slap en futloos haar? Dan doe je dít waarschijnlijk fout
Health & Sport
We shit you not: babypoep is goed voor je gezondheid
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Last van koude voeten? Zo smelten ze weg als sneeuw voor de zon
Fashion

Last van koude voeten? Zo smelten ze weg als sneeuw voor de zon

Niks zo vervelend in de winter als voeten die maar niet warm willen worden (al zijn droge handen ook om te janken). Gelukkig kennen wij een paar trucs waarmee die ijspegels zo ontdooid zijn. 

07-2-2019 11:00
Beeld: Getty Images

1. Neem wisselbaden
Klinkt suf, maar werkt als een tierelier. Wisselbaden zorgen ervoor dat de bloedvaten zich vernauwen en verwijden. Zo train je ze om snel op temperatuurswisselingen te reageren. Hou je voeten twee tot drie minuten in een warm voetbad, vervolgens twee tot drie seconden in koud water, dan weer in warm en doe zo'n 6 tot 8 rondjes. Wrijf daarna je voeten goed droog en je voeten zullen poezelig en warm zijn.

2. Drink of eet iets warms
Laat die koude coca-cola maar even staan en drink liever een warme thee of een kop soep. Neem een thermosfles mee onderweg, zodat je iets warms hebt om eventuele wachttijd op tochterige stations te overbruggen. Sommige kruiden zijn extra verwarmend, zoals gember, kaneel en rozemarijn. 

3. Zit niet met je benen over elkaar
Voor velen van ons heel verleidelijk, maar een echte no go als het om koude voeten gaat: je benen over elkaar kruisen. Hiermee belemmer je namelijk de doorbloeding in je benen en naar je voeten. Hou dus beide benen netjes op de grond. 

4. Masseer je benen en voeten
Door je benen en voeten te masseren, bevorder je de doorbloeding. Zit je met ijskoude voeten op kantoor, doe dan tóch even je schoenen uit en geef je voeten een korte massage. Werkt echt! Een druppeltje olie erbij gebruiken werkt helemaal verwarmend, maar dat doe je waarschijnlijk liever thuis. 

5. Gebruik een boterhammenzakje 
Dit is eigenlijk een tip voor fietsers, maar hé, waarom zou jij er niet ook van profiteren? Door een boterhammenzakje aan te trekken over je sokken, en dáárover je schoen, heb je gegarandeerd warme voeten. Je hoeft ze niet op te trekken tot je enkels, alleen over je tenen is voldoende. 

6. Draag wollen sokken
De beste stof om warmte vast te houden: wol. Laat sokken van katoen en synthetische materialen dus links liggen, en ga voor dikke wollen exemplaren. Jep, vanaf nu ben jij een geitenwollensokkentype. 

Onze favoriete sokken shop je hier: 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.