Health & Sport
yoga voor huismussen
Beauty
Klik hier voor jouw ultieme party hair-look
People
Malou Holshuijsen: 'Mannentepels mogen overal, want die zijn normaal’
Home
Gek op kleur en contrast? Dit zijn de woontrends van 2019
Psyche
Sterrenstof: jouw weekhoroscoop #49
Food
Vive la France: de Bourdaloue-taart van Joris Bijdendijk is hemels
Tech
Robots en vliegende telefoons: deze apparaten gaan we in 2019 zien
Beauty
Vallen jouw wimpers uit? Met deze tips worden ze langer en sterker
Film & Series
Meedoen aan de stewardessendans? All you need is love zoekt kandidaten
Fashion
Sieradenrevolutie: niks afwachten, doe gewoon jezelf een ring cadeau
Liefde & Seks
De Samenwoonmonologen #31: Computerverslaving
Health & Sport
Calisthenics en kantoorwork-outs: zo blijven we volgend jaar in shape
Beauty
Geniale tip: dit is de beste manier om dagcrème aan te brengen  
Film & Series
Last chance: deze drie klassiekers verdwijnen van Netflix
Zangeres Levi zoekt volle zalen
Beauty
Wat voor haartype heb jij? Doe de test
Liefde & Seks
Opgerot onzekerheid: met deze 5 tips wordt seks een stuk leuker
Film & Series
Kijkvoer: Netflix maakt series gebaseerd op de boeken van Roald Dahl
Fashion
Lekker laagje: met deze vesten maak je goede sier
People
Malou Holshuijsen: 'Oordopjes zijn de grootste haatzaaiers'
Fashion
Bye bye ijspegels: dit zijn de allerwarmste (en mooiste!) handschoenen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Last van koude voeten? Zo smelten ze weg als sneeuw voor de zon
Fashion

Last van koude voeten? Zo smelten ze weg als sneeuw voor de zon

Niks zo vervelend in de winter als voeten die maar niet warm willen worden (al zijn droge handen ook om te janken). Gelukkig kennen wij een paar trucs waarmee die ijspegels zo ontdooid zijn. 

03-12-2019 11:00
Beeld: Getty Images

1. Neem wisselbaden
Klinkt suf, maar werkt als een tierelier. Wisselbaden zorgen ervoor dat de bloedvaten zich vernauwen en verwijden. Zo train je ze om snel op temperatuurswisselingen te reageren. Hou je voeten twee tot drie minuten in een warm voetbad, vervolgens twee tot drie seconden in koud water, dan weer in warm en doe zo'n 6 tot 8 rondjes. Wrijf daarna je voeten goed droog en je voeten zullen poezelig en warm zijn.

2. Drink of eet iets warms
Laat die koude coca-cola maar even staan en drink liever een warme thee of een kop soep. Neem een thermosfles mee onderweg, zodat je iets warms hebt om eventuele wachttijd op tochterige stations te overbruggen. Sommige kruiden zijn extra verwarmend, zoals gember, kaneel en rozemarijn. 

3. Zit niet met je benen over elkaar
Voor velen van ons heel verleidelijk, maar een echte no go als het om koude voeten gaat: je benen over elkaar kruisen. Hiermee belemmer je namelijk de doorbloeding in je benen en naar je voeten. Hou dus beide benen netjes op de grond. 

4. Masseer je benen en voeten
Door je benen en voeten te masseren, bevorder je de doorbloeding. Zit je met ijskoude voeten op kantoor, doe dan tóch even je schoenen uit en geef je voeten een korte massage. Werkt echt! Een druppeltje olie erbij gebruiken werkt helemaal verwarmend, maar dat doe je waarschijnlijk liever thuis. 

5. Gebruik een boterhammenzakje 
Dit is eigenlijk een tip voor fietsers, maar hé, waarom zou jij er niet ook van profiteren? Door een boterhammenzakje aan te trekken over je sokken, en dáárover je schoen, heb je gegarandeerd warme voeten. Je hoeft ze niet op te trekken tot je enkels, alleen over je tenen is voldoende. 

6. Draag wollen sokken
De beste stof om warmte vast te houden: wol. Laat sokken van katoen en synthetische materialen dus links liggen, en ga voor dikke wollen exemplaren. Jep, vanaf nu ben jij een geitenwollensokkentype. 

Onze favoriete sokken shop je hier: 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.