Beauty
Dus dit is de reden waarom je wenkbrauwen ineens dunner worden
Fashion
Maatje meer? Doutzen Kroes-collectie ook in grote maten beschikbaar
Beeldende kunst
Vrouwelijk, elegant en altijd fashionable
Fashion
Comfortabeler wordt het niet: deze 5 joggingpakken wil je hebben
Where to go
Almost weekend: een piekfijne lijst met to do's die je niet mag missen
Fashion
Dua Lipa is hot en op deze websites shop je haar stijl
Beauty
Wij hebben getest welke zelfbruiner het beste werkt (en welke niet)
Mama
Hanneke Hendrix: Het Segway-principe
Liefde & Seks
Deel 38: Mijn beurt
Psyche
Jouw weekhoroscoop #30
Podiumkunst
Dynamische beeldtaal voor iedereen
Health & Sport
Zweten maar: 6 tips voor als je sport tijdens het loeiwarme weer
Food
Beetje fout maar o zo lekker: zo maak je een Hollandse frikandellenwok
Gossip & Sterren
Dit is hoe het feestcafé van Lil Kleine in Amsterdam gaat heten
Beeldende kunst
Positieve en energieke illustraties
Fashion
Dit zijn de 9 allersnelste planga's
Beeldende kunst
Jouw stad door een nieuw oog
Ex-temptation islanders Lisa: 'Er is meer gebeurd dan je hebt gezien'
Beeldende kunst
Portretten met een ziel
Muziek
Anne-Marie: 'Elke ochtend denk ik aan de sportschool en ik ga nooit'
People
Georgina Verbaan: ‘Het is natuurlijk maar een verhaal’
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Last van koude voeten? Zo smelten ze weg als sneeuw voor de zon
Fashion

Last van koude voeten? Zo smelten ze weg als sneeuw voor de zon

Niks zo vervelend in de winter als voeten die maar niet warm willen worden (al zijn droge handen ook om te janken). Gelukkig kennen wij een paar trucs waarmee die ijspegels zo ontdooid zijn. 

07-2-2019 11:00
Beeld: Getty Images

1. Neem wisselbaden
Klinkt suf, maar werkt als een tierelier. Wisselbaden zorgen ervoor dat de bloedvaten zich vernauwen en verwijden. Zo train je ze om snel op temperatuurswisselingen te reageren. Hou je voeten twee tot drie minuten in een warm voetbad, vervolgens twee tot drie seconden in koud water, dan weer in warm en doe zo'n 6 tot 8 rondjes. Wrijf daarna je voeten goed droog en je voeten zullen poezelig en warm zijn.

2. Drink of eet iets warms
Laat die koude coca-cola maar even staan en drink liever een warme thee of een kop soep. Neem een thermosfles mee onderweg, zodat je iets warms hebt om eventuele wachttijd op tochterige stations te overbruggen. Sommige kruiden zijn extra verwarmend, zoals gember, kaneel en rozemarijn. 

3. Zit niet met je benen over elkaar
Voor velen van ons heel verleidelijk, maar een echte no go als het om koude voeten gaat: je benen over elkaar kruisen. Hiermee belemmer je namelijk de doorbloeding in je benen en naar je voeten. Hou dus beide benen netjes op de grond. 

4. Masseer je benen en voeten
Door je benen en voeten te masseren, bevorder je de doorbloeding. Zit je met ijskoude voeten op kantoor, doe dan tóch even je schoenen uit en geef je voeten een korte massage. Werkt echt! Een druppeltje olie erbij gebruiken werkt helemaal verwarmend, maar dat doe je waarschijnlijk liever thuis. 

5. Gebruik een boterhammenzakje 
Dit is eigenlijk een tip voor fietsers, maar hé, waarom zou jij er niet ook van profiteren? Door een boterhammenzakje aan te trekken over je sokken, en dáárover je schoen, heb je gegarandeerd warme voeten. Je hoeft ze niet op te trekken tot je enkels, alleen over je tenen is voldoende. 

6. Draag wollen sokken
De beste stof om warmte vast te houden: wol. Laat sokken van katoen en synthetische materialen dus links liggen, en ga voor dikke wollen exemplaren. Jep, vanaf nu ben jij een geitenwollensokkentype. 

Onze favoriete sokken shop je hier: 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.