Health & Sport
yoga voor huismussen
People
Figuranten over hun werk: 'Ze zeggen dat ik een echt foute kop heb'
Liefde & Seks
Waarom samen bingewatchen dus wél goed is voor je relatie
Travel
Royal hotspots: dit zijn Meghan Markles favoriete plekken in Londen
People
Hanneke: 'Ik krijg een naald in mijn arm en lees een boek'
Film & Series
De pareltjes van Netflix: deze films en series wonnen een Golden Globe
Fashion
Ruzie met je bh? Met deze tips zijn schuren en knellen verleden tijd
Gossip & Sterren
Photobomb: Fiji Water Girl was de échte ster tijdens de Golden Globes
Health & Sport
Met deze gezonde tussendoortjes red je het wel tot het diner
Health & Sport
Waarom je je ontbijt beter niet kunt overslaan
Liefde & Seks
Sexy Time: De tantraman #1
Liefde & Seks
Anna Karolina #62: Niet verliefd
Psyche
Slachtoffer van roddels: het overkwam Sara en Claire
Gossip & Sterren
Like a champ: zo viert lady Gaga haar Golden Globe winst
Where to go
Hottubs op het dak en gezonde festivals: dit is er te doen dit weekend
Illustrator zoekt dichter voor project
Gossip & Sterren
Tijd om je oud te voelen: dit is hoe Eminems dochter er nu uitziet
Psyche
Jammer: deze sterrenbeelden houden zich nooit aan hun goede voornemens
Beauty
Zie je pips? Deze slimme tips van Leco geven je huid een gezonde glans
Film & Series
Nieuwe favoriet: Clique is dé serie voor fans van Gossip Girl en Élite
Fashion
Treat yourself: de mooiste ringen om aan jezelf cadeau te doen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Last van koude voeten? Zo smelten ze weg als sneeuw voor de zon
Fashion

Last van koude voeten? Zo smelten ze weg als sneeuw voor de zon

Niks zo vervelend in de winter als voeten die maar niet warm willen worden (al zijn droge handen ook om te janken). Gelukkig kennen wij een paar trucs waarmee die ijspegels zo ontdooid zijn. 

05-1-2020 11:00
Beeld: Getty Images

1. Neem wisselbaden
Klinkt suf, maar werkt als een tierelier. Wisselbaden zorgen ervoor dat de bloedvaten zich vernauwen en verwijden. Zo train je ze om snel op temperatuurswisselingen te reageren. Hou je voeten twee tot drie minuten in een warm voetbad, vervolgens twee tot drie seconden in koud water, dan weer in warm en doe zo'n 6 tot 8 rondjes. Wrijf daarna je voeten goed droog en je voeten zullen poezelig en warm zijn.

2. Drink of eet iets warms
Laat die koude coca-cola maar even staan en drink liever een warme thee of een kop soep. Neem een thermosfles mee onderweg, zodat je iets warms hebt om eventuele wachttijd op tochterige stations te overbruggen. Sommige kruiden zijn extra verwarmend, zoals gember, kaneel en rozemarijn. 

3. Zit niet met je benen over elkaar
Voor velen van ons heel verleidelijk, maar een echte no go als het om koude voeten gaat: je benen over elkaar kruisen. Hiermee belemmer je namelijk de doorbloeding in je benen en naar je voeten. Hou dus beide benen netjes op de grond. 

4. Masseer je benen en voeten
Door je benen en voeten te masseren, bevorder je de doorbloeding. Zit je met ijskoude voeten op kantoor, doe dan tóch even je schoenen uit en geef je voeten een korte massage. Werkt echt! Een druppeltje olie erbij gebruiken werkt helemaal verwarmend, maar dat doe je waarschijnlijk liever thuis. 

5. Gebruik een boterhammenzakje 
Dit is eigenlijk een tip voor fietsers, maar hé, waarom zou jij er niet ook van profiteren? Door een boterhammenzakje aan te trekken over je sokken, en dáárover je schoen, heb je gegarandeerd warme voeten. Je hoeft ze niet op te trekken tot je enkels, alleen over je tenen is voldoende. 

6. Draag wollen sokken
De beste stof om warmte vast te houden: wol. Laat sokken van katoen en synthetische materialen dus links liggen, en ga voor dikke wollen exemplaren. Jep, vanaf nu ben jij een geitenwollensokkentype. 


gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.